阿齐的幸福生活

被人瞧不起时，你会怎么做？

有书君过去被人瞧不起的时候会很愤怒，也很烦恼。因为不知道怎样正面看待这个问题，给自己带来了很大的侵扰。

现在已经不会再为这种事情生气、难过。更不会因此而烦恼。因为知道被人瞧不起没什么了不起，重要的是保持良好的心态去面对。

1、不要太在意别人的眼光

有人只是凭自己的好恶来评价别人，评价也不是客观公正的，不要把它当成金科玉律去看待，可以不把它当回事。

别人瞧不起你是别人的事，跟自己无关，那是别人的事。碰上别人没有资格瞧不起自己时，一笑而过就好。

正如网络媒体的评论，常常一有风吹草动，差评就风起云涌，看不起就波涛汹涌，然后又剧情反转，一股脑评论令人惊叹。

人们的评论真的是仁者见仁，智者见智。如果你身处舆论的风口浪尖，不能够自控情绪，很容易被吸入暗流涌动的漩涡之中，被强大的"网络暴力"吞没。前段时间自杀的那个医生不就是这样的情况吗？

很多人没有主见，顺风倒，容易受人影响、容易被人鼓动，他没有更多接触过你，并不可能了解你。

如果他的为人处事方式很随意，是自己管不住自己的情绪和嘴巴的人，你不用放在心上，但你得强大自己的内心。

你不跟别人一般见识，别人还会继续坚持自己的看法。就让他自己跟自己较劲好了。有些事，"事实胜于雄辩"。你越解释会越让人误解，为避免越描越黑，干脆用事实来说话，该做什么做什么。

如果你再去跟人理论，势必是尿泡打人——气实难忍。只会自取其辱，别人更看不起你。有些事情说是说不出什么所以然的，只有用做来回答，用事实证明自己轮不到你瞧不起。

2、在乎别人的眼光只是为了改变自己

如果被人瞧不起是因为自己没做好，那就要认真对待。分析问题、吸取教训、改变自己。哪里被看不起，就从哪里改起来。从被看不起的悲痛中抬起头来，化悲痛为力量，强大自己，不伤害自己。

被人瞧不起不一定就是坏事，看你怎么去面对。你失去了理智找人拼命只会两败俱伤。还记得武汉小吃店老板因为说了瞧不起顾客的话，被顾客砍头的事吗？等待砍人者的自然是法律的制裁。

但你说“我就是这样的我”、"死猪不怕开水烫"，永远是"烂泥扶不上墙"，只会永远被人看不起。

别人看不起你，你会奋起抵抗，但改变不了自己的你还是会被人看不起。你该做的就是默默地努力、奋斗，改变自己、完善自我。

等你改变了自己的那一天，就是你不会在意别人的看不起之时，别人也就不会看不起你了。因为你用自信战胜了自卑，自信的人不会看不起自己，别人自然不会看不起你！

3、也许别人根本没有看不起你，是因为你自己看不起自己

心态决定人生的高度。不管别人怎么看，重要的是自己怎么想。有些时候是自己自卑的投射心理在作祟。

也许是"说者无心，听者有意"，也许是你心情不好，看到别人脸上的表情、鄙视的眼神就以为是针对自己，其实那不过是有些人的习惯而已。

有书君小的时候因为父亲过世得早，没有父亲的呵护，心理产生了自卑，常常对别人会有恶意的想象，攻击性很强，是别人说的"越自卑的人越要强"，脾气大，表现得很强势。

有件事情至今想起来都觉做得太过。那天放学我跟同学一起回家，路过商店时去买饼干，服务员有点爱搭不理的，我就情绪激动大发脾气，指责人家"什么态度？瞧不起人。"

骂了一通，东西自然没买成。出得门来，同伴跟我说："这点小事没有必要跟人家发火，我看人家也没有针对你什么啊。"我才觉得自己反应过激，很不好意思。虽是年少之事，但这成为了后来提醒自己克制情绪的事例。

后来渐渐长大自信了，已不再会揣测出别人的恶意来。收敛起了毕露的锋芒，不会再去为别人的刺激而愤怒不已，也就收获了成长、自信的自己。

别人瞧不起自己，只要自己不去计较，又不会痛，也不会伤到你。如果你去计较，痛的是自己，伤的也是自己。

如果采取不良行为报复，会伤己及人。还记得“马加爵杀人案”吗？因为自卑，因为觉得同学们看不起自己，导致他竟然杀害了四位同学，毁了别人也毁了自己，更毁了所有的家庭。

一定要正确对待别人的看不起，要明智地作出判断选择。才会"有则改之，无则加勉。"收获一个理智的自己。

你祈求本不该属于你的宽恕，但谁又有这个资格去宽恕你。不要向看不起你的人祈求同情，这样做，他会觉得他的看不起是无比的正确。

成熟自信的人不会用别人的错误来惩罚自己，对别人瞧不起自己不会反应太强烈、不会逼自己太过，只要正常看待，正常处理，正常面对就好。

记住有书君的话：消除自卑、做好自己，保持良好的心态。不要看不起自己，也不要看不起别人，别人也就不会看不起你！

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

有书共读

被人瞧不起的时候，心里的味道真的很难受。谁都有个有钱的亲戚，那种高高在上白眼看人的优越感，让他们在你面前鼻孔都是朝天的。

对于这种人，我向来就是可以反击的时候反击，如果自己没有能力去反击，那么就直接无视！

这种看不起别人，靠着贬低别人来提升自己的人，想看到的就是别人被激怒的脸色，你如果被激怒，算是正中了他们的下怀！

很多时候，他们是因为觉得自己有钱，所以看不起别人，如果你一时半会的确在金钱实力上面比不过他们，那么就不要搭理他们那么多，如同一记重拳打在了棉花上，郁闷的是打拳的人。

不搭不理，任由你怎么显摆，我就是不吃你这一套。这是在自己的确比不过他们的时候最好的办法。待到自己奋发图强，超过他们的时候，你只需要出现在他们面前，他们自己就会怂了！

妇产科女司机

题主您好，很高兴回答您的问题。

被人瞧不起，其实让人挺难受的，而对于我而言，我觉得没有被瞧不起过，当然不是说有多有优秀，恰恰相反，我可能就是神经大条，没发现，并没有把注意力放在这一点上，所以我在想，瞧不瞧得起是别人的事，要不要因为别人瞧得起或者瞧不起自己来让自己的情绪体验受到影响就是自己的事儿了，我知道这很难，但是要想改变情绪和行为，认知改变是第一步。

人非完人，自然有会的，也有不会的，那么对于自己而言，当遇到有人给难堪的话，首先要学会控制自己的情绪，冲动是魔鬼，冷静的情绪有助于问题的解决，所以第一步是控制情绪。

那么接下来，我们就要好好分析自己了，是否在某方面确实存在不足，是不是还有什么改善的地方和机会，如果有，该如何进行改善。

最后，就是想方设法在各方面提升自己，只有自己足够优秀且真诚，那才能尽量避免这种情况的发生。

祝好~

每日谈心

我就被人瞧不起过。很明白被人看不起是什么滋味。

以前，家里经济条件不好，经常被家里富亲戚冷嘲热讽。

姨妈嫁了个有钱人，成天在我妈面前显摆自己过得多好。

看到我认真读书，她就冷嘲热讽，嘲笑说：女孩子读再多的书也没用。

被人这么贬低，我心里特别难受。以致于每次看到姨妈，就觉得很生气，跟她吵过好几次。

后来，我遇到了一个好老师。她教会了我怎么去对付瞧不起自己的人。

1、调节自己的情绪，不要中了这些人的圈套。

她们瞧不起你，就是要满足自己的虚荣心、优越感。

她们喜欢通过贬低别人，来抬高自己。

她们会故意说你不行、说你差劲，来激怒你，获得她们想要的优越感。

你越郁闷，她越开心。

我们不要被她们激怒。她们越是想看我们气得发疯，我们越要保持冷静。

要学会无视她们的存在。

她们没有资格来评判我们。她们说什么，我们就当听不见。

把这些人当空气，不要理睬她们。

当她们发现她们说什么，你都懒得搭理的时候，她们反而会觉得自己很没成就感。

2、发掘自己的优点，增强自信心。

那些瞧不起我们的人，不一定就比我们优秀。

有时候，她们瞧不起别人，是因为她们自卑，害怕别人超过自己。

不要因为她们说的那些话，就去贬低自己。

多看自己的优点，再看看她们的缺点。你会发现，其实，她们很多地方都不如我们呢。

3、做好自己最重要。

对于那些无所作为，瞧不起别人的人，我们也可以瞧不起她们。

同时，我们自己也要努力去工作、去实现奋斗目标，用实力来打她们的脸。

人最重要的就是活出自己，有自己的追求、快乐和坚持。

跟欣赏自己的人交往。

我们的时间那么宝贵，不要浪费在无关紧要的人身上。

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欢迎关注。更多教育、心理、情感的热点知识推送给您。

柳柳很忙

我觉得应该不少人遇到过这个问题，不止是我，我们家以前就被别人瞧不起过。

因为住在郊区以及经济的原因，以前就有被生活在市区，家里条件还不错的姨奶奶一家的人看不起过。

估计是顾及亲戚关系等等原因，他们都不会直接说你怎么怎么样，只会用他们的行动和眼神来告诉你，他真的是看不上你们。

比如说同样关系的亲戚，他们送的礼或回的礼就会有差别;再比如有什么活动像打麻将去K歌之类的，就会找各种理由不和我们家的人一起去。

面对这种情况，每年我奶奶想要我去姨奶奶家拜年拜节什么的，我都是拒绝到哭的。因为每次都觉得很委屈，很憋屈。

后来，我的妈妈告诉我，面对这种人，最有力的办法就是不理他，然后让他没有看不起你的理由。

首先，你不用把他的话、他的区别待遇、他的各种饱含深意的眼神当回事。做到这一点很难，因为没人会不在乎别人怎么看自己，但要知道并不是每个人对我们的看法都对我们有用，这种无用的就不用理睬了。

其次，了解别人为什么会看不起自己。有时候我们会莫名其妙觉得有的人并不是很熟悉，但却发现他对自己很瞧不起，这时候我们要看看是不是自己的原因，若不是自己本身的原因，则不用理会他;若是自己的原因，则需要改正的就改正。

最后，做好自己，别让别人瞧不起。一个礼貌、自律、有能力、有特点的人，别人怎么会有机会看不起你呢？所以，自己有一技之长，别人也不会瞧不起你。

大家如果觉得我的回答有用的话请留下赞~ 您的举手之劳对我来说是莫大的鼓励！

---Mable

有人说啊，被人瞧不起的时候就是你绝地反击的最好时刻，默默积攒能量，总有一天会光芒万丈。有书君觉得咱们应该分析一下，为什么自己会被人瞧不起？

如果你是因为这些原因而陷入情绪的低谷：

家境贫寒，家里孩子多，条件不好，穿不上新衣服，从小就被同学们嘲笑；

身体残疾，由于先天或疾病造成的身体与常人不同；

职业选择，没有考上好大学，没能找到好工作，端不起金饭碗...

请你远离那些嘲笑你的人，那些人只会给你带来无穷尽的负能量，阻碍你向前看的眼光和信心。

一个人的出身是没有办法选择的，然而父母的生养之恩却是每个人都要报答的，如果因为被人瞧不起而责备父母责备社会，岂不是太没有道理了？前些日子有书君和朋友们吃饭，其中一个朋友说他的日子过得不如我们，是因为父母没有给他原始的资本积累。有书君听了当时就气不打一处来，大家都是同一个小城市出来的，父母同样都是工人阶级，你家和我家的差距能大到哪里去？就是他这幅“我可怜是我父母造成”的样子才更会让人看不起。都是成年人了，干好自己的工作，踏踏实实地花自己挣的钱不好吗？

下面就说到工作了，只要你从事的是一份合法的正经工作，凭自己的努力和本事吃饭，任何人都不可以瞧不起你。有书君认识一个顺丰小哥，是一个特别踏实、特别肯吃苦的年轻人。工作的这几年里，别家快递早就换了不知道多少个快递员了，只有这位小哥无论你什么时候见到他都笑着跟你打招呼，朝气蓬勃。前些日子看他的朋友圈，已经能作为快递员代表到上一级公司去领奖了。你瞧，只要认真努力，就没有什么人有资格对你的生活指指点点。

如果你是因为这些原因而被别人瞧不起：

品行不高、道德有异、不思进取、好吃懒做、投机取巧......

这就是你自己的问题了，如果不下定决心改掉这些毛病，恐怕一辈子都会让人瞧不起。最近一段高铁占座的视频刷爆全网，据说这位大哥还是个高学历的知识分子，后来又被人扒出来论文造假，且不说这八卦是真是假，这“座霸”的名头恐怕要跟着他好一段时间了，怕是在亲朋好友间都要被人瞧不起了。

你究竟是哪一种呢？如果上面这一大段话没有解决你的困惑，那你可能应该属于下面一种情况了。

你确定，你是真的被人瞧不起吗？为什么这么问呢，因为有书君这么一段经历。去到一个新部门，需要和其他新同事一起配合完成项目，可有书君总觉得其他人带着有色眼镜看自己，每天郁郁寡欢，上班的心情啊和可以说和上坟差不多。可待到项目完成后的庆功宴上，二两黄汤下肚，才知道其他人对自己并没有“瞧不起”的看法，有书君之所以有那样的感觉，一是因为彼此不熟悉，二是因为时间紧任务重大家都没什么心思和时间来搞团建，三是部门文化和氛围不一样，还有更重要的一点，是有书君太把自己当回事儿了，太给自己加戏了，沉浸在“啊，他们看不上我，那我也看不上他们”的伤怀中无法自拔，可以说是“戏精本精”了......所以，你是不是也在给自己加戏？这生活节奏这么快，大家都忙着赚钱、晋升、生孩子，如果圈子实在不同，你就去找另一个圈子吧。

有书快看

当人在低谷的时候被别人瞧不起，内心低落沮丧，感觉到生活没有意义。当我们处于事业巅峰的时候，有很多人想去高攀，这个时候就会感觉到自己是人生赢家。

小的时候村里有一个哑巴，大人小孩走过去的时候都会嬉笑他，嘲笑他不会说话，说他太傻，哑巴没事就在村里晃荡也没有什么正经工作，他的家人也都不在了。有小孩嘲笑他的时候，他也只是嘿嘿，仿佛察觉不到，别人是在嘲笑他。哑巴小时候因为高烧得了癫痫症，从此患下了病根。哑巴每天乐呵呵地开开心心的活着，到饭点了就会挨家挨户的去别家要饭吃。

长大了，家门有一个亲戚。在一次偶然的检查中，发现了自己得了白血病。治疗要花钱，但是年轻的时候又没有攒下什么钱，所以就东奔西走到问别人借钱，亲戚瞧不起，说他没用，孩子瞧不起，说他无能。人生总是会有很多不幸的，上一秒还是一帆风顺，下一秒可能就会跌入谷底。得病之后亲戚朋友都不愿意来往，觉得是无底洞，不借钱吧心里有愧，借钱了吧，病人是没有能力偿还，这钱也就打水漂了。然而他并没有自暴自弃，每天花几个小时，练习毛笔字陶冶情操，让自己安静下来。孩子在上中学也很争气，每次考试都会名列前茅，相信这一切都会慢慢好起来的。

人们总会因为各种原因嘲笑别人或者是生病了，或者是工作不好，或者是家庭不和谐。但是我们并不能因为别人的嘲笑而就此停下让自己变好的脚步，相反，每一天我们都要积极乐观，把每件小事做好，每天活得充实，不管以后会怎么样，活在当下最重要。就算是生病了，也要保持乐观的心态，这样的话也许会有意想不到的收获。

感谢大家的支持，不要吝啬您的赞呦！

教师小白那点事

人的一生当中可能会被很多人瞧不起，老师、同事、领导、甚至一些所谓的“亲友”，很多人的想法是我要努力，我要改变，我要让那些瞧不起的人往后都瞧的起我。笔者认为，努力改变自己不良的现状肯定是对的，但是最终的目的如果只是为了让别人瞧得起？未免活的也太不自我了。

笔者有一个很要好的朋友，是农村出生，经过自己的努力，考上了还不错的大学，毕业后也一直很努力的工作，但是他的家庭环境和条件实在很差，父母长期没有工作。在他整个童年生涯中，都是在别人的鄙视和数落中度过的。发奋图强的他终于凭着自己的双手改变了家庭的现状，2017年也算是事业有成了，他一直跟笔者说他要让别人瞧得起自己，要让那些曾经伤害过自己，曾经数落过自己的人觉得羞愧。可事实上呢？没有人会因为曾经鄙视过他而感到羞愧，也没有人会为如今他的些许成功而感到惊喜，那些打心底里瞧不起他的人至今依然瞧不起他，依然避而远之，依然是一个只会看笑话的局外者。

笔者举这样的例子，只是想说每个人的成功与否，对于局外人来讲根本是无关紧要的事情，打心里你瞧不起你的人，你也根本不需要在他（她）面前证明些什么，因为没有必要，别人也不会在意。但是你可以把这些“瞧不起”当做是一种鞭策自己的力量，这样的力量会让你变的更加强大。

最后，笔者想说有算你今天有房、有车、事业有成、依然会有一些人瞧不起你的人，因为在这些人眼里，你的房不够大，车不够好，职位不够高。所以活出自我吧，如果你真的如此在乎别人怎么看你，你就注定是一个输家！

无忧精英网

被人瞧不起我也以前经常会遇到这样的事情。

这是一个非常现实的社会，这个都很正常。很多人仗着自己有钱，有权总会瞧不起一些比自己差的人。

碰到冷眼碰到被别人瞧不起这样的事情在所难免。

我们无法控制别人会怎样，但是我们可以控制我们自己。

不要在乎别人的评价

走自己的路，做自己的事情，让别人去说吧，那都无所谓，如果你过于在意别人的看法，那别人放个屁你都要闻个味接着。

做优秀的自己

努力做一个最优秀的自己，别人或许看不起你的今天，但是一定要有让他明天高攀不起的自信心。

自信

一个内心自信的人，不会因为别人说什么，或者是做什么，就变得失去信心。一个内心充满自信的人，不会在乎别人如何评价。

寻找原因

别人轻视你，一定是有原因的。找出被别人轻视的原因，把它努力做到极致。

发奋图强

不要气馁，越是被别人轻视越是要发奋图强，总有一天你会站在一个更高的位置上。

心态决定一切

被人瞧不起，我想几乎每个人都会有这方面的经历。因为家庭出身、因为外貌形态、因为品性、因为观点、因为做事风格等等，各种原因不一。哪个人前无人说，哪个背后不说人。社会这么大，想法是千奇百怪，我们无法迎合所有人的要求。扪心自问，我们也有瞧不起人的时候。

如果是人品让人感觉很差，被人瞧不起，那就是需要自己认真反思。比如去领导那打小报告、拍马屁这种事会经常发生，也会被同事看轻；拍马屁倒也罢了，至少没伤害到别人，打小报告则是为了自己直接踩着别人脖子上。怎么能被人尊重呢？诚然，在社会上混，每个人可以使出浑身解数，寻找自己利益的平衡点。只是，要懂得尊重自己，当你自己不知道尊重自己，那怎么去要求别人尊重呢？当然每个人的观点不一，有人为了利益放弃尊严那也可以理解，虽然不会认同。

如果是家庭出身或者是外形条件这些不是自己能控制的，我想首先要接纳。不要因为这些自己暂时不能控制的包袱一直背着前行。中国人不是生活在自我的世界里，是生活在和别人比较的世界中，并且欢喜把自己的骄傲建立在鄙视他人身上。我们要接纳自己这些不能控制的因素，同时也要接纳别人的流言飞语，如果你有正确的认知，这些就可以转化为一种动力。

其次，我们不要跪着去看别人，尤其在别人瞧不起自己的时候。任何人都可以看轻你，唯独自己不能瞧不起自己。就如家家有本难念的经，同样每个人都有自己缺陷，只是被自己悄悄地隐藏着有时也会露出来被别人去嘲笑，只是你所知而已。

走自己的路让别人去说吧，一个眼睛往上瞧不起别人的人，其实可能也是他自己内心虚弱的一种掩饰方式。

關鍵字: 有书君 心理 烦恼