經期頭痛
中醫認為，經行頭痛是由於長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的，這些原因會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。
經期頭痛即經期發作的偏頭痛。偏頭痛約數分鐘至1小時左右，出現一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇。
對症方：川芷魚頭湯——祛風止痛，行氣活血
配方：川芎6克，白芷9克，魚頭1個。
製法：將上述東西放燉盅內加水燉熟，喝湯吃魚頭。
用法：於月經來前3天服用，每日1次。
功效：減輕經期頭痛。
川芎是活血化瘀的主藥，是調治經期頭痛之首選藥物；白芷可祛風散寒，通竅止痛，消腫排膿；魚頭營養高，是補腦佳品。
【特別叮囑】
肝火旺、氣逆嘔吐者不宜食用川芎，月經過多者、孕婦也要忌用。
經期腰部痠痛
中醫認為，經期腰部痠痛的病理實質為血瘀型痛經，主要表現為月經量少、有血塊，伴有明顯腰部痠痛；經期情緒不佳，氣滯血瘀，會造成衝任脈、胞宮氣血不暢，從而引發痛經、腰痛。
對症方：熱毛巾敷腰部——活血化瘀，緩解腰痛
配方：毛巾1塊，半盆熱水，水溫以不燙手為宜。
製法：將毛巾浸入熱水盆中2分鐘，撈出，擰乾水，然後將熱毛巾敷在腰腹部即可。
用法：經期使用，每次熱敷2～3遍。
功效：化瘀調經，緩解腰部痠痛。
【特別叮囑】
此方可在經前期、經期，隨時隨地使用。
熱毛巾散熱面積大，經期敷一下腰部，有活血化瘀、促進血液循環的功效。
經期下腹冷痛
經期下腹冷痛也是痛經的一種表現，屬於寒凝血瘀型痛經，主要表現為經前或經期小腹冷痛拒按，月經有時推後，量減少，色暗或有血塊，面色青白，肢冷畏寒；由於平時感受寒邪、過食生冷、冒雨涉水或久居陰溼之處，而導致寒凝血瘀。
對症方：紅糖艾葉水煮雞蛋——有效緩解下腹冷痛
配方：艾葉10克，雞蛋2個，紅糖適量。
製法：將艾葉加水煮成汁，加入煮好去殼的雞蛋和紅糖，再煮10分鐘即可。
用法：經前服用，每天1次，連服7天。
功效：溫經止痛，緩解痛經。
艾葉可以驅寒、疏通經絡、止冷痛，常用來調治女性脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等病症。紅糖具有補血、散瘀、驅寒的功效，是女性必備的食品。雞蛋營養豐富，可以補血；紅糖艾葉水煮雞蛋，緩解冷痛最有效。
【特別叮囑】
要趁熱服用，若變涼後服用，調治效果不明顯。
文章內容整編自《小偏方大功效：女性煩惱全跑掉》 作者：張曄
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