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前些天，有一位學員來找我們尋求幫助，因為她失控了，分手前後前任的態度轉變非常大，讓她接受不了，情緒失控的她，結果也是可想而知，被前任“邀請”進入了黑名單。
當男朋友提出分手的時候，大部分女人都會想要立即去挽留，很想向對方解釋，想認錯，想保證，甚至還會哀求對方不要分手，但結果卻並不如願，不但沒能挽回愛情，反而讓他下定了決心要離開你，給你造成了更多的傷害，也讓你失去了挽回的信心和動力。
分手後你要認清一點，他並不是偶然才會跟你提出分手，而是你們之間的相處出了問題，你對他的吸引力逐漸消退，自身缺點暴露，他開始否定你，你的缺點會被放大，甚至會反感，當他對你的負面情緒積壓到一定程度之後就會爆發出來，也就是提出分手。
正是因為這樣，分手後他不想再與你有交集，不想再見到你，不想聽你說話，對於想要挽回的你而言，挽回的難度會變得很高，那麼要怎麼挽回？
既然現在的他不想見你，那就離開好了，承認分手的事實，並告訴他願意接受分手，通過短信把你同意分手的信息傳遞給他，然後就消失，不要再去想怎麼解釋，沒用的，冷處理是這個時候你能做的也是你必須做的事。讓你暫時的離開不是讓你放棄，而是讓你有更多跟他周旋的餘地。
關於冷處理，有一些學員會有疑惑，如果不主動聯繫他，他徹底放下自己了該怎麼辦？或者是他另尋新歡了怎麼辦？
冷處理是為了淡化前男友對你的負面情緒和否定印象，給他足夠的時間，讓他有足夠的時間冷靜下來，然後重新認識你，當他對你改觀之後，你才有進一步挽回的空間。
感情是你們兩個人的，就在你因為失去他而對愛情產生懷疑的時候，或許他也是一樣，就算他找到了新歡，當你以全新的姿態和形象出現在他面前的時候，也會給他帶來強烈的新鮮感，男人總是長情的，他和新歡在相處中出現問題的時候，對你的懷念情緒也會更多，你也有更多挽回的機會。
前任對於男人總是會有更多的吸引力，所以，不要顧慮太多，你只需要做好你要做的就足夠了。
在冷處理期間做好這兩件事，你的挽回會有更多成功的機會
調整心態，重塑自身吸引力
冷處理就是為了給二次吸引做鋪墊，就像當初你們能走到一起是因為你對他的吸引一樣，現在你仍想要複合，就需要你重新去吸引到他。
冷處理期你需要調整好自己的心態，只有在穩定的心態之下，你在自身建設的時候才會有更高的效率，也能避免你在冷處理期因為衝動而導致挽回遇到阻礙。
調整好心態之後就踏踏實實進行自身建設，不斷完善自己，改掉自身的缺點的同時，也要提高自己的外在吸引力和內在氣質，提高自己的情商，這些內容實施起來或許會有點累，但對於挽回而言卻極為有效，對你個人而異也有極大的提升和幫助。
當他看到了這個全新的你，對你有了更多的興趣，你挽回起來也會更順利。
抓住機會，讓他踏進你“溫柔的陷阱”
分手後你們之間聯繫和見面的機會會少得可憐，尤其是分手初期，他抗拒與你見面，經過了斷聯期，你有了足夠的吸引力，而他也重新注意到你，你們之間開始慢慢有了聯繫，甚至也會有見面的機會，你要做的就是抓住這些機會。
當他剛開始注意到你的時候，他想要接近你，但是也會想起與你的不愉快，所以一開始的時候，你們的接觸會比較少，但是你們的每一次接觸都會讓他決定要不要繼續與你有更多的接觸，所以，復聯初期的聊天也好、約會也好，都極為重要。
在你們為數不多的見面中，你要展示出你的改變，展示出你的魅力，但是，最重要的一點是不要和盤托出，不要在第一次見面就把你所有的改變都展示出來，保留一分神秘感能刺激他跟你有第二次約會的機會，你的吸引力一部分來自於你的神秘感，如果你失去了神秘感，他也會對你失去很多興趣。
隨著你們見面的機會越來越頻繁，他對你越來越迷戀，很多人以為這就成功了，其實不是的，在他沒有親口提出複合或者再次向你表白時，你們的關係只能定義為朋友，是朋友就不要發生關係，否則就成了炮友，一旦關係變質，想挽回就會變得更難，你之前的努力也有可能會付之一炬，所以，在他親口提出複合之前，不要放低姿態，也不要和他有過分親密的舉動，有些情況下就連接吻擁抱都不可以，你要讓他走進你的“陷阱”，而不是變成他的獵物。
當然，並不是所有的感情都適合冷處理，只是大部分的情況會需要而已，挽回不是公式化的，想要挽回一段感情，需要根據你們之間的實際情況做出針對的對策，如果你們只是很平常的真性分手，這個時候你完全可以用冷處理和二次吸引來達到挽回的目的。
如果自己沒有把握，可以聯繫我們獲取幫助。
如是情感，您身邊的情感管理師
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