今天到医院针灸，看到一个十几岁的初中生因为暑假在家玩电脑、手机等电子产品患上了劲椎病，也在针灸。现在经常看到很多小孩吵着问爸妈要手机玩，众所周知小孩过早玩手机会对大脑发育，情绪和行为控制、身体健康产生不良影响，那么孩子爱玩手机该怎么办呢?
一、有的孩子玩手机是家长为了省心，主动让孩子玩手机。有的家长要做手里的事，没空管孩子，就把手机给孩子让孩子自己玩。
家长如果要做事，没时间陪孩子，在孩子要求陪伴的时候，应该和孩子说明情况，告诉孩子可以做些自己感兴的事，或者来做小帮手。这样还可以让孩子学会理解和体贴他人。
二、一部份孩子爱玩手机是因为没有获得足够的陪伴。这个陪伴不是指时间上的问题，而是家长如何满足孩子的生理需求。如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很客易让孩子心灵上产生孤独感。于是他们通过借助其它形式来获得心理补偿，比如零食、电视、网络等等。
对于这一类孩子，家长应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，业余的时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻、所需所求。多倾听孩子的心声，多疏导孩子情绪。亲子沟通不求时长，但求方式方法和效果。
三、孩子爱玩手机还因为孩子缺乏自控能力。遇到这种情况就需要和孩子约法三章，并且一旦约定就要坚决执行。比如，每天玩半小时，但一定要在写完作业后，如果孩子遵守约定，就要表扬奖励孩子，如果超过半小时，那么下次就不能再玩或减少玩的时间。
四、想要孩子少玩手机，家长要以身作则。下班后家长回到家，请将手机放一边，好好的陪伴孩子游戏和玩耍。
五、对于爱玩手机的孩子，家长要多带孩子户外活动、集体活动或给孩子一些有趣的图书，让孩子交朋友，陪养孩子其它兴趣，这样可以转移孩子的注意力，孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢变小。
六、很多家长喜欢把“玩手机”当做给孩子的奖励，殊不知经常这样，孩子就会把玩手机当做最大诉求，习惯一旦养成很难改变。建议家长把好这个关，不要让孩子养成不良习惯。
七、要让爱玩手机的孩子意识到玩手机的危害性。告诉孩子玩手机会出现视力下降、劲雄椎腰椎酸痛、睡眠不足等身体健康方面的问题。可以让孩子闭上眼睛走路，体会视力下降的感觉等等。
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