又到了去海边晒比基尼的季节来了，菇凉们都开始准备自己的比基尼准备彻彻底底的大秀身材。可是大家有没有发现，沙滩上穿着比基尼的都是一些拥有火辣身材的菇凉们，特别是一些大胸的菇凉们特别吸引着小哥哥们的眼球，撩到小哥哥们的机会也大大的增加了。小胸的妹子们该怎么撩到你的男神呢？不用担心，从变大咪咪开始！让你的男神眼中只有你！
娱乐圈里的女明星们想要走红不但要有颜值、实力，关键还要有身材，比如性感到让男人们都喷碧血的柳岩。
（柳岩露胸露腿的话题永远不会停滞）
（大幂幂真的是一位集大咪咪和智慧并存的女神）
（李小璐的完美身材也是羡煞了不少女生呢）
（娃娃音+完美曲线=林志玲，吸引了多少男人的目光~）
你的胸小是有原因的~
看到别人那傲人的胸部，再看看自己的“飞机场”，是不是心酸的不要不要的？抱怨为什么别人的辣么丰满，而自己胸上却没有几两肉肉！有时候尴尬到想不明白到底是先天胸小还是后天改变的，怀疑自己的胸部是不是还没有发育完全！
其实，你的胸小是有原因的！
1、遗传、体质的不同导致胸部的大小也不一样
一般来说，胸的大小与妈妈的遗传有关系，妈妈如果胸部比较丰满，女儿的胸部也就相对丰满一些，反之则就小啦~另外，体质比较寒的人相对胸也就小一些啦~所以体寒的菇凉要多泡澡！
2、与激素缺乏有关。
胸部的发育其实是受垂体前叶、卵巢内分泌等激素影响的。简单的来说，胸小是与激素分泌不足有着很大关系。
3、熬夜的习惯
熬夜并不是一件好事，特别是在青春期阶段，夜晚是各种激素分泌最高的时候，所以，青春期的女孩们要注意啦，熬夜是熬不得嗒！！
4、内衣选择不当
不管你是正处于青春期还是已经成年，选择合适的BRA是灰常重要的，并且穿内衣的方法也要讲究哦！总不能穿上内衣让自己胸上的肉肉四处扩散吧？
5、盲目减肥
对于女孩子来说永远都是会嫌弃自己的身上多一块肉的，减肥这两个字永远不会消失在女人的字典里。但是很多女生却不知道，盲目的减肥，例如只吃素菜或者是节食，最后却只把自己的胸给减小了。
虽然胸部的大小与先天遗传有关，但是后天的保养与护理也是很重要的哦，先天不足，后天来补！
一、多吃丰胸食物
豆类食品
我们女人平时就应该多吃一些豆类食品，比如豆浆、豆腐等等，因为大豆是可以降低我们的雌激素，关键是能丰胸！
多吃海鲜
不知道我的小仙女们你们爱不爱吃海鲜，反正小编我爱吃，其实我们女生应该要都吃一些海鲜也是能够起到丰胸的作用的哟！比如生蚝、黄鱼、带鱼、海参等，都是不错的选择！但要记得海鲜吃完之后可以适量的喝一些姜茶，可以去去寒气。
水果蔬菜必不可少
对于女人来说每天摄入适量的水果和蔬菜是必不可少的，因为水果和蔬菜里有各种不同的维生素，这些维生素可以促进我们乳房更加的健康!
二、有氧运动
有氧运动是丰胸最好的方法哦，比如游泳就是一个不错的选择，水的压力有助于对胸部的按摩，从而可以促进胸部的增大。另外我们还可以做一些俯卧撑，以及扩胸的运动哦，同样可以使我们的胸部变得更加丰满。
三、洗澡时按摩胸部
洗澡是我们每天必做的一件事情，在洗澡的时候按摩下我们的胸部可以是一个非常有效的方法哦，我们可以用花洒对着自己的胸部冲水，记得最好是用热水哦，这样可以更好的促进血液循环，一般冲2分钟左右就可以啦。最后，我们可以一边冲水一边用双手轻轻以顺时针的方向对胸部进行按摩，时间大概控制在1分钟左右就可以了！（正常情况下花洒喷出来的水压越大，对胸部按摩会越有效果。）
四、正确的坐姿和站姿
正确的坐姿、站姿其实对一个人的形象有着至关重要的作用，特别像坐在电脑前，一坐就是一整天，如果含胸驼背，长此以往对这个人的身姿是有影响的，会加快胸部下垂的哦！小编绝对不是吓唬你们呢！
站姿也是一样的道理，简单的说就是抬头挺胸收腹啦！不但能够使我们的身材逐渐地变好，而且还能够提升整个人的气质哦！
五、选择适合自己的文胸
很多菇凉对如何选择适合自己的文胸并不了解，只觉得自己胸小应该买个厚一些的撑起来，让胸看上去丰满一些，殊不知如果长期穿戴不适合自己size的文胸是会对胸部造成极大的伤害的，下垂、外扩，严重的还会患上乳腺病~
以上的方法都是需要我们小胸的菇凉靠毅力去坚持的哦！小编觉得能不动刀子去垫硅胶丰胸就尽量不要去做这样的手术哦，毕竟还是要冒风险的呢！
关于小胸妹子该如何穿搭让自己的身材看上去更迷人的小秘诀，小编会在下次的文章里告诉大家哟！
爱你们！
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