人体中的低密度脂蛋白与胆固醇息息相关，它的主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞，一旦它的含量变大，身体合成的胆固醇的量也会增加，随之而来的问题就是血液脂质垃圾变多，变得粘稠，久而久之血管就会堵塞变脆，一环扣一环，人就有卒中的危险。
低密度脂蛋白数值怎么看？30岁后一定要关注
低密度脂蛋白的标准值为 2.10-3.10 mmol/L，在这范围是最好的。
- 3.10-4.14mmol/L之间为边缘偏高，需要引起注意。
- 大于4.14mmol/L(>160mg/dl)为明显增高，注意调理。
在临床数据中，只要好好降下低密度脂蛋白，胆固醇也会跟着降，血管状况也会变好，了解这些规律就能预防心血管疾病，30岁后一定一定要关注，因为心血管疾病的发病年龄慢慢前移，30岁以上人群也多发。
低密度脂蛋白升高的威胁：
- 1.冠心病：心绞痛、心结梗塞、卒中；
- 2.脑血管堵塞：脑卒中、中风、脑缺血；
- 3.肾功能下降：肾部的动脉堵塞，肾排毒负担重，慢慢衰竭；
- 4.视力下降,失明：人眼部也有动脉，堵塞后影响视力。
- 5.瘫痪：人下肢的动脉被堵塞，血液流通不畅就会丧失行动能力。
1种种子泡的水降脂厉害，降低密度脂蛋白，胆固醇也乖乖降
人体内能降脂蛋白、脂质的物质是不饱和脂肪酸，一种叫火麻仁的种子就富含有亚麻酸，亚麻酸是不饱和脂肪酸中很厉害的一种，对低密度脂蛋白、胆固醇有降解、调理的作用，可以说火麻仁是低密度脂蛋白、胆固醇的“克星”，但是火麻仁不能直接食用，配成桑葚火麻茶喝对降脂、养血管会更好。
桑葚火麻茶的其他成分：桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精，这些成分也具备很高的食用价值，能辅助调理人体的胆固醇含量，清理血管垃圾，让血管慢慢从又脆又硬变得又软又通。其中，桑葚、番石榴果、莱菔子能分解脂肪，防止血液粘稠；黑木耳、槐米能调节血液流动，凉血止血；黄精能维护冠状动脉，防止堵塞；决明子可以降血脂，预防冠心病。平时我们都知道这些食物有用，配合一起吃，血脂会调理到正常范围，血管想堵都不行。
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