今天18时07分我们迎来夏至，这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高纬度的一天，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。
对于汗流浃背的南宁来说，最难熬的时间终于到了。
暴雨与桑拿天几乎就是南宁夏天的主角，一直延续到11月方得一丝凉爽。我们的秋天只有一个月时间！
夏至也是我国最早确立的二十四节气，具有指导农事和预示进入三伏天的意义。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。
关于夏至的习俗！自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，夏至面是汉族风俗，流行于全国大部地区。 夏至节(二十四节气之一)吃凉面(条)的习俗。清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也……谚云：“冬至饺子夏至面”。夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
而在我们大南宁！各种各样的粥水、凉饮也迎来了最火的季节。一般价格都在四到五块一碗，’凉茶一到两块。如果你是工作在麻村附近的朋友，可以来到位于麻村菜市的赛东糖烟酒店，他那里的绿豆海带、八宝粥、凉粉只要两块一碗。味道不比外面的差，而且几十年不涨价。
除了吃！我们还要补充能量——那就是睡。 夏至是阳气最旺的时节，这天白昼最长、夜晚最短，养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。但同时这段时间尽管天气炎热，阴气也开始生长。在此时节，宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。呃！对于球迷朋友来说这……很难。
所以灵犀提醒大家熬夜看球要适度，别把自己给熬虚了就不值得了。
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