吴明凤35028109

一、夜奶定义

一般是指夜晚入睡后至次日早上清醒之间吃的奶，统称为夜奶（按入睡后算：时间约从晚上7点至第二天早上7点间，部分存在个体差异而略有偏差）。

二、夜奶频次参考（部分存在个体差异而略有偏差）

（1）0-6周：需3-4次夜奶，进食间隔约2-3小时；

（2）6周-3个月：约2次夜奶，进食间隔约4小时；

（3）4-8个月：约0-1次夜奶。

三、辨别夜奶类型，判定是否真的需要戒除

只有充分辨别宝宝夜奶类型，才能更好了解宝宝真正需求，顺利戒除不必要的夜奶。

（一）饥饿性夜奶

（1）睡前（白天）吃不饱。吃得过早、过少、热量不足都会导致宝宝入睡后容易饥饿。可根据月龄饮食标准，结合宝宝实际情况，白天及时补给食物需求。

（2）消耗大。白天运动量加大或冬天热量消耗大，都会引起夜奶需求。这种情况下，白天适度增加奶量或足够热量辅食，可减少夜奶几率。

（3）宝宝处于猛长期。猛长期一般持续2-3天，也有持续一周的情况。

（二）安抚性夜奶

（1）出现分离焦虑。分离焦虑一般出现在宝宝8-18个月，其中10-18个月尤为突出，该月龄宝宝普遍出现依恋养育者的现象，可能会出现夜醒奶抚的情况。需增加亲子陪伴，在日常生活中陪伴并鼓励宝宝探索新事物，以缓解分离焦虑情绪。

（2）缓解害怕、惊恐等情绪。如夜惊、被吓等情况，发生后可能会出现夜醒奶抚的情况。

（三）给错性夜奶

（1）夜间口渴。天气干燥，如房间开空调时可适当使用加湿器，白天也可适度增加宝宝进水量。

（2）身体不舒服。如出现肠绞痛、胀气、太冷或太热等情况，家长没及时找到原因，盲目奶抚。

（四）习惯性夜奶。如夜晚定点给宝宝迷糊奶、换尿片等都有可能导致宝宝定点夜醒，如果此时盲目奶抚，宝宝很容易养成习惯性夜奶。

王荣辉快乐育儿

晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，才算夜奶。

决定给宝宝断夜奶后，我们可以分开3个步骤来做：

第一步：妈妈和孩子分开睡

建议在给宝宝断夜奶期间，可以由其他家庭成员，最好是爸爸在晚上陪孩子睡觉；

第二步：妈妈定时去喂奶

最初，宝宝夜里肯定会在同样的时间里醒来，然后要奶吃。

妈妈也不要有任何心理负担，定时去喂宝宝就好了，喂完奶后，就果断离开，把宝宝交给爸爸。

这么做是为了给宝宝建立心理上的信任感，让他认识到：“只要到时间，无论是不是妈妈陪我睡觉，我都会有奶吃。”

第三步：逐渐拉长喂奶的间隔

一旦这样的信任感建立了，宝宝就不会总是惦记着有没有奶吃这件事，更容易睡得安稳。那么接下来就可以逐渐拉长每次去喂奶的间隔时间，或是在孩子饿醒了时再喂，这样慢慢就可以断掉夜奶了。

崔玉涛育学园

一般宝贝4个月左右就可以戒掉夜奶

戒除夜奶后，有利于宝贝更好的睡眠，能够促进宝贝身高和各方面的发育。

题主家的宝贝10个月了，还没有戒除夜奶，是作息时间需要稍微调整一下。

题主家应该一直是主要母乳喂养吧，宝妈比较辛苦。

因为母乳不耐饱，宝贝很容易就饿了。如果能坚持母乳，当然还是让宝贝坚持母乳，我老妈一直引以为豪的就是，我们小时候都是吃到2岁时才戒奶，而且还是好不容易才戒掉，会在乳房上涂紫药水之类的苦苦的药。

增加米糊米粉之类能饱腹的辅食

宝贝6个月左右的时候添加米糊，米粉，果泥等，米糊之类的会比较饱腹感强一些，孩子会不容易饥饿。

• 宝妈可以在孩子晚上临睡前那一顿添加米粉，增加宝宝的饱腹感
  

• 晚上那一顿可以适当晚一点喂，比如晚上九十点多，让宝贝吃的饱饱的，换上舒适的纸尿裤，美美地睡一觉

• 因为题主家都是8点多喂，到了3.4点点时孩子自然会饿了。

• 如果宝贝半夜醒来要喝奶，可以把奶调的稍微稀一些，第二天再稀一点，一周左右就差不多半夜醒来时喂点水了。

• 不用太担心孩子会饿，其实饿不到的，戒除夜奶后对大人和孩子都有利于身体健康。

我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。来，一起修行吧。

jason妈咪有办法

晚上宝宝入睡后的加奶都算是夜奶。具体夜奶的时间，要看宝宝日常休息是几点钟。一般宝宝在刚出生的时候，正常的晚上休息时间是晚上七点到第二天六七点中之间这个时间段，喂奶的次数大概在2-3小时一次，这个时间段的都算是夜奶。

羡慕这些妈妈顺利戒掉夜奶吗？掌握下面这些诀窍，你也可以顺利帮宝宝戒掉夜奶，大人小孩都好好睡觉！

　 1.尽早做好计划

　　从第4个月起，身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，宝妈要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

　　2.调整喂奶时间

　　将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

　　3.调整睡眠时间

　　若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

　　4.别心软，挤掉都不喂

　　很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

　　5.睡前加辅食防饿

　　睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

　　6.喂水代替喂奶

　　若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

下面这些事项要注意！

　　不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起，夜奶要早断。

　　戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿，能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。

　　宝妈不要心急，如果宝宝已经形成习惯，要戒掉需要时间，宝妈要一点一点循序渐进，为了后面的安睡，再花一点耐心也值得。

　　断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任，造成宝宝心理阴影。

　　早产的宝宝，或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝，宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下保健医生。

天天之我爱公益

晚上入睡以后到早上4点之前。4点以后的属于晨奶，虽然此时父母依然熟睡，会觉得是半夜。

晨奶的消失会比夜奶晚，持续时间也比较长，此时距婴儿入睡（以晚8点算），已经过去了8个小时，因此也是需要的。

另外，我们常说的睡整觉，其实是指婴儿不间断连续睡眠6-8小时，而不是从8点睡下到第二天早上8点。

所以，断夜奶（晨奶），睡整觉都是一个比较漫长的过程，新手妈妈们切勿心急。

高需求宝宝MonMon

宝宝什么时候的奶算是夜奶呢？答案是晚上吃的奶就算是夜奶。孩子为什么会吃夜奶呢？这是由于宝宝刚生下来，她的胃只有自己的拳头大，每次吃的奶量有限，所以月子里的宝宝每隔两个小时就要吃一次奶，不分白天晚上。

孩子吃夜奶的原因有两点：第一，孩子本身太小，胃的容量小，吃的奶量有限；第二，孩子身体成长，对营养需求的需要。

我们都知道，头三个月孩子的身体成长是发育特别快的，不管是身高，体重，头围，长的快的宝宝一个月能够长上两三斤。而这样快速成长当然是需要孩子营养要跟的上，所以孩子在前三个月，夜奶频繁都是很正常的，因为她们的身体生长需要。

伴随着孩子长大，她吃奶时间的延长，孩子吃夜奶的间隔时间也会延长，我女儿是在百天之后开始，夜奶时间延长到了六个小时一次，也就是说一晚上只需要吃一次夜奶。而我朋友的孩子，在第二个月的时候，宝宝就主动不吃夜奶了，可以自己睡整夜觉。如果宝宝晚上吃奶时间在六个小时以上，那么就不是夜奶了，因为六个小时的间隔对于孩子来说就算是一个整觉，而六个小时妈妈也可以算是睡一个整觉。

所以孩子的夜奶分为两种情况，一种是孩子刚出生没多久，因为身体生长的需要不停的去吃奶，还有一种情况是孩子已经过了半岁了，仍然一晚上要吃两三次奶。这样的情况就是妈妈晚上休息不好，严重影响到睡眠。

所以，孩子如果已经八九个月了，晚上还是需要吃两三次夜奶，这个时候妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了，但是我们要知道断夜奶是一个过程，而不是一种行为。就是说断夜奶是需要循序渐进的，不能一下子就给孩子断掉。具体可以这样做：

1.有意识的延长孩子的喂奶时间，本来一晚上三次夜奶，妈妈们可以先减掉一顿夜奶，等孩子适应了，在减少一顿，拉长时间，给孩子适应的过程。

2.白天尽量的多去和孩子玩，多带孩子出门，消耗孩子的精力，让宝宝晚上睡个好觉。

4.有很多母乳宝宝，吃夜奶是为了寻求安慰，而不是因为饿了，所以妈妈们在喂夜奶的时候，要多注意观察宝宝吃夜奶的时间和状态，有的宝宝就是在玩乳头，却一点都不去吸奶。

专家建议宝宝六个月后就可以夜奶了，但是究竟什么时候来断，每个宝宝都是不同的，妈妈们多注意去观察，最晚一岁左右的宝宝都是可以断夜奶的！

豌豆妈妈育儿

让宝宝戒掉夜奶的6大理由：

1. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。　

3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！

夜里是孩子生长发育的重要事情，我们要做的是尽量的让孩子睡个整夜觉，如果真的是在夜里太饿了，那就估计是晚饭吃的太早或者太少了。

在睡觉之前给宝宝安排一顿辅食，这样可以帮助宝宝一觉睡到天亮，所以寻找孩子夜里吃奶的原因很重要。

孩子可以睡个整夜觉，对大人和孩子都好，所以我们应该要给孩子养成好的习惯，争取让我们早日摆脱夜奶的危害。

宇悦妈咪育儿记

别担心！吃夜奶是件正常又健康的事

宝贝夜里易醒，其实再正常不过，且往往是健康的表现。而且，母乳宝贝与奶粉宝贝不同，由于母乳更加容易消化和吸收，对宝贝稚嫩的器官负担最小，宝贝本身便更需要频繁地醒来吃奶，以满足他夜间的生长需求，尤其是大脑发育的需求。这并不一定表明妈咪的奶水不够。吃夜奶不会打断宝贝的睡眠，更不会阻碍宝贝的生长。

如何应对宝贝夜醒？

与宝贝睡在同一张床上，且尽量躺卧哺乳

与宝贝睡在同一张床上或者至少在同一个房间，并且尽量躺卧哺乳，很多与宝贝共睡且习惯躺着喂奶的妈咪都不知道自己夜里到底给宝贝喂过几次奶。

尽可能给宝贝一个舒适的睡眠环境

注意室内的温度、湿度，宝贝穿得是否合适，等等。注意观察宝贝的状况，发现病理或生理原因造成的夜间频醒，从而找到真正有效的解决办法。

注意调节宝贝的生物钟

一定尽量白天多提供妈咪的乳房，让宝贝在白天更加活跃，多活动，也可以做做按摩，这样，宝贝晚上才会更容易睡个好觉。

增加户外时间

研究表明，妈咪最好能够安排每天带宝贝一起外出散步一两个小时。这会让宝贝晚上睡得更好。新鲜的空气和优美的环境也会让妈咪更加放松。

利用白噪音来安抚宝贝

妈咪可以尝试在晚上利用空调或风扇的机械声音或者收音机波段发出的静电噪音来让宝贝睡得更好一些。有些宝贝也许只是单纯不适应夜里的安静。

妈咪宝贝传媒

这个问题解释清楚可以很好地消除关于“夜奶的烦恼”的误解。

在宝宝还小的时候，尤其是三个月以内，大家完全不必去追究“哪一顿开始算是夜奶？”这类问题，因为小宝宝需要吃奶的次数很多，而且昼夜节律还在适应调整的过程当中；3个月到半岁这段时间是认识和“定义夜奶”的关键时期，千万别相信有人告诉你从晚上几点开始就算夜奶之类的话，因为每个宝宝和妈妈的作息时间会有非常大的差别。

先来说一句宝宝的睡眠，最初的2-3个月，宝宝的睡眠周期比较短，大约一个小时左右就会波动和深浅周期替换，慢慢地睡眠周期开始逐渐拉长，到半岁前后多数宝宝的一个睡眠周期差不多接近两个小时了，因为今天不是专门讲睡眠这里不再详细解释以后再谈。

判断夜奶要参照宝宝的睡眠和妈妈的作息习惯：1、宝宝晚上睡的那个长觉之后；2、妈妈就寝之后；3、宝宝醒来有活跃表现之前。举例说明，如果宝宝晚8点开始睡，10点、1点、4点、6点都要吃，7点半醒来吃奶并玩儿，妈妈晚11点睡然后早7点起，那么夜奶就从1点开始计算到早上6点一共3次，两头的都不算；再比如，宝宝9点开始睡，0、3、5点要吃，6点半醒来吃奶和玩，妈妈是晚12点睡早上8点起，那么夜奶就只有3点和5点两次。你可以记录和查对一下自家宝宝的情况。

正常情况下一多半的宝宝都能够自然过渡到不吃夜奶，但是很遗憾，假如妈妈有意无意地打乱了宝宝自然过渡的状态，那么原本能够自己主动放下夜奶的宝宝中，便有一多半会变得不肯轻易放下，这就是为什么这么多妈妈都遭遇到“夜奶的烦恼”的主要原因。

所以呢，为了防止自己做（tian）错（luan），半岁之内不建议妈妈过早干预夜奶，先让宝宝舒服和吃好，后面的麻烦就会少；半岁到一岁需要小心应对各种波动，切忌夜里多喂或者强行试图断夜奶，以免自寻烦恼。

关于宝宝为什么要吃夜奶，可以查阅我之前的问题解答；关于应对和戒断等问题，后面再做深入解析哈。

冯国强老师谈新早教

关于夜奶，其实没有明确的定义。

• 一种说法是宝宝晚上正式入睡之后吃得都算夜奶。如果宝宝晚上8点睡觉，10点妈妈睡觉前喂了一次，就算夜奶。
  

• 另一种说法是晚上妈妈睡下之后再吃的是夜奶。给宝宝戒夜奶，一方面是让宝宝睡得更好，另一方面也是为了让妈妈休息好。所以，从这个意义上讲，妈妈也睡了，还要起来给宝宝喂奶，这才算夜奶。如题主所说半夜12点和凌晨3-4点这两次都是夜奶。
  

我认可第二种观点。

宝宝已经十个月了，可以戒掉夜奶了。当宝宝半夜醒来，妈妈拍拍或抱抱宝宝，让他继续入睡，不要给他吃奶，经过一段时间，宝宝适应了，就不会频繁醒来吃夜奶了。

關鍵字: 夜奶 母乳喂养 宝宝