馨馨136875136
暈車，顧名思義，也就是乘坐各種交通工具時出現的眩暈不適，專業的醫學術語叫做“暈動症”。
原因何在？
在乘坐上述汽車、輪船、火車、飛機等交通工具時，前庭系統受到刺激，因而出現了種種生理不適反應。
除了眩暈，這些反應還包括噁心、嘔吐、出汗、情感淡漠、對異味敏感性增加、沒有食慾、頭痛、睏倦……
如何預防暈車？
1、和減少前庭系統的刺激，易暈車者可以通過選擇位置（比如巴士的前排，飛機的中間靠近機翼的座位），在交通工具上採取臥位，分散注意力等方法來減輕暈動症的發生。
2、途中注意保持水分攝入，少量多次進食，同時限制酒精和咖啡因飲料的攝入，免吸菸。
3、胺藥物是最常用的預防暈動症的藥物，需要在旅行開始前服用才有效果，但也有嗜睡的副作用。
對於小寶寶和孕媽媽，應該諮詢專業醫生，慎重選用藥物。
付虹醫生
暈車這種感受是非常痛苦的，我在年輕時，就有過暈車體驗，那種體驗估計沒有暈車人是很難感受到吧！首先就是嘔吐，嘔吐厲害時，可以吐出膽汁；在就是發虛汗、發飄、拉肚子，很多情況出現腿腳無力，全身發軟，尤其車走走停停，感覺自己小命都會沒有了，比生病還難受，就是到站，自己都感覺全身麻木，沒有力氣，其他人看見我面色蒼白，隨行的人都有一點擔心，暈車藥對我不管用。
為什麼會暈車？從專業角度說，它的原理是比較清楚。我們內耳有一個平衡器官，也就是內耳前庭器官，它是主要管理平衡器官，尤其對運動覺敏感。當坐車、坐船時，會有振動及搖晃刺激，我們人體內耳前庭不能很好地適應和調節機體的平衡，機體就會產生一種自己主動調節措施，出現神經功能紊亂，引起交感神經興奮，出現眩暈、嘔吐、面色蒼白、麻木、無力等症狀。
暈車這個問題和遺傳有關，所以我們看到很多暈車人，它們家族很多人都有暈車，我也一樣，兄弟姐妹及父母都暈車，我的小孩也暈車，所以在選擇飛行員時，就有這項前庭功能測試，暈車存在個體差異性。在就是還有很多誘因，如睡眠差、過度勞累等情況容易發生暈車現象，它還是受心理因素影響大，很多人在沒有坐車之前，心理就產生恐懼，暈車人都有一個想法，寧願走路，不願意搭車吧。在就是開車時不暈車，所以再勞累，都希望自己開車。
以前我暈車暈的厲害，根本沒法坐車，嘗試過很多方法，如嘴裡含著薑片、耳朵貼暈車貼、肚臍貼暈車貼、嘴上拱個煙等等，各種辦法都無法抑制暈車，暈車藥對我沒有效果。在剛參加工作，去外地出差，當時坐領導專車，那個年代很少又旅遊機會，所以非常高興，就忘了暈車，一坐就是二十多天，也就是那一次暈車毛病好了。到現在也不暈車，但坐車玩手機或看書還是會暈的！（前庭連接三個半規管，它就是我們感覺不同方向運動器官）
耳鼻喉科高醫生
現在生活水平不斷提高，利用各種交通工具出行的人越來越多，出門看風景，出門做工作等，有些人坐車、坐船、坐飛機等交通工具是一種享受，但是有些人就不是享受了，而是一種折磨，這種折磨是什麼呢？就是我們俗話說的“暈車”。
不管“暈”什麼車，出現“暈”的時候，總會頭昏腦脹，兩眼昏花，想吐，嘔吐，嚴重的時候還會臉色蒼白或者發綠，出冷汗，嘴唇發白，雙手、雙腳顫抖的情況，這些“暈車”情況在臨床醫學上被稱為“眩暈”。
“眩暈”是自己本身或者外界環境出現轉動、搖擺而產生的動感，這是一種視覺幻覺。“眩暈”與我們的耳朵有密切的聯繫，耳朵不僅是聆聽的器官，還是控制平衡的一個“平衡器”。耳朵裡面有一個東西叫做前庭系統，裡面有一個視覺神經系統和肌肉協調系統，它們共同作用，共同維繫身體的平衡。
當我們在坐交通工具的時候，再穩的交通工具或多或少都會發生顛簸，這些顛簸就會刺激耳朵裡面的前庭系統，前庭系統裡面的毛細血管就會發生變形進而放電，然後傳到中樞神經那裡。在這些前庭系統傳遞信息的時候，如果人體能夠承受，那麼一般不會有什麼感覺，但是如果在傳遞信息的時候超過了人體的承受能力，那麼人體就會出現“暈車”的情況。
因此，為了避免“暈車”，我們可以在坐車前半小時服用暈車藥，在平時加強身體鍛鍊。
專長：鼻炎、鼻竇炎和鼻中隔疾病的治療；支撐喉鏡下喉顯微微創手術治療喉、聲帶良性病變等。
醫聯媒體
很多人都會暈車，為什麼會暈車呢？
從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜症，但是由於症狀令人非常難受，暈車除了和人體個體差異有關係以外，主要和人體的前庭平衡器官這個平衡系統有關係。前庭器官是人體的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應，鼻子的作用是嗅覺反應一樣，耳朵的作用就是產生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時調整人身體的姿勢，達到身體平衡。
當你在旅途中暈車、暈船甚至暈機時那麼暈車了怎麼辦 呢？下面為大家介紹幾種防止暈車的小竅門：
胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
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行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。
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乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
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乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
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乘車前喝一杯加食醋的溫開水，途中也不會暈車。
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當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）
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神經反應是有個體差異的，一些心理調整可以平衡這種神經系統的穩定性，所以在乘車前給自己一些好的心理暗示就會減輕暈車症狀。
柴火煮飯
我一看到"暈車”這兩個字就來火！
想想前二十年，我除了飛機沒坐過，什麼卡車小車公交車蹦蹦車毛驢車、水裡的渡輪漁船水筏子都坐過！什麼樣的路況水況都見識過！根本沒有暈船暈車的事情發生！我一直自認為坐火箭也不可能暈箭！
但是在2013年我終於混成白領了！噩夢也開始了！😂當時，那個公司是掛靠在另一個企業，辦公都在一起。而我公司的大拿們都出去了，就剩我一個人。我也沒什麼事情做。閒的無聊就在電腦上看電視連續劇。那時候有個電視劇《老農民》，主演是意大利炮的李幼斌(李雲龍)。不能打擾別人工作，就戴耳機看。
我的耳朵一直都挺好，所以自有耳機這東西以來，從來不戴。可這回的後果是我料想不到的。
那時候上班都住宿舍，一星期回家一次。我看了十多集電視劇，坐班車回家，居然有點小暈車。我以為是沒吃早點的原因。後來，又看電影什麼的各種影像，連公共汽車坐了都暈車時，我才發現戴耳機的後遺症了！😂失去平衡感和高低感！
我現在是上了樓下不來！要是有個扶梯還好，慢慢的下來。如果沒有扶手，看著那綿延向下的梯級都想吐！更不用說往下走了！商場裡的那個自動梯我是不乘的，頭暈噁心想吐！倒是那個直上直下的電梯沒事。
我也曾經鍛鍊過，一段臺階，爬上去衝下來，但是不管用！頭條友友們，誰能告訴我，怎麼治療我這毛病？讓我像你們一樣，視樓梯為坦途呢？🙏🙏🙏
跳到He中來躲雨
網上有不少防止暈車的偏方，如肚臍上貼鮮薑片、聞橘子皮、按壓穴位，這些土方法對於防暈車真的管用嗎？
生薑片貼肚臍
可行。生薑性辛溫，有健胃、止嘔解毒等功效，是臨床上治療噁心、嘔吐的常用藥物。肚臍表皮角質層薄弱，藥物有效成分容易穿透彌散，有利於藥物循經直達病所發揮療效。
聞橘子皮
有一定效果。鮮橘皮可助眠、安神、去異味。橘子皮中的清新氣味可舒緩緊張不適感。
多跟同伴說話
其實是轉移注意力。此法是轉移注意力，減緩易暈車者的心理壓力，但要因人而異，比如有的人不願意多說話，或開口說話時反而更易暈車。
有暈動症徵兆吃橄欖及檸檬片
因人而異。暈動症初期會分泌過量的唾液，產生噁心想吐的感覺，橄欖中的鞣酸單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，使口腔乾燥，幫助消除作嘔之感。這個方法對一些人可能有用，但對於不吃酸的人來說適得其反。
戴上耳機聽音樂
可行。防治暈車最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，有觀點認為此法可干擾人內耳對平衡刺激的反應，其實不是，聽音樂的主要作用還是轉移注意力。
經常乘車就不暈
有一定道理。長期不坐車不運動的人平衡能力會下降，內耳前庭器的調節功能如果一直得不到鍛鍊是會衰退的。通過前庭訓練，如多次乘船、乘車，可提高前庭器官對不規則運動的適應能力，有助於減少暈車的發作頻率和程度，減輕暈動症狀。
坐車時不要看窗外
可看前方，但睡覺是最好“解藥”。乘車時少往窗外觀看，最好閉目養神。暈車的原因之一是眼睛看到的景象與前庭收到的信號無法協調一致，所以眼睛不要盯在車內靜止的東西上，比如不要看書、玩手機、看車載電視，這樣很容易引起眩暈；也不要觀看窗外快速移動的車輛、樹木和電杆等，因為快速的影像容易造成強烈的視覺刺激。
坐後排比前排更易暈車
正確。當車輛轉向時，前排的乘客坐在前輪上方，這正好是轉向的支點，比較穩定；而坐得越往後，人越容易感應到身體處於不平衡狀態，受到的顛簸也越多。坐前排視野開闊，視覺和前庭感覺協調一致，而且能減輕狹小空間帶來的不適；坐在後排，視野內基本是靜止的車廂和前排座椅，而前庭卻感覺到自己在運動，兩者就失調了。
鍛鍊身體多乘車，加強前庭器官耐受性
平時多注意鍛鍊身體，尤其要在抗頭暈上下功夫，多做轉頭、原地旋轉、翻滾、彎腰轉身及下蹲等動作。待逐漸適應後可做一些旋轉度較大的鍛鍊，如藉助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙槓、墊上滾翻等運動項目；經常坐公交車可提高前庭器官的適應能力。打太極拳對前庭功能也有幫助。
暈車可嘗試推拿療法
搓大魚際
大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。
按揉太陽穴
太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。
按揉迎香
迎香穴在鼻孔兩側，鼻唇溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。
按摩風池
風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂相平處，用食指、中指一起按摩風池穴。
可以吃哪些合適的防暈車藥
暈車藥主要作用是鎮靜止吐，有兩大類：一類是前庭神經抑制劑，為抗組胺藥(如異丙嗪、乘暈寧、敏可靜等)，但多有嗜睡等副作用，若之後要開車則不宜服用；另一類是抗膽鹼能藥(如東莨菪鹼、顛茄片等)，副作用是口乾、嗜睡、眼內壓升高，青光眼患者慎用。出發前半小時至一小時服暈車藥，這樣在乘車時藥物已達有效濃度，才能獲得滿意效果。也可用耳後貼，但其缺點是可能導致皮膚過敏，且釋藥慢，要提前5～6小時貼於耳後。
暈車是因為身體認為你“中毒”了，所以要嘔吐排毒。
當人們乘坐汽車、火車或船時，身體相對靜止不動，肌肉會向大腦發出“我們正在靜止”的信號，坐飛機和船時，眼睛也會這樣認為。但耳朵這樣靈敏的平衡傳感器會遵循物理規律，“實話實說”告訴大腦“我們在移動”。這樣，大腦就會收到混亂的信息。從進化角度來看，能造成這種感覺混亂的，除了營養不良就是中毒，所以大腦才會通過讓人嘔吐來解毒。這也是為什麼人乘車時看書更容易暈車，而看向窗外就會好些。特別兒童大腦由於正處在發育中，因此特別容易暈車。但隨著年齡增長，大腦系統逐漸變得更有效率，暈車現象就越來越少。
不暈車攻略
1、坐前面：可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
2、聞些味道：①鮮姜，行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。②桔皮，乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。③風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
3、喝點加醋水：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
4、外用藥物：乘車前取止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。上車前吃點暈車藥也可以。（如果你已經服用了暈車藥，最好選擇嗜睡等副作用小的過敏藥，如氯雷他定等。抗過敏藥苯海拉明與暈車藥茶苯海明(乘暈寧)合用時要格外小心。它們相似的活性成分會加重嗜睡等副作用）
5、自我調節：眺望遠處風景。打開窗戶，呼吸清涼的空氣。含一塊薑糖或薄荷糖。不要低頭看書或手機。選擇窗邊、前座、中間的座位。在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。
6、指掐內關穴：當發生暈車時，如果沒有準備以上可以防止暈車的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）上持續一段時間，暈車症狀也能得到改善。
木易八子
暈車無非是一件十分痛苦的事情，因為我們每天都要涉及到各種交通工具，特別是在大城市生活的人們，出門受不了打車開車等情況。
什麼樣的人容易暈車呢？
1：如果經常性的出現暈車，那麼就要注意下自己在日常生活當中的飲食是否正確。比如有沒有挑食的習慣，當人體攝入的營養比較單調，或者是缺乏維生素的時候，就容易在坐車的時候出現頭昏腦脹的情況。
2：坐車之前如果沒有吃飯，車子在行駛的過程當中不停的顛簸會使人產生眩暈的感覺。再加上肚子空空想吐又吐不出來，那麼就會出現很難受的暈車情況。這時候如果車子有中轉站，那麼可以下車走動走動休息一下。
3：經常性的睡眠質量不好，比如熬夜使得晚上沒有充足的睡眠時間，那麼在坐車的時候就容易昏昏沉沉沒有一點精神。很多上班族的人工作量比較大，不得不熬夜，但是在這裡還是要提醒一下自己的身體最重要，要合理的調節。
4：長時間的路途顛婆會使人產生疲憊感，容易坐車的人感覺尤其重。如果有出遊的打算，那麼在坐長途車的時候可以在身上備好暈車藥。
KK健康
小時候暈車總覺得特別難受，非常羨慕那些不暈車的人，也非常不理解為什麼會暈車。
暈車是指在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經 興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等症狀。暈車存在個體差異性，睡眠差、過度勞累等情況容易發生暈車現象。
暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、噁心、出冷汗，甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車症狀還可持續幾天。這是怎麼回事呢?
人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要。內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規管有三個，互相垂直，構成空間的三個面。它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調節、管理平衡反應。
總算知道暈車主要是耳朵的原因，暈車這麼多年的我也總結出一些暈車的原因。比如
1、睡眠差，過度勞累後乘車
2、過飢或過飽時乘車
3、車廂密閉使空氣不流通
4、汽油味道濃烈或者有人在車廂內吃味道重的東西。
5、心理因素，潛意識裡覺得自己暈車。
現在我已經很少暈車了，因為我已經克服了暈車的心理原因，並且儘量避免上面五條。
五羥色胺5HT
怕暈車，坐前排？
管用！
人耳朵裡有個東西叫前庭，它負責感受上下、前後、左右這種直線運動，另一個叫半規管的負責感受旋轉運動。愛暈車的人這兩個地方過於靈敏，一有風吹草動就要抓住並傳遞信號給上級（小腦、下丘腦）。
坐車的時候多多少少都會有點顛簸，前庭和半規管就會接收到各個方向的刺激，傳遞各種亂碼給上級，上級面對這一堆亂碼信息也慌了，不能判斷自己是否平衡、處於什麼位置，就會讓你產生一種“暈暈的”感覺。
而當你坐在公交、大巴、或者是轎車的前排時，顛簸感會比後排小一點，自然也就不容易暈車啦。
聞聞風油精，就不暈車了？
比起這個，還是先開窗吧
最常見的汽油味、煙味，甚至是平常聞上去沒什麼問題的煎餅果子味兒、炸雞味兒、孜然味兒，在密閉的空間也能讓你產生噁心想吐的暈車感。
比起聞風油精，最重要的是先把窗戶打開，透透氣、散散味。
如果遇到不能開窗的場合，比如空調巴士、飛機上，聞聞風油精、清涼油、薄荷腦等有刺激性氣味的東西，確實能讓你暫時從怪味道里面解脫出來，緩解暈車的症狀。
吃飽了/空肚子上車，不會暈車？
錯！
有人說，吃飽了上車容易犯困，睡著了就完全不暈！也有人說，不吃東西上車的話，肚子裡沒有東西，什麼也吐不出來就不會暈車啦！
以上兩種方法，都會加重你的暈車症狀，如果你覺得有用，可能是因為你本來就不暈車，或者症狀很輕微。
不吃東西就坐車，可能會低血糖，讓你的頭暈更嚴重；吃得很飽後坐車，胃部血流量增加、蠕動加快，頭部的血流量減少，這時的你不止容易暈、還容易吐。所以建議容易暈車的人在上車前稍微吃點東西墊墊肚子，吃個七、八分飽就行。
上車前貼暈車貼、吃暈車藥？
靠譜！
止暈車的藥基本上分兩大類，第一類是抑制中樞神經活動的藥，就是讓司令部別再接受下面小兵又錯又多瞎上報的信號了，簡單地說就是讓你好好睡覺，常見藥有苯海拉明、苯巴比妥東莨菪鹼等。
第二類藥是止吐藥（胃復安等），這種藥主要是緩解嘔吐的症狀，對頭暈沒什麼用。
這兩種藥，都需要在出發之前半小時到一個小時提前吃好。暈車貼的成分一般和抑制中樞神經活動的暈車藥類似，把它貼在耳朵後面，有效成分就能通過耳後的皮膚滲入身體發揮作用。暈車貼每隔6小時可用一次。
暈車不是大事兒，暈著暈著就好了？
不一定！
暈車最大的罪魁禍首是前面說過的兩個感受器——前庭和半規管，如果能讓前庭、半規管逐漸適應這種刺激，不要說風就是雨，總是把錯誤的信號傳遞給小腦、下丘腦，就不會再暈車了。
也就是說，多坐幾次車，暈著暈著就好了。
當然前提是你的暈車症狀不太嚴重，常坐坐車，或許真的能克服；但如果你每次都暈得七葷八素吐到不省人事，就千萬別硬撐著練習，一定要早早吃上藥貼上暈車貼哦。
聽說坐公交車更容易暈車，尤其是坐在車上低頭看手機…為了美好的假期，我準備去坐公交車克服暈車了！大家回見！
小提醒
大部分暈車都不要緊，但如果除了坐車的時候覺得暈，走路也暈、站著也暈，就很有可能是耳朵的前庭/半規管到大腦這條通路上出了問題，最好還是去醫院，讓醫生大大們幫您看看。
