读一本好书、品一篇美文，如同结交一位良师益友，在生活中伴你砥砺前行；又似与高人对谈，以文中精华启迪人生智慧。
忙碌了一天的你一定很累了吧？
拂尘晚归，得空闲坐，不如与宁夏卫视一同感受文字的魅力。
夜 读
写在前面的话
愿你开心度过每一天。
每天都要提醒自己的20件事
1、面带微笑。
爱笑的人运气不会太差。
2、不要在意别人的想法。
这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
3、每天至少花10分钟的时间静坐。
每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。
4、花点时间与70岁以上的老人
和6岁以下的小孩相处。
你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。
5、不要太较真。
人生到了一定阶段，
就会意识到有些事情是我们无法改变的……
所以，尽人事，听天命。
6、你不需要赢得每次争论。
试着接受不同的意见，君子和而不同。
7、不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。
8、人生苦短，别把时间浪费在恨任何人，
远离所有负面情绪。
生活终将教会我们：
没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
9、没事多喝水，每天至少两公升以上。
喝水是健康之源，水堪比任何良药。
10、在你清醒的时候，请多多梦想。
在此奉上【成功公式】，助你美梦成真：
正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注
=心想事成
11、每天睡满8小时。
建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
12、忘记那些不开心的过去，
别总纠结在过去的错误上。
活在当下，就是说：
不要活在对过去的追悔中；
不要活在对未来的担忧中。
13、让自己每个月的阅读量都比上个月高。
书到用时方恨少啊！
不要到了某个年纪才倍感遗憾：年轻时读的书太少了！
阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。
14、每天花10-30分钟慢跑。
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？
慢跑！
持之以恒的慢跑！
15、没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。
16、你工作再忙拼死拼活，
它不会在你生病时给你照顾；
而你的朋友们会。
所以，记得保持联系哦。
真正的友情是经得起考验的，
感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些
曾经一起哭、一起笑的人；
而剩下的，请你学会珍惜！
17、也别忘记：时常打电话给你的家人。
当然，更重要的是，记得：常回家看看！
18、尝试每天让至少3个人微笑。
如果能够做到这点，你将收获多多：
健康的身心、良好的人际……
19、花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。
沉淀下来，与自己好好对话。
外在的和谐源自内在。
20、不管心情如何，
友情提醒：赶紧起床，梳洗打扮，闪亮登场！
Have a good day!
祝你一天好心情！
来源于facebook账号：DailyHealthGen
更多美文在这里：
閱讀更多 寧夏衛視 的文章
