李克軍1
娟子來為大家分享這道草魚燉豆腐的具體制作方法,喜歡的也可照這個方法做,既營養又美味;
草魚、蔥姜、醬油、醋、五香粉、糖、豬肥膘、豆腐、麵粉
1;先將草魚洗淨剁成塊,放入容器中倒入料酒、鹽、生抽醃製片刻
2;將醃好的魚塊上撒上均勻的撒上面粉
3;薑切片,蔥切段,豆腐切塊備用
4;鍋中倒油燒熱放入豬肥膘炒出油
5;放入草魚塊翻炒至變色
6;倒入醬油,醋,糖,五香粉,蔥姜,和適量的水,大火燒開後轉中火蓋蓋燉15分鐘
7;再放入豆腐繼續燉至10分鐘即可出鍋
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娟子美食記
從營養角度上看,魚和豆腐是最佳營養搭配!草魚燉豆腐,營養更豐富,味道更佳!下面給大家分享這一道香味濃郁,鮮美又下飯的草魚燉豆腐做法!
材料:
草魚500克,豆腐兩大塊、姜、蔥、蒜、香菜
做法:
1,購買草魚時,讓攤主剁好塊,回來洗乾淨,瀝乾水分。
2,豆腐切片狀,薑切片,蔥切段,蒜切片,香菜切細末。
3,往草魚中加少許料酒,少許生抽,生粉拌勻勻醃製十分鐘。
4,熱鍋下涼油,油熱後,改小火,將醃製好的魚段碼入鍋裡煎制,煎好一面再煎另一面,兩面煎至金黃色,即可出鍋。
5,鍋裡再下入少許油,油熱後,碼入豆腐,小火慢煎,煎好一面再煎另一面,兩面煎至金黃色。
6,將豆腐推到一邊,放入姜、蔥、蒜煸香,倒入煎好的草魚段,加入胡椒粉,生抽,鹽,少許老抽,少許香醋,適量清水。燒開後,中小火蓋著燉煮。
7,燉煮湯汁濃稠,變少了,起鍋裝碟。
8,鍋裡留下少許汁水,倒入少許淡淡生粉水,煮至濃稠,淋在草魚豆腐上,撒上香菜即可。
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濤濤巧媽
草魚燉豆腐,做法簡單,營養豐富,味道鮮美,汁都能下兩碗飯。教你一個燉魚不腥,味道鮮美的妙招,具體如下:
準備食材:草魚1條、豆腐、姜、蔥、蒜
製作過程:1、將草魚殺好,去掉內臟魚鱗魚鰭,斬塊洗乾淨。
2、薑切片,蔥切段。
3、將草魚用鹽、料酒、姜醃製十分鐘。
4、放油下鍋燒熱,將豆腐放入煎至兩面金黃色,裝碟。
5、放油下鍋燒熱,將姜、蒜煸香,放入醃製好的草魚,煎至金黃色,倒入少許清水燒開,放入蠔油、醬油、白糖、料酒燜均勻。
6、將煎好的豆腐放入,燜十分鐘,勾芡放入後撒上蔥段即可。
小提示:
1、用鹽醃製過的魚去腥味,是最傳統,也是最有效的方法。
2、燜魚時,不需要太用力,稍稍翻動即可,否則容易爛掉。
營養豐富的草魚燉豆腐做好了,喜歡嗎?喜歡就多多點贊關注轉發哦!謝謝閱讀!
悠悠我心5638
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美食I幫幫
1.用薑絲 料酒先醃下 去除腥味
2.油熱放薑絲蔥花爆鍋
3.魚下鍋 水也下鍋
4.開小火煮開
5.再下豆腐一起小火 煮到湯發白
6.裝碗享用
南充新東方烹飪
草魚燉豆腐,營養上看是就佳的,兩樣搭配草魚燉豆腐營養成份也是就好,營養也是更好就佳食品,他在菜譜裡是上等菜餚,
做法,油開下魚,白水,糖,醋,料酒,姜蔥蒜
香菜,先把淹一下放入蒜和料酒,淹到拾分鐘就可以了,要把湯熬到就佳為好,這是東北做法,
王洪溪
鯽魚燉豆腐的話效果更佳。如果你真的是打算想要用草魚燉豆腐的話,不妨可以試著一魚兩吃。將魚身子做成水煮魚片或者是酸菜魚,剩下的魚頭做個魚頭豆腐湯這個事也是再美不過的事情了。
先將魚頭洗乾淨然後從中間刨開洗淨,鍋中放油燒熱,然後魚頭入鍋,稍微煎一下,煎到微黃就可以了,然後直接加水,水開之後放入嫩豆腐蔥段,薑片以及些許胡椒粉就好了。煮三五分鐘到湯色發白,然後就可以出鍋了,出鍋前加入少許的鹽調味就好了。
予娛予樂
我們一般做的是鯽魚燉豆腐,做法應該大致相同,首先鯽魚宰殺乾淨,少許蔥姜鹽料酒淹製片刻,鍋中放入少許油燒熱,鯽魚控幹水份,下入鍋中煎制兩面金黃,要控制好火候,加湯燒開,這樣做的目的是可以讓魚湯變得濃白!然後下入老豆腐,豆腐切片或者手掰成塊都可以,下入少許蔥姜去腥提味,加入鹽雞精,少許味精,少許白胡椒粉,燒製湯汁濃白入味即可,注意火太大容易把魚燉爛開不成形,影響美觀,個人觀點不喜勿噴…