10片面膜還不如南瓜此做法,女人要常吃,美容又補血,好吃好看
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百合南瓜
原 料:
南瓜、鮮百合、糖、香蔥。
特 色:
女性美容補血之絕妙佳品——金光南瓜。
操 作:
1、將材料備齊。
2、取南瓜根部一塊,用快刀貼著瓜皮削掉。
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3、南瓜肉切成3毫米左右的片。4、將南瓜塊沿盤沿擺好。
5、鮮百合取最新鮮的部分掰成片,洗淨瀝乾和適量白糖混合均勻。
6、水燒開,隔水蒸10-20分鐘,取出撒適量香蔥花即可。
貼士:1、最好選用內瓤金黃、清甜的南瓜,口感色彩都比較好。
2、百合不新鮮的部分一定要去之不要,以免影響口感、成品美觀度。
3、南瓜、百合本身有甜味,拌糖的時候不要太多,以免太甜。
4、隔水蒸的步驟也可以用微波爐操作,蓋上保鮮膜大概5-8分鐘左右,視各家微波爐功力自行調整。
5、蔥花主要做裝飾用,不用蔥花即可。
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