假如在結婚以後，一直不要孩子的話，那麼你的生活將會是一直重複的。自由的青春，沒有多大煩惱的生活，身後並不重的職責。但不管一個人多麼渴望成家或者如何老練或者多早為這個快樂的時光做準備，新生嬰兒的到來依然會給家庭帶來一些挑戰性的調整。
提前瞭解並接受新的育兒挑戰能夠讓各位父母及時做好準備，在孩子出世後，照顧孩子的時分也會愈加順手，能夠有效地緩解緊張的情緒。
1.睡覺、情緒的調整
剛剛做父母的人，要是問他們最大的煩惱是什麼，肯定大部分的人會答覆是在晚上睡覺的時分會經歷睡覺被掠奪或中斷的情況，這主要是由於寶寶是需要24小時護理的，孩子的睡覺時間不長，至少在前幾個月不會，父母可能需要每隔幾個小時就醒來一次。
父母晚上睡覺不足，對他們會有什麼影響呢？關於睡覺的研究表明，睡覺質量不足或欠安能夠下降情緒，導致煩躁不安，並導致父母犯更多的錯誤。睡眼惺忪的父母工作會很有壓力以及感到疲憊。雖然這一切都是正常的，但它卻不是那麼令人愉快。
一些家庭會開始尋覓一些有用的處理方案，來處理晚上要照顧寶寶的這個問題。比方說，一些父母進行了洽談，決定晚上的時分媽媽來照顧孩子，讓爸爸能夠好好睡一覺，接著在白天的時分，媽媽在家裡休息，然後爸爸去上班，這樣一來的話能夠讓照顧孩子的事情進行得很順利。
寶寶白天睡覺的時分，媽媽也能夠跟著孩子一起睡覺，假如實在忙不過來的話，那麼能夠請一個保姆來協助照顧，有些媽媽在寶寶睡覺的時分也能夠做一些家務。這都是很好的方法。
還有的父母會在寶寶出世後聘請晚間護理。雖然這處理了一些問題，但是假如寶寶晚上想吃奶，媽媽還是要起來。所以很多人決定在晚上的時分運用奶瓶來餵養寶寶。任何方法都是好的，只要父母在保證睡覺的情況下能夠照顧好寶寶。
2.無盡的職責
發作的另一個變化就是，在有了寶寶以後，假如父母想要外出和朋友聚會的話就會比較麻煩了。就算帶著寶寶一起出門，也要提前準備好寶寶外出所需的一切物品，比方說尿布袋，嬰兒車，汽車座椅等，在準備的時分會有很多事情要做。
有時父母想到一路的麻煩，就停止了出門的方案，而足不出戶能夠增加父母孤立和壓抑的心情。
3.新的婚姻挑戰
在寶寶出世以後，一個家庭的分工也要重新方案。以一個尊重對方的方式來劃分任務是很關鍵的。大家不能夠再以自我為中心，要以照顧寶寶為最大目標，在尊重對方的前提下來劃分任務。
在孩子出世的第一年，父母有很多的事情要去學習。在學習時，他們要互相鼓勵，相互信任，要一起愛自己的孩子。當照顧寶寶的過程中遇到困難的時分，婚姻生活也會受到影響，所以有時分諮詢師能夠協助年輕夫婦找到健康的方式來照顧自己、對方和他們的嬰兒。
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