懶到最後，一無所有。
覺得該運動，但又懶得動，
於是亞健康一直在身上；
覺得該看書，但又懶得讀，
於是學識都沒在增長；
覺得該奮鬥，但又懶得做，
於是夢想只能是空談……
懶散久了，就會習慣，
我們的行動力、上進心，
就會慢慢被消磨殆盡。
那種不思進取的心讓你上癮，
讓你就此沉寂下去……
你也曾想過改變自己，
不讓生命如此下去，
可是你不知該如何從新開始，
讓一切去向更好的軌跡……
自律，是你最有力的工具，
它能讓你剋制自己不去墮落，
它能讓你懂得進取不只安於享受，
它能讓你慢慢的超越以前的自己，
它讓被動變主動，讓消極變積極。
自律久了，它會融入你的身體裡，
讓你成為更好的自己。
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