不知道前段时间的《创造101》大家关注了吗，一下子燃爆舞台，一下子哭着说再见，我这个小姐姐都跟着感性起来。不过年轻就是好呀，各种特写镜头都没有在怕的，个个皮肤都嫩得能掐出水来。
掌柜最爱的是山支大哥，人设好，有实力。关键是，每次镜头打到她，我都觉得好刺眼，这大概就是传说中的白到发光吧。
皮肤白的人单看没有什么特殊的，但是两个好看的人在一起合照，永远都是肤白那个胜啊。看下好闺蜜倪妮和Angelababy的合照你就懂了……都穿着红色的裙子，baby看起来比倪妮要老土很多。
要说怎么美白，先说说为什么会黑……
皮肤的基底层有黑素细胞，可以生成黑色素。受到紫外线照射时，黑色素细胞中酪氨酸酶被激活，刺激血液中酪氨酸生成“多巴”，即黑色素的前身，最终在基底层中形成黑色素，经由新陈代谢慢慢上移，最后出现在皮肤表面来抵御紫外线。所以，黑色素并不是坏家伙，而是保护皮肤不受伤的物质。
既然变黑是保护机制，那为什么还有人怎么晒都晒不黑？为什么有的人白回来的速度更快？
有3个原因▼（嫌太长看第2、3条就够了）
遗传与基因
黑色素细胞的数量与分布是和遗传有关的。黑色素细胞多的人就比较容易晒黑，黑色素细胞少的人就不容易晒黑，但是同时抵御紫外线的能力也弱一些。这就是为什么白人国家患皮肤癌的概率比较高。
新陈代谢速度
皮肤新陈代谢的速度有快有慢。代谢快的黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层。按这个逻辑，其实什么都不擦不吃，晒黑的皮肤是会慢慢白回来的。但是在夏天每天都要接受日晒，新陈代谢赶不上黑色素生成的速度，所以他们沉积在皮肤表面，导致暗沉。如果黑色素分布不均，就会形成斑。
体内环境
黑色素在形成初期是可以被还原的。体内抗氧化剂越多，黑色素还原的越多，在同等紫外线照射情况下也就越不容易变黑。
虽然这几条蛮啰嗦的，但仔细读下来你就会有个思路，美白其实是可以分两部分的——减少黑色素的生成和加速新陈代谢。
“
减少黑色素生成
”
黑色素的生成过程中最重要的就是『酪氨酸酶』了▼
酪氨酸酶的活性越强，肤色越深。所以，抑制酪氨酸酶的活性就能够阻断黑色素的生成。
熊果苷、维生素C衍生物、曲酸及其衍生物、绿茶提取物等都可以作为酪氨酸酶抑制剂。所谓“抑制”，其实就是它们能“勾引”酪氨酸酶发生反应，但并不产生黑色素，因为它们只是跟原材料长得很像而已。
黑色素的形成也要经过『氧化』，加入大量抗氧化的成分也能抑制黑色素的产生。
VC和VE是最有名的抗氧化剂，但是
葡萄籽提取物中花青素的抗氧化能力是VE的20倍，VC的50倍（Food Research Center in Guelph, Canada, 2003）。有研究对比了吃葡萄籽和吃VC的两类被试，在接受日光直射情况下，服用葡萄籽的人群皮肤变黑程度要低一些。
澳洲这么多葡萄籽，必须要单独扒一篇▲
另外，受到紫外线照射也好，我们平时生活的环境也好，都有自由基的产生。自由基是不稳定的氧分子，只有一个电子，它需要到其他分子上找另一个电子配对，被自由基赖上的分子失去电子而变得不稳定，又要去祸害其他分子。这样恶性循环，会破坏细胞功能，加快胶原蛋白的分解，甚至改变细胞DNA而导致癌症。而抗氧化物质可以为自由基提供那个缺失的“电子”，让其稳定，防止自由基对健康细胞的破坏。
“
加速新陈代谢
”
最佳选择必须是玫瑰果了。玫瑰果有强大的修复和消炎功效我们都很清楚了。它主要是通过加速细胞的代谢和更新来进行修复。无论是内服玫瑰果还是外用玫瑰果油都可以实现美白淡斑和疤痕纹路修复的功效。
玫瑰果还是VC的最佳来源之一。我们前面说到VC可以减少黑色素生成，而且也是一种抗氧化物质，所以玫瑰果胶囊对预防晒黑也有帮助。
“
任何美白必须配合防晒！
”
请跟我念：要美白，先防晒！
美白好比你在装满水的杯子底部戳一个洞，让水流走，而防晒霜像一个盖子，盖上盖子，就不会有新的水倒进来，水才能流光。如果没有盖子，让水持续地往杯子里灌，那这个杯子永远都是满的。
关于防晒霜我也写过几篇文章啦。有兴趣的宝宝可以再复习下（《要想白，先防晒。关于选购防晒你需要知道都在这里啦~》《提醒 | 看完这个，你还敢不防晒吗？》《干货|选对防晒产品，你就是笑到最后的白雪公举》）。
总结
1、防晒是美白第一步，保护皮肤不被晒伤，并且降低被晒黑的可能性。
2、虽然作用原理不同，但VC和葡萄籽都能预防被晒黑。
3、玫瑰果能够加速新陈代谢来帮助皮肤的快速修复，让你晒后快点白回来。
最后到底谁是C位呢？大家的作用原理不同，葡萄籽和VC防晒黑，玫瑰果负责晒后美白，当然，玫瑰果也有VC，所以综合性美白效果应该是玫瑰果更胜一筹。
由于葡萄籽对抗氧化的能力特别强大，不仅仅在于防晒黑，还有抗衰老、抗皱的功效，所以我都是葡萄籽跟玫瑰果一起搭配吃。
关于美白你还有什么想问的欢迎在下面留言区提问哦~
周末愉快
楚仔~
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