有些妈妈在怀了小宝贝之后就变得非常的奇怪，因为在这多日子里，她们对自己的生活方式等等方面都特别挑剔，她们总是会特别在意平时的一些细节，因为这些都有可能会对怀着的宝贝形成影响。对于所有的已经怀了小宝贝的妈妈们来说，肯定都特别希望能够生下一个天资聪慧的小宝贝。此外，在平时的时候，每当我们说起一个宝贝非常聪明的时候，经常会用“天才”这样的词汇来夸奖这样的小宝贝。其实，一个小宝贝的到底是不是聪明，是不是个“天才”不光是要受到一些天生的影响，还有非常大的一部分是可以在后天进行补充的，所以怎么在后天提高自己的宝贝也是非常的重要的。所以妈妈们在怀上了小宝贝之后，这两种东西不要说吃不起，又不是要天天吃，它们对小宝贝和妈咪都是有非常好的作用的。可能因为这个会让你生下来的宝贝会更加的聪明，长得也会好看一些！
1、富含欧米伽3的食品
一些怀上了宝贝的妈咪在怀宝贝的时候也许都根本就不知道这个是什么，但是ω-3是人根本离不开的一种物质，是细胞膜所需要的一种脂肪酸。特别是宝贝在肚子里面的刚刚发育的时候，这个时候细胞正在大量的分裂成长，所以就特别地需要这种脂肪酸。如果在妈咪还在怀着宝贝的时候能够有充足的这个，它能够帮助宝贝发育得更好，起到一种积极的促进作用，而且有可能让宝贝因为这个变得更加的机灵。
然而，在怀着宝贝的时候，如果怀了宝贝的妈咪对这种物质的补充不够注意的话，宝贝就只是从妈咪的身体中去汲取这种物质，那么也会让怀宝贝的妈妈缺少了这种物质，就会让妈妈非常轻易地得上这样或那样的毛病。它一般会在一些特别好的鱼里面，尤其是深海里的，它的里面是包含DHA，可有帮助小宝贝长上一双大大的眼睛。
2，燕窝
大家应该都有一些了解，在怀了宝贝3个月之后，宝贝的基本器官都已经大体上有了应有的形状，大脑也开始了快速的成长时期，所以，也就需要更多的养分去支持。然而燕窝里面就有一些成分，在这个时期对于宝贝的细胞生长重组就有非常重要的作用，会让宝贝的大脑能够更好地成长。此外，燕窝里面还有一种酸，也是可以促进宝贝的智力增长，并在一定程度上让宝贝不那么容易生病。最特别的是，它还可以提高宝贝的吸收能力。因此，在怀了宝宝已经到了3个月的时候，已经怀了宝贝的妈妈可以适当地吃上一些燕窝，这有利于宝贝在子宫内的发育。
此外，如果怀了宝宝的妈妈能够适当地吃上一些燕窝，也有助于防止妊娠纹，具有特别多的营养，同时还不会让怀了宝贝的妈妈因为这个变胖，而且不光是宝贝还是妈咪的皮肤也会变得很好。
每一个怀了宝贝的妈咪都希望自己的宝贝比其他人更好看还更智慧。你在怀着宝贝的时候吃过这两种东西吗？
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