今日，靈騰君被一條4歲小胖墩睡夢去世的熱搜震驚了，那麼4歲胖墩睡夢去世真的嗎？兒童肥胖有什麼危害及兒童肥胖應注意什麼呢？
4歲男孩腰圍95公分 睡眠時呼吸暫停去世
小海是個江西男孩，爸爸媽媽帶著他來浙大兒院看病時，他才4歲7個月。5歲不到的小朋友，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數(BMI)超過35，屬於重度肥胖。
檢查顯示，小海已經有各種肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝，一個都沒落下。除此之外，他還有睡眠呼吸暫停綜合徵，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。
部分檢查的結果需要幾天時間才能出來，於是小海一家決定先回老家，但回家的路中悲劇就發生了。他們在回家途中住進了一間旅館，當天夜裡3點多，小海爸爸從夢中驚醒，覺得不大對勁，兒子熟悉的打鼾聲消失了，房間裡安靜得可怕!
他馬上起來去看鄰床的兒子，發現小海呼吸已經停止，一個年輕的小生命就在睡眠中離開了。
給肥胖孩子的體重控制幾點小建議
多數父母都覺得孩子胖嘟嘟的樣子很可愛，卻忽略了肥胖帶來的諸多害處，2013年6月13-19日在美國芝加哥舉行的美國醫學會American MedicalAssociation(AMA)年會上公佈肥胖列為疾病！例如當過度肥胖帶來的惡果：如高血壓、高血脂、高血糖等將臨時，孩子的身體健康及智力發育都會受到巨大的影響！
世界衛生組織（WHO）兒童身高體重標準計算公式：
1-6個月：體重（克）=出生體重+（月齡*600克）
7-12個月：體重（克）=出生體重+（月齡*500克）
2-14歲：體重（千克）=（年齡*2）+8千克
兒童肥胖程度可分為三級：
（1）體重超過正常兒童標準體重20%-30%為輕度；
（2）體重超過正常兒童標準體重30%-50%為中度；
（3）體重超過正常兒童標準體重超過50%為重度
那導致孩子們超重肥胖的因素是什麼呢？
回想自己小時候大部分時間在戶外捉迷藏、跳皮筋、踢沙包、跳繩等這些活動現在的孩子幾乎都不玩了，除去病理因素，最常見的原因就是攝入多，消耗少，現在的孩子們更多的時間熱衷於看電視、玩電腦、手機遊戲等一系列的室內活動，普遍都缺乏戶外的跑跑跳跳等有氧活動，讓孩子不知不覺就進入了肥胖的行列！
那控制肥胖體重的幾點小建議
1、選擇健康飲食，用粗糧代替一部分主食，多吃新鮮的蔬菜水果，選擇一些低糖水果，例如：蘋果、鴨梨、柑橘等，保證營養素的均衡攝入；
2、多吃天然食物，少吃加工食品，特別是一些油炸、焙烤食品脂肪含量很高的食物；
3、儘量不喝飲料，喝白開水，每天喝奶的孩子可以選擇一些低脂或者脫脂奶；
4、清淡飲食，適量蛋白質的攝入，控制油鹽；
5、引導孩子減慢進食速度，進餐時間控制的20-30分鐘；
6、鼓勵孩子和家長每天一起運動，像游泳、慢跑、快走、跳繩等，時間堅持在30-40分鐘；
7、控制孩子看電視和玩遊戲的時間，保證充足的睡眠，養成睡前不吃東西的好習慣；
8、不以減重為目標，不使用藥物，不飢餓療法！
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