昨天收到一个家长给我发来的信息！
家长：我们的女儿读高中学习非常刻苦，好强上进，高一的时候成绩在班里排在前三名。可是后来她的名次退出了前三名，孩子紧张得要死，整天焦虑不安，更是晚睡早起抓紧时间学习。可是并没有什么效果，最近一次考试，她的成绩已经退到了事里的第20名。我心里非常难受，有时候和孩子一块流泪，不如如何是好。
其实我要说的是：如果孩子的退步影响到了您的心态，那么您的心态也会影响到孩子。孩子的成绩之所以退步，这是学习效率与学习动机的问题。
只要保持适当的情绪紧张度，有着中等强度的学习动机才有助于提高认知活动的效率。
就现在孩子们目前的学习紧张强度来说，一到考试时情绪不紧张的不多，如果情绪高度紧张就会造成大脑过渡疲劳，降低了大脑的认知和活动效率，到了考场脑子反倒不听使唤了，一片空白。
所以需要调整好心态，一旦心态平和了脑子就好使了，就会更好的为我们服务，学习效率才会更高！
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