提到中國酒都，不得不提一下四川宜賓，這裡是名副其實的“中國白酒之都”，愛喝酒的人都以能喝上這裡的白酒為榮。
老姚非常感謝自己生為宜賓人，從小時候起，父親就把沾酒的筷子伸到他的嘴裡，給他鍛鍊酒量，長大後，隨著年齡的增長，老姚對酒的熱愛有增無減，甚至更上一層樓，幾乎每天都少不了喝酒這檔事。
每次吃飯時，老姚都讓妻子準備好下酒菜，根本不吃飯，就是喝酒配著下酒菜，就能吃個精光。
很多時候，老姚能把自己灌醉，然後暈乎乎的就睡到第二天，老姚足足過了四十多年這樣的生活。
可是一年前，老姚去醫院體檢時查出血糖太高了，醫生知道他有喝酒的壞習慣，囑咐它最好能夠戒酒，老姚嘴巴答應著，回家後，就把醫生的話拋在腦後。
之後因為頭痛、頭暈再次入院，查出老姚已經患上了糖尿病，這次醫生言辭懇切的對他說，“一定要戒酒了，否則後果不堪設想。”
為了自己的健康著想，老姚忍痛將家裡的酒都收起來了，不喝酒的這段時間，血糖已經漸趨穩定了，老姚又開始嘴饞了，他想著偷偷喝一點，應該沒什麼大礙，就把藏起來的酒拿出來了，喝完酒後，他舒服了很多，感覺人生都圓滿了。
可是，到了晚上，老姚就出現異常了，一開始是頭暈目眩，後來直接暈倒在地，妻子趕緊打了急救電話把他送進了醫院，醫生進行緊急搶救，足足三天，老姚才脫離生命危險。
知道老姚是因為喝酒才暈倒的，醫生也很無奈的表示，”糖尿病是一定要戒酒的，你不僅喝酒，還喝那麼多，不是自己找事嗎？“
老姚也認識到自己的錯誤，向醫生表明立場：“以後絕對不沾一點酒了！”
喝酒的習慣不改，糖尿病一定加重：
一、糖尿病友在喝酒時，經常會吃一些碳水化合物，這就能引起患者血糖升高，不利於治療。而在喝酒時不吃東西，又會造成低血糖的情況。
二、糖尿病主要是胰島素分泌不足所致，飲酒會使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分，可引起病情惡化。
三、糖尿病人的肝臟解毒能力較差，飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。
而且酒精會使肝臟內產生的酮體增加，酮體在血液中積蓄過多時，可使血液變酸而引起酸中毒，稱為酮症酸中毒。
四、研究顯示，酒精會使血液中甘油三酯及低密度脂蛋白-膽固醇濃度升高，容易導致高脂血症和代謝紊亂。
幫助控制血糖，五點是關鍵：
第一點：食療蔬菜吃一點
芹菜：富含膳食纖維，而高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，有利於穩定血糖，適合糖尿病患者食用。
菠菜：含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
空心菜：有一種分類是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰島素成分所以可以降低血糖，能夠作為糖尿病患者的食療蔬菜，是糖尿病患者的好選擇。
第二點：桑葉泡茶喝
桑葉，據《神農本草經》中記載，將其稱為“神仙葉”。中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。
國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用；多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
取桑葉、葛根、青錢柳葉、玉米鬚、金花茶、辣木葉六種食材，混合均勻後製成青錢柳辣根葉茶，每天2-5g熱水沖泡，代茶飲用。
長期堅持飲用，血糖會逐漸變的穩定正常，而且還能全面有效預防其他併發症。
第三點：合理補充水分
合理補充水分，對於高血糖患者來說尤為重要。
因為水分攝入過少會導致血容量不足、血液濃縮、血液黏稠度增高，容易誘發腦血栓的形成。
喝水宜採取少量多次的方法，最佳的四個時間段是：早晨剛起床時、上午8～10時左右、下午3時左右以及睡前。
如有可能，隔一個小時喝一杯更好。水溫不可過熱或過涼，宜一小口一小口地慢慢喝。
每天補充2000～3000毫升水分，包括飲食中湯、水果的含水量為宜。
第四點：飯後做個小運動
糖尿病患者運動遵循“循序漸進、量力而行、持之以恆”的原則。
運動前：先做些低強度熱身運動，為避免運動中出現低血糖現象，隨身攜帶糖果。
運動中：注意心率的變化；若出現口渴，可少量喝些溫水。
運動後：不要立即洗涼水澡。若運動中出了很多汗，注意及時擦汗，避免著涼；同時注意雙腳是否有出現紅腫、青紫、水腫、感染等，及時發現腳部問題。
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