1. 很困，卻不肯睡覺
解讀：過於疲倦的嬰兒之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，醒太久，太疲勞容易引發睡前哭鬧。
對策：在寶寶還沒有困得很厲害的時候，就進行安撫，安排睡眠環境。
2.白天不肯醒，晚上不肯睡
解讀：寶寶有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚，就容易發生晝夜顛倒，出現晚上入睡困難，睡後2小時甚至1小時一醒，半夜起來玩等現象。
對策：白天保持活動量，接受日光照射。白天睡眠期間光線不要太暗，讓寶寶慢慢區分白天和夜晚。晚上早些休息，屋裡要暗，睡前可以給寶寶洗個溫水澡，放舒緩額音樂，做撫觸，這些都能幫助減少晝夜顛倒發生的可能。
3.在手上睡的香，一放下就醒
解讀：3個月內的嬰兒，入睡先進入的是20分鐘左右的淺睡眠，所以如果在成人懷中入睡，此時挪動到床上比較容易醒。
對策：一般等過20分鐘後的深睡眠再放或直接在床上入睡，減少放下的步驟能夠有所緩解。三個月後，入睡會先進入深睡眠，放不下的現象會有好轉。
放下時也不要偷偷摸摸， 有時候小心翼翼反而不如放鬆些坦然告之“媽媽要把寶貝放在床上睡啦”，嬰兒有了準備就不容易受到驚嚇。此外，嬰兒淺睡眠比例高，而淺睡眠期間睜眼睛動兩下甚至哭兩聲，都是正常現象，不要誤會為已經醒了，從而對睡眠造成過度的干擾。
4.人一走開，就醒
有時寶寶已經一動不動睡著十分鐘了，人一走就醒，哪怕動靜再輕……彷彿自帶雷達。其實同樣的聲音對人的覺醒作用不同，是否醒來和心理預期相關。比如一模一樣的音量，睡眠中聽見正常雜音常能繼續安睡，而聽見大樓火警卻往往立即覺醒。
對策：遇到這種現象，一定和寶寶打好招呼，需要告知這是正常聲音，跟寶寶解釋安心睡覺，媽媽起身而已，沒有走遠。有媽媽說孩子對聲音特敏感，有時候翻身，床發出很輕微的聲音就醒了，所以只好憋著不翻身.....可以嘗試做脫敏，清醒玩時演示給孩子看：“你睡覺的時候媽媽是這樣翻的，然後床就響啦，你聽是這個聲音哦，不要害怕，正常的。”場景再現，復現了聲音的來源，幫助他們不把這類聲音和恐懼關聯起來。
5. 半小時醒一次
嬰兒睡眠週期一般在30-45分鐘左右，比成人短，且週期結束後容易醒來。睡眠週期在4-6個月期間逐漸延長，屆時會睡得更長一些。睡眠能力增加後，也能夠增加單次小睡所含的睡眠週期，延長小睡時間。家長往往先入為主認為小睡就是半小時結束，安排起床活動，而不像半夜醒那樣鼓勵嬰兒接著睡。長久如此，孩子也就沒有醒來還需繼續睡的意識，小睡短變成了習慣。
對策：小睡時間短受發育階段和睡眠習慣影響，是出生前6個月睡眠中最大難題之一，當排除人為干擾因素後，受生理條件所限仍有可能睡得短，還是要耐心鎮定，避免過度焦慮。
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