我的閨蜜佳佳的兒子一歲多了，也算是到了很會鬧騰的時候，總喜歡白天睡覺，一到晚上該睡覺的時候就開始鬧騰，就是傳說中的睡倒了夜。這可是把佳佳害慘了，成宿成宿睡不好覺，她老公白天還要工作賺錢，所以就無奈搬到了客房去睡了。最近佳佳在媽媽群裡求救，問有沒有能快速哄睡孩子的方法，綜合了寶媽們的建議，總結出了哄睡妙招，這下媽媽總算可以甩掉黑眼圈，輕鬆睡覺了。
製造安靜的睡眠環境
如果想讓孩子可以再規定的時間就可以睡覺，首先要做到環境適宜。一般年紀小的孩子在八點鐘左右，可是這個點的大人正處在休閒娛樂的時候，一般都在這個時間看手機、看電視，寶寶看大人都不睡覺，自己自然也不會睡。所以晚上想讓孩子睡覺的時候，媽媽就要開始營造氛圍，儘量把屋裡的燈光調暗一點，環境安靜一點，家長跟孩子一起躺床上，小聲地講講睡眠故事，為睡覺做好鋪墊。
做好睡前準備工作
在孩子睡前，不要再讓孩子參與什麼激烈的活動，讓孩子保持心理上的平靜，防止孩自過於興奮一時難以安靜下來而錯過了睡眠時間。睡覺前也要給孩子吃飽飯，防止孩子半夜餓醒。也給孩子換好尿不溼之類的，排除點全身所有不舒適的成分，在最舒適的情況下孩子才會自然的入睡。
給孩子規劃睡覺程序
給孩子建立心理層面的暗示，是一個很好地辦法，睡前給孩子洗個熱水澡，讓孩子全身心放鬆下來，再喝一瓶熱熱的奶，讓孩子知道到了該睡覺的時間了。這樣形成了一定的程序， 孩子就會養成習慣，在洗澡喝奶後就會聯想到睡覺，孩子習慣了，媽媽自然就不用擔心孩子不睡覺了。
給孩子一個陪伴入睡的道具
孩子小的時候都會缺乏安全感，很多時候安全的感覺都是來源於家長，所以孩子在媽媽身邊往往會睡得很熟。但是媽媽不可能一直陪孩子睡覺，這是可以給孩子一個布偶之類的，代替媽媽來陪伴孩子，這樣也會幫助孩子安穩入睡。
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