除了氧化衰老無法抗拒，我們生活的環境中還有各種因素也會導致我們臉部“變醜”，比如紫外線等各種外力因素這都是很多人比較瞭解的。然而大家卻不知吃錯了一些食物，同樣能使我們變醜。
下面就來了解一下各種潛藏的美麗殺手：
1、檳榔
檳榔中含有檳榔鹼，最早損害的是口腔黏膜。我們的口腔黏膜透亮紅潤有光澤，柔軟有彈性，可如果長期嚼檳榔，口腔黏膜就會徹底變了樣。檳榔鹼可導致口腔黏膜萎縮，纖維組織變性、增生，失去彈性，嘴巴就變小。
而且，檳榔纖維粗，嚼起來很費力，這就使得嚼檳榔者咀嚼肌變發達，臉變寬大。一是咀嚼刺激下頜角區的肌肉和骨骼發育；二是牙齒磨短了，看著臉就大。
此外，長期嚼檳榔，牙齒邊緣會發黃變黑，還可導致唾液分泌減少，口腔抵抗力、自潔能力降低，導致口腔大量細菌繁殖，易長齲齒、感染炎症。
2、鹽
鹽吃過多會導致體內水、鈉瀦留這些水分集中出現在眼周的薄皮膚上，形成腫眼泡。腫眼泡可以是眼袋的前奏，這多影響形象啊~
3、 糖
人體攝入糖分過多可能會導致長痘。糖有促進皮脂腺分泌的作用，攝入糖分越多，人體的皮脂腺就會分泌越旺盛，越來越多的分泌物就可能會堆積在毛孔中無法排出，從而導致爆痘的情況出現。
4、莧菜
莧菜中含有光敏物質呋喃香豆素，其活性成分主要包括補骨脂素等，在長波紫外線的照射下可與細胞核DNA發生共價結合，引發表皮細胞嚴重受損，患上植物日光性皮炎，尤其對臉部影響大。臨床表現為日光暴露部位堅實發亮的瀰漫性水腫，嚴重者水腫處發生境界清楚的瘀點或瘀斑，以及在此基礎上的水皰或血皰，並遺留色素沉著。
總之，飲食不注意好，病不僅會從口入，也還會“毀臉”，所以把握飲食是關鍵。
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