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絕大部分孩子的免疫是正常，很多家長認為抵抗力不好帶有主觀色彩，真正免疫力低下的寶寶發病率極低，也大部分為繼發性免疫力低下。所以如何避免繼發性免疫力低下問題才是最重要，先天性免疫缺損需要免疫治療手段和抗感染治療。
如何避免孩子繼發性免疫力低下
1、儘可能出生後母乳餵養，“天然的免疫增強劑”，減少出生後寶寶生病。
2、別濫用抗生素，尤其早期使用，更會破壞腸道正常菌群，也會造成免疫失調。
3、平時飲食均衡，健康飲食，少吃甜食和垃圾食品。避免各種微量元素缺乏，如鐵，鋅，維生素D與細胞免疫功能有關。
4、加強戶外活動，增加日照時間。
5、補充維生素D，除了促進骨骼鈣的吸收，也具有調節免疫細胞活性。
6、充足的睡眠時間，適當人體細胞規律作息，細胞抗病能力增強。
7、少用激素和複方感冒藥物，抑制了寶寶正常的免疫系統的活性。
8、如果確實符合反覆呼吸道感染的，可以通過免疫方面檢查排除先天免疫缺陷，如果繼發性導致可以考慮免疫調節劑使用。
（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。
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柯大夫兒科科普教育
很多媽媽認為，寶寶很少生病是免疫力強的緣故。然而事實並非如此，用生病次數來判斷寶寶免疫力強弱並不科學。今天的《育兒科學營》就給大家說一說寶寶免疫力的相關知識。
人的免疫力是指在大腦中樞神經的統一協調下，身體各個系統分工協作，緊密配合，保證身體健康的能力。
人的免疫力分2部分
寶寶的免疫力分為兩種：先天性免疫和後天性免疫。先天性免疫每個人出生時就有，比如唾液酶、胃酸、血液裡的白細胞等等，它不具備專一性，不針對特定病毒。而後天性免疫是一種專一性的特異性免疫，生病後方能獲得。寶寶每次生病，後天免疫系統都會把病菌的特徵記錄下來在身體裡形成針對這種疾病的抗體。因此，寶寶每一次生病都會使免疫力有所提升。
寶寶不生病≠免疫力強
有些寶寶不生病，並不代表他免疫力很強。看寶寶免疫力強不強，不是看他一年裡生幾次病，而是看他生病後康復的快慢速度。有些寶寶常生病，只是因為經常與病原體接觸而已。通常而言，只要寶寶“小病不斷，大病不犯”就沒有問題，大家不必過於擔憂。
隨著年齡的增長，體內抗體慢慢增多，免疫力逐漸提升，寶寶到五六歲後，生病的次數就慢慢變少了。
寶寶免疫力降低可能與以下這些行為有關，大家要注意哦~
★ 經常給寶寶吃營養品
在我國很多地方有給寶寶進補的習慣，比如給新生寶寶吃珍珠粉、喝高麗參水來增強體質，給寶寶吃蛋白粉來提升免疫力等等。
但大家要知道，寶寶自己構建的免疫系統才是最好最強大的。進補只會對寶寶建立免疫系統的過程造成干擾。另外，寶寶的消化系統尚未發育完善，吃太多的營養品會給胃腸道帶來負擔，甚至有可能發生過敏。
寶寶感冒發燒了，很多媽媽立即給他吃藥掛點滴希望他能早日康復。然而治療感冒並沒有什麼特效藥，掛點滴、吃抗生素只是代替寶寶自身免疫力和細菌和病毒做鬥爭而已。細菌感染或病毒感染雖然會造成寶寶身體不適，但同時也在促進免疫系統發育。因此，寶寶生病護理比治療更重要。
TIPS：不建議使用抗生素和點滴，但並不是說不去看醫生。醫生能及時掌握寶寶病情，判斷是否有可能發生其他病變。
★ 寶寶穿的衣物太多
很多人認為寶寶比大人更怕冷，就給他穿很多衣服。其實，寶寶比大人更怕熱。寶寶穿衣應該和大人一樣多甚至更少。對寶寶來說，冬天穿很多衣服對提高環境適應能力非常不利。
★ 經常給寶寶用品消毒
不少媽媽經常給嬰兒用品消毒，覺得這樣能讓寶寶遠離細菌從而少生病。但事實上，人體就是一個細菌的集中營。寶寶出生後每時每刻都在和外界的病毒、細菌等病原微生物發生接觸。在和細菌接觸的過程中，寶寶的免疫力開始慢慢走向成熟。
因此，讓寶寶在自然生活環境中成長對免疫力的提升很有幫助。經常清潔消毒反而會使免疫系統得不到鍛鍊，寶寶一旦與病菌接觸就會生病。
那麼，該如何增強寶寶免疫力呢？育姐教大家幾招：
√ 進行母乳餵養
母乳中含有大量免疫物質，能有效提升寶寶的機體免疫力和抗病能力，避免寶寶因病毒感染而生病。只要條件允許，建議儘量給寶寶進行母乳餵養。
√ 保證優質睡眠
充足優質的睡眠可以使寶寶的免疫系統獲得及時休整和復原。若睡眠不足或睡眠質量較差，寶寶的免疫力就有可能受到影響。
√ 堅持適量鍛鍊
堅持讓寶寶進行適量的身體鍛鍊，可以有效增強機體對病原的反應，對提高身體免疫力很有幫助。
√ 保持均衡飲食
充足又均衡的營養是提升免疫力的基礎。想要提升寶寶免疫力，要及時給他補充維生素A、維生素C、蛋白質、鐵、鋅等營養元素。在日常生活中，大家要多給寶寶吃肉類、蛋類和瓜果蔬菜，少吃油炸、甜膩、燻烤的食物。
√ 及時接種疫苗
接種疫苗可以直接提升人體對疾病的免疫力，避免寶寶患上可怕的傳染性疾病。大家一定要按時給寶寶接種疫苗哦！
√ 多喝水保持粘膜溼潤
多喝水能讓口腔粘膜保持溼潤，起到阻擋細菌侵襲的作用。當寶寶外出或上幼兒園時，大家最好讓他帶上水杯可以隨時喝水。請大家注意，最好給寶寶喝白開水，而不是含糖的飲料。
√ 養成良好衛生習慣
過於乾淨的生活環境不利於寶寶免疫力的提升，但大家仍然要讓寶寶養成良好的衛生習慣，做到飯前便後洗手，防止病從口入。
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孩子免疫力低，其實是和營養基礎有關係的。說到免疫力，大白話就是抵抗疾病的能力，空氣中瀰漫著五百多種感冒病毒，免疫力低的孩子就容易中招。
我們說的孩子生病，大多就是感冒，比如流鼻涕啊，發燒啊，咳嗽啊，感冒是讓家長最頭痛的疾病了，病程長，而且容易反覆。
很多家長說，我的孩子前陣子得了感冒已經恢復了，按理說已經產生抗體了呀，為什麼還老是感冒呢？這是因為感冒病毒種類多，而且容易變異，即使你這次打了流感疫苗，下次又被其它感冒病毒感染，其根本原因還是孩子的免疫力差。
又有家長說，這個免疫力說過去不是很虛的事情，到底如何提高免疫力呢？
1.營養基礎 我們知道人體的免疫細胞就是蛋白，所以孩子一定要給足優質蛋白。但是優質蛋白不是單單指大魚大肉，感冒期間大魚大肉反而增加腸胃負擔，可以食用植物蛋白，比如大豆。還有感冒期間要多吃富含維生素的蔬菜水果，最好弄成果汁比較好吸收。
另外疾病期間可以吃小米粥，小米粥富含維生素b，且不刺激腸胃，平常也可以常吃，也是很好的調理食品。
2.運動 有沒有發現在農村的孩子相對運動多點，也比較少感冒，這就是運動能促進體循環，能保持身體暖和也就不容易感冒，這是因為體溫降低，免疫力也降低，城裡的孩子因為環境因素，活動比較少，也會有影響。平常可以做些提高體溫的理療。中醫上說只要保持腳心的暖和，身體基本也能保持暖和，所以孩子不要大冷天光著腳丫。腳心中醫上就是說湧泉穴，只要溫暖湧泉穴，寶寶體溫就會保持溫暖。
3捏脊 小兒推拿在7歲以下效果比較好，通過對穴位的刺激疏通經絡，激活免疫系統。
免疫力需要父母長期的維護，調理好寶寶腸胃，寶寶胃口好，自然也就少生病了。
兒童營養師瑞雪
孩子發燒、咳嗽老不好，過敏性體質，都是免疫力低下惹的禍。中醫上講正氣充則邪氣不可犯。那該如何提高孩子免疫力呢？
1加強體格鍛鍊
帶孩子多進行戶外活動，多曬太陽。戶外活動可增加兒童對冷空氣的適應能力，接受太陽直射還能預防佝僂病。避免帶孩子去通風不暢，人多擁擠的場所。選擇人少，空氣新鮮，綠植多的公園為佳。鍛鍊方式應多樣化，玩遊戲，球類，器械類均可，增加動作協調能力，有助於肌肉骨骼的發育。
2提倡母乳餵養
母乳是寶寶生理和心理發育的天然最好食物，對寶寶的健康發育至關重要。據研究表明，母乳餵養的兒童比其他方式餵養的兒童在免疫力、智力發育等方面表現更為突出，同時母乳餵養
減少了嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率。
3免疫接種
美國兒科協會認為接種疫苗是最安全、最有效、最經濟的方式，可以預防疾病、殘疾和死亡。常規疫苗接種已經成為保護孩子不受很多嚴重的兒童期疾病侵犯的最佳武器之一。疫苗懟疾病的預防有效率高達90%以上。而且據大量數據表明兒童同時接種多聯疫苗注射是安全的。對很多重大疾病來說，預防比治療要好的太多。
4膳食營養均衡
膳食營養均衡是兒童生長髮育及健康的基石。兒童生長髮育快，對營養需求高，而自身消化功能發育尚不完善。兒童要特別注意良好的生活習慣和進食技能的培養。不許邊吃東西邊看電視。同時注意蛋白質，脂類，碳水化合物，礦物質，維生素，水等營養素的均衡。
做認真的醫學科普，講有趣的醫學故事。
你願意，聽我說嗎？
來自星星的萌醫生
現代免疫學認為先天性免疫是每個人天生的、自然的免疫力，在寶寶的成長過程中，通過病菌刺激、預防接種和腸道菌群狀況的健全而逐步發展起來的免疫力是獲得性免疫。
寶寶相對於成人更容易生病，“怎麼才能增強寶寶的免疫力，讓他少生病或不生病呢？”這個問題經常會被問到，我們應該如何做呢？
一，免疫力到底是什麼？哪種情況才是真的免疫力差？
「免疫系統」由一系列免疫細胞、組織、器官（如胸腺、脾臟）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密複雜的網絡，它們通力合作，對抗病原微生物之類的「非法入侵者」，免疫系統的功能叫做「免疫力」。
免疫器官與免疫細胞，寶寶出生時已相當成熟，但是由於未接觸過病毒、細菌等抗原，免疫系統還不能準確識別這些「入侵者」，寶寶的免疫力，正是在跟各種病毒、細菌的不斷鬥爭中才逐漸成熟和加強的，所以，嬰幼兒容易生病，其實是一個正常的現象。
孩子在家很少生病的，一去幼兒園就小病不斷，這是交叉感染所致，看似「免疫功能低下」，其實是一種「假象」。真正的免疫功能低下，是患有原發性或繼發性免疫缺陷疾病的孩子，必須接受正規治療。
如果孩子一年內患呼吸道感染超過以下數目，可以間接判斷寶寶的「免疫力」低下。
二，提高寶寶免疫力，微量元素、牛初乳、益生菌……到底有用嗎？
人體有用的微量元素多在細胞、組織中，這些元素的組織含量是沒辦法檢測的。血液檢查微量元素檢測？連血清中的微量元素含量都不能準確檢測，頭髮檢查不科學，母嬰店給孩子夾手指、戴手腕檢測，就更沒有用了，它們最大的意義是創收！各種微量元素補充劑如鈣鐵鋅、確實是人體所需營養，正常吃喝就能基本滿足大多數孩子身體的營養需求，額外補充只會給寶寶帶來壞處。
國家衛計委已經禁止了嬰幼兒添加牛初乳，它和人初乳成分差別大，成分複雜，用於寶寶不安全，不可能「提高免疫力」；蛋白粉、氨基酸也沒有啥肉、蛋、奶等沒有的特殊營養，不要隨意或過多的補充。
丙種球蛋白有輸血相關的所有風險；益生菌主要使用於腹瀉病、功能性胃腸道疾病，它對「提高免疫力」是否有效，基本是廠家自說自話；「免疫增強劑」如胸腺素、匹多莫德等，免疫功能低下的人可以使用，否則會破壞寶寶免疫功能的穩定。
三，如何「鍛鍊」免疫系統，讓「假象」消失呢？
1，給寶寶「提高免疫力」添磚加瓦。飲食中攝入營養豐富、均衡的營養成分，是維持人體正常免疫功能的基本需求；維生素D（補充時間出生後2周-2歲）參與調節體內鈣濃度，能強化骨骼，可以預防感染及提高免疫力；適度到戶外運動鍛鍊，可以增加體內免疫細胞的數量，提高寶寶的免疫力；寶寶的免疫系統的休整和復原需要充足的睡眠；做到一般的衛生清潔（勤洗手、開窗通風），養成良好的衛生習慣即可，不要走向極端，少量接觸一些病原微生物，可以鍛鍊寶寶的免疫系統。
2，調節寶寶的「免疫力」---主、被動免疫
被動免疫：母乳餵養，它的抗體含量豐富，為寶寶提供天然的保護。純母乳餵養至少6個月，最好寶寶2歲後停止母乳餵養。主動免疫：疫苗接種，原理是以少量抗原刺激寶寶免疫系統產生少量抗體，對該種疾病，身體的免疫系統以後可以作出防禦反應。收費的疫苗可以有選擇性的接種,如果經濟條件允許的話，打了也是有好處的！
3，破壞「免疫力」的措施需停止。寶寶需要溫馨的家庭環境，如果家人之間關係緊張，寶寶也常常焦慮不安，容易生病；濫用抗生素會破壞人體內的正常細菌和環境穩態，對肝、腎甚至血液系統造成損害；孩子生病的時候，不能輕護理重治療，過度依賴藥物，也會降低寶寶自身的免疫力。
小編說：人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但飲食、睡眠、運動、壓力等外界干預也會產生影響。它好比人體的一把保護傘，可以幫助機體抵禦病菌的侵襲，平日裡，媽媽們需採用科學健康的帶娃方式，培養寶寶自己的免疫力，築起一道抵禦疾病的防線。
心連心好月嫂
你好，對於孩子免疫力這個問題，推薦給大家一個非常有效的小兒推拿，小兒推拿可以有效的增強孩子脾胃功能，提高孩子抵抗力！
注：兒推家園是一個專業的小兒推拿線上講座平臺，我們立志於發展傳統的小兒推拿調理寶寶體質，創始人盧野，高級保健按摩師，師從國內頂級小兒推拿名家，專業的育兒自媒體人，微信公眾平臺，今日頭條，百度百家號，千聊直播等各大平臺發佈專業育兒文章數百篇。培訓兒推從業者及寶媽500餘人。
兒推家園
提高孩子免疫力有個最方便最有效的方式就是母乳餵養至少12個月。我們家孩子就特別讓我們省心，下面來說說我們是怎麼做的。
1、不論冬天還是夏天，每天堅持給孩子洗溫水澡。洗澡有助於促進血液循環。
2、母乳餵養：母乳的成分是隨著新生兒的生長髮育需求而變化的。內含大量的蛋白質乳糖和少量脂肪，不僅適合寶寶消化吸收，還能增強抗病能力。
3、預防為主，孩子免疫力低，就容易生病感冒發燒之類，預防就很重要，最方便的方法就是勤洗手，讓寶寶養成一回家就洗手的習慣。上好洗手間要洗手，吃飯吃東西之前要洗手。
4、適當運動：每天都應該安排運動的時間，只有父母對運動重視了，孩子才會堅持每天運動。天氣好時在室外跑跑。下雨天可以在室內玩一玩摸高跳。
5、
營業要均衡，多吃水果和蔬菜，少吃零食油炸食品。每個按時吃飯也是提高免疫力的一種方式。最後祝寶寶健康快樂！
Summer媽媽
孩子免疫力低，可以從以下幾個方面來提高：
1、注意營養均衡攝入。
如果說要提高孩子的免疫力首先要保證孩子身體所需的各種營養素，要攝入足夠的營養素只能通過合理科學、均衡的飲食中吸收。所以說平時要好好吃飯，不挑食。
2、養成良好的作息習慣。
通過吃身體得到了充分的營養，還要保證身體有時間消化、代謝、轉化成身體內的養分，這就需要好好休息。良好的睡眠習慣顯得尤為重要，晚上睡好了，白天精神情緒都好，早睡早起，保證充足的睡眠必不可少。
3、增加體育運動。
體育運動不僅能強身健體增加身體的抵抗力，通過鍛鍊還能促進孩子的骨骼發育，帶走不良情緒，身心健康免疫力自然不會低。
4、按時接種國家規定免疫疫苗。
疫苗是孩子面對部分疾病的保護傘，接種疫苗成功後，當身體面對部分疾病時體內會自構的產生一種免疫系統來抵抗疾病，這無形中也是增加了孩子的免疫力。
綜上所述，回答的較簡單，但如果能做到以上幾點，我相信孩子的抵抗力會有所增加，免疫力也不會差。歡迎有專業知識的朋友批評指正、補充。
歡迎關注我的頭條號：佳楠育兒記， 我是全職寶媽，孩子是我親自帶大，所以關於孩子養護方面的問題歡迎向我提問，可以在評論區給我留言或私信我。
佳楠育兒記
你好！想要提高孩子免疫力可以試著從這幾方面去做：
第一、給孩子補鋅，鋅是我們人體重要的微量元素之一，參與人體酶的組成，促進人體細胞的增殖和分化從而提高免疫力，補鋅可以吃一些含鋅量高的食物比如牡蠣、瘦肉、豬肝、牛排、羊肉以及服用點新希 寶 片等。
第二、增強孩子的運動，運動可以排除孩子體內的虛汗，從而增強孩子的體質。
第三、吃一些水果比如：西瓜、迷糊桃、香蕉等都有助於提高孩子免疫力。
兒科HHY醫生
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