孕酮低，是很多怀孕初期孕妈的通性，孕酮越低越容易流产。怀孕初期孕酮低的孕妈很容易发生先兆流产，如果不及时去医院治疗，先兆流产很容易发展成难免流产，怀上宝宝本来是一件高兴的事，可是没来得及享受怀上宝宝的喜悦，就被胎停育的噩耗当头打了一棒，不希望自己因为孕酮低而胎停育，就要采取恰当的方法来补充孕酮。
孕补充天然黄体酮，多喝这3种汤，长胎不长肉，孕酮慢慢升上来
1、豆腐紫菜汤。
原料：一小块豆腐，一小把紫菜，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、把豆腐洗干净，切成均匀小块儿，放在碗里面备用。
2、把紫菜洗干净，切成均匀小段放在碗里面。
3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的豆腐和紫菜段翻炒十分钟之后再加入两碗水，大火煮至水开后再小火慢煮三分钟就可以喝汤了，最后加适量盐调味儿即可。
2、胡萝卜鸡蛋汤。
原料：一个胡萝卜，一个鸡蛋，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、胡萝卜洗干净，泡在盐水里面泡半小时之后再捞出，切成胡萝卜丁。
2、把鸡蛋打碎在碗里面，然后再搅拌均匀，加适量盐。
3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次再放入切好的胡萝卜丁和鸡蛋液翻炒，十分钟之后再加入两碗水，大火煮15分钟之后再小火慢炖三分钟就可以喝汤了，最后加适量香油调味即可。
3、丝瓜芹菜汤。
原料：一根丝瓜，一小把芹菜，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、把丝瓜洗干净，用刀子削掉皮，切成均匀小块儿。
2、把芹菜洗干净，切成均匀小段儿。
3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味儿，然后依次放入切好的丝瓜和芹菜，翻炒十分钟之后再加入适量的水，大火煮至水开后再小火慢炖五分钟就可以喝汤了，最后加适量盐调味即可。
各位孕妈们，你们看明白了吗？那么孕酮低的孕妈一定要抓紧治疗，千万别延误了病情，除了去医院打黄体酮之外，以上这三种食疗方法也很不错哦，抓紧试试吧，你的孕酮会慢慢升上来的。
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