這個能力關乎一生的成功與幸福,你重視了嗎?

情緒管理比智商更重要

10年前,有篇文章講述了中科大少年班的“第一神童”——寧鉑。寧鉑是當時少年班名聲最響的,他2歲多會背30多首毛澤東詩詞,3歲數100個數,4歲會400多個漢字,1978年,僅13歲就被破格錄入了大學。寧鉑年僅19歲就留在大學任教,33歲結婚,然而,婚姻生活並不和諧,最終,他4年後出家成僧。

這個能力關乎一生的成功與幸福,你重視了嗎?

寧鉑

還記得前幾年那個遼寧神童張炘煬嗎?他10歲考上大學,為了照顧他的學習生活,父母不辭辛勞地東奔西走,母親把工作調到了河北廊坊,父親則在天津全程陪同他開始大學生活。他13歲考上北京工業大學碩士研究生,然而他在碩士論文答辯前賭氣說,如果父母不給他在北京買房,他就不答辯,也不考博士。這件事引起了社會廣泛的討論。

英國米德爾塞克斯大學教授瓊·弗里曼從1974年起跟蹤調查了210名極具天賦的兒童,但最終發現其中只有6人“取得通常意義上的成功”,僅佔3%

如果說智商是一個人的硬實力,那麼,情商就是一個人的軟實力。尤其在成年之後,這個軟實力比硬實力的優勢更加突出。美國人際關係大師、著名心理學家約翰·戈特曼的研究也說明了這一點,他的研究表明,對情緒的感知能力和掌控能力比智商更重要,情商決定一個人的成就和幸福感,也包括家庭生活的幸福。

約翰·戈特曼教授對119個家庭的孩子從4歲跟蹤著青春期,並對130個新婚家庭生養孩子過程進行了跟蹤,結果發現,

如果對孩子進行情緒管理訓練,他們會更好地安慰自己、應對自己的消極情緒,會有更好的學習成績,也會有更健康的身體。

你看,如果孩子能夠對情緒進行管理,不僅學習成績更好、身體更健康,而且他未來的成就也更高,生活也更幸福。

何為情商?

在情商方面,父母往往教孩子如何待人接物,以為這就夠了。然而,對於孩子而言,情商是指剋制衝動、延遲滿足感、激勵自己、讀懂他人社交提示的能力和應對生活高潮與低谷的能力,它包括情緒、意志、耐受挫折等多方面的品質。對於父母來說,培養孩子情商就意味著覺察孩子情緒的波動,具有共情、撫慰、引導孩子平復情緒的能力。

最近,在小區見到一個四五歲的孩子,媽媽把他放在自行車的後座上,要帶他離去,而他特別想要小夥伴手中的食物。媽媽說,“(食物)沒有了,走吧”,只見這個小男孩不僅大聲嚎叫,還憤怒地拉扯、扭打媽媽。媽媽也惡眼相瞪,最後強行帶他離去。

這讓我想起了兩年前見到的一個八九歲的小男孩。看到他,是被他巨大的嚎哭吸引的。他一臉怒氣,簡直一副失控的狀態,憤怒地從公園門口,向大馬路上快速跑去,身後,是他爸爸的怒吼。

這個能力關乎一生的成功與幸福,你重視了嗎?

這兩個小朋友情緒失控,他們的家長不但沒能幫助孩子認識自己的氣憤,反而表現的比孩子更生氣。

其實,這兩個小朋友的家長是大多數家長的一面鏡子。在面對孩子生氣時,我們不能去體會他們的心情,更別提去撫慰、引導他們了。這樣對孩子的情緒管理起不到絲毫作用。

父母是孩子的情緒管理訓練的最佳導師

父母是孩子的情緒管理訓練的最佳導師,我們最重要的職責不是在孩子遇到困難時提供建議,而是傾聽孩子,不僅聽懂他們的話,還要聽懂話後隱藏的情緒。做到這一點,對孩子進行情緒管理訓練至關重要。

這個能力關乎一生的成功與幸福,你重視了嗎?

情緒管理能力影響深遠,近則關乎孩子的學習成績,遠則關乎孩子一生的成功與幸福。幸運的是,情緒管理能力最主要是通過後天的培養與訓練習得的。如果想讓孩子擁有優秀的教養,家長一定要為孩子提供情緒上的指導。

接下來,我會連寫幾篇情緒管理訓練的文章,不僅談談如何對孩子進行情緒管理訓練,也會有婚姻對孩子情緒的影響,還會有父親對孩子情緒管理訓練的重要程度等等,也算是自己學習的一個梳理。


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