劉女士今年32歲，三年前生下了頭胎寶寶。為了更好地陪伴孩子的成長，她放棄了工作，做起了全職媽媽。經歷了嘔心瀝血的養娃頭三年，如今寶寶終於上幼兒園了，她也輕鬆了不少。可閒不住的她，不僅包攬了家裡的全部家務，還兼職做起了微商。
日復一日的辛勞，讓劉女士的身體敲響了“警鐘”，經常腰痠背痛不說，脖子難受起來最痛苦，僵硬、疼痛，活動不靈活，還反覆落枕。劉女士對老公說自己可能得了頸椎病，而他卻不信：你天天待在家裡，還能得頸椎病？
一氣之下，劉女士這天飯也沒做，去醫院做了個頸椎CT，結果真的被確診為神經根型頸椎病，頸椎退變增生壓迫、刺激到了相應的脊神經根，這才出現了脖頸不適等症狀。
根據劉女士的病情，醫生讓她進行保守治療，服用頸復康祛風除溼、通絡止痛，同時，一定要加強休息，避免勞累，糾正不良的姿勢和習慣。
劉女士問道：“我是個家庭主婦，以後還能做家務嗎？”
醫生解釋道：“和許多人的觀點不同，頸椎病並不高發於重體力勞動者，反而是那些工作量不大、強度不高，但常保持某種姿勢，尤其是低頭工作者，最容易受其所害，家務勞動者也是其中之一。在中國社會，女性往往是家務的承擔者，有時一干就是好幾個小時。若是姿勢不當或是積勞成疾，就很容易發生脖子僵硬疼痛、手臂麻木、頭暈頭痛等症狀，使頸椎病的發病風險大大提升。”
容易傷害頸椎的家務活有哪些呢？醫生介紹道：“對頭頸部活動要求較高的勞作，主要是低頭和仰頭這兩個動作，如低頭洗菜、切菜、炒菜、洗碗、洗衣服、熨衣服、擦地板等；仰頭拿取東西、曬衣服、擦玻璃、撣灰等。當然了，還有一些易被人們忽視的家務，如早晨起床疊被子、搬花盆、拉窗簾、潑水等，使頸椎受力突然增大，也可誘發急性扭傷或慢性勞損。”
最後，醫生下了結論：“患上頸椎病之後，在急性發作期，疼痛強烈時，不應該做家務；只有在穩定期，疼痛緩解後，方可做一些家務，但強度也不應過大，還要注意方式方法，如避免長時間保持同一姿勢、低頭、突然用力等等。”
回到家後，劉女士把診斷書扔在了老公面前：“誰說全職太太不會得頸椎病？不矯情地說，咱們才是最辛苦的人。我已經積勞成疾了，所以以後的家務活，你分擔一半！”
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