肿瘤专家呕心沥血总结:想长期带瘤生存,就照着这四个方法做

癌症的康复就和癌症的发生一样,是一个漫长的过程,没有捷径可以走,除了规范的治疗,改变不良的生活习惯,养成健康的生活方式、培养积极的心态对患者来说也非常的重要。

肿瘤专家呕心沥血总结:想长期带瘤生存,就照着这四个方法做

1、消除恐癌心理

虽然癌症现在依然没有完全攻克,但每年都有新的治疗癌症的方法问世,现在的医疗技术,很多患者的生存期都得到了延长。很多患者在患癌后,都被癌、死亡、转移、复发等折磨,对身体任何的变化都特别敏感,这种有点风吹草动就不安的恐惧心理对患者恢复不利,不仅无法帮助身体康复,还会对机体免疫力以及神经、内分泌等都受到影响,也不利于身体的康复。

2、行为纠治

癌症患者的不良行为习惯以及生活方式也要纠正。例如熬夜、抽烟喝酒、生活作息不规律等,都不利于身体的康复。改变这些不良的生活习惯,患者的免疫力会大大提升,身体内环境也会处于平稳良好的状态,抑制癌细胞的活跃,有利于身体的恢复。

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3、改变脾气

生死面前,其他都是小事,对于那些情绪很不稳定,经常钻牛角尖、特别是性格偏激的患者来说,积极参与阳光正面的活动,多和性格开朗的人接触,多聊开心的事情,多做让自己开心的事情,都有利于身体的康复。有些时候,说不生气就是假的,但是为了自己的身体健康,远离让自己生气的人和事,同时豁达一些,为了身体,难得糊涂。因为自己生病了,身体的痛苦只有自己承担。

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4、补充营养

蛋白质是身体免疫防御功能的物质基础,补充蛋白质,身体免疫力才能较大提高。多吃瘦肉、奶类、鱼虾、豆类食物,都可以补充蛋白质。优质蛋白质如鱼类、蛋类、奶类、豆类等,同时也需要多补充新鲜蔬菜和水果,增加矿物质和微量元素的吸收。

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