楓葉小宋
人體衰老有一個漸進的過程，不同的人又不相同。大概的衰老過程是：一心智先老，記憶差，愛忘事，強迫症。二語言退化，表達不清，或句子不完整。三固執，有的偏執。四身體整體狀況下降，表現是今天腿易抽筋，明天又腸胃不好，後天又關節疼痛。五食慾明顯下降，特別是晚上，多吃一點就會難受。六睡眠下降，容易被驚醒。七社交能力急劇下降，或喪失，不願與人接觸。八身體肌肉等萎縮。九頭髮減少，皮膚老年斑開始出現。十容易懷舊。十一有生活怪癖，如有的人喜歡每天喝酒，有的人開始有潔癖，有的人多疑等。
人都會慢慢老去，怎樣延緩衰老，活的質量高是每一個人的夢想，其實很簡單，就是四大保持（我的感受）：一保持慈善胸懷和樂觀心態，與人為善，與人為便，萬事皆可化解；二必須的健身習慣，太極，瑜伽，跑步，下棋，游泳，藝術等，就是不要閒著，要減脂還要肌肉。三是合理膳食，比如多素少葷，晚餐少吃或科學；四是關心時事，瞭解社會，儘量多交朋友，參加集體活動。
山河獨白v
謝謝頭條健康聯盟的邀請：生老病死，是大自然的自然規律，人是無法抗拒的。每個人身體的機能狀況情況不一樣，人老腿先衰，人在衰老的時候，身體可表現為；
1，皮膚失去了光澤和彈性，開始長老人斑，毛髮變白容易脫落，睡眠不好，開始出現黑眼圈，眼袋。
2，到了更年期之後，情緒不穩定，脾氣也有點反常，內分泌的失調，會有一種心煩意亂的感覺。
3，精神狀況大不如前，會有不明原因的疲倦體能下降，抵抗疾病的能力也有所下降，一些老年人常見的病症，開始出現了初期症狀。
4，食慾下降，消化功能不良，記憶力衰退，易忘事，出現老眼昏花的情況，對外界事物反應的靈敏度也下降了很多。
既老之則安之，人的衰老是一種正常現象的，以平常心去對待就足矣，要保持一種積極向上健康的心態，力爭做到人老心不老……
用戶64077389477
這個問題我是這樣認為的，人人都要經過衰老從娃娃到青年再到中老年再到老年這個過程很快一晃一個甲子年(60年)已進入衰老期那麼我們怎樣判斷一個人進入衰老期我們就要看人的兩個腿腳人老人老看兩腿走路，走路很吃力兩腿邁開步履艱難走起來抖抖劃劃討厭了剛60歲這樣走路恐怕五臟六肺衰老加快，因而人衰老快看兩腳走路其次要看眼袋人的眼袋住下垂收不住沒有肌肉控制住兩眼沒有精氣神這個人衰老快了，臉上手上黑症斑多這個人也要衰老快，不管這樣父母遺傳百分之三十，自己保養百分之七十，抽菸每天二包至三包，喝白酒每天半斤以上這些人60週歲以上加速衰老肝臟毒素排不出酒精尼固丁毒素長期在人體裡生存，所以說；人要戒菸戒酒這樣對你身體不衰老有好處，一個老人60週歲了退休了走路箭步如飛輕鬆自如精氣神十足衰老程度慢壽命長主要的是肝臟功能保養好大家來讚美一下。
戲迷阿德1
衰老指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。生理性衰老和病理性衰老 ，衰老是許多病理、生理和心理過程的綜合作用的必然結果，是個體生長髮育最後階段的生物學心理學過程。 一種不可抗拒的自然規律，與 年齡、身體健康因素等相關。
研究發現生物生存環境的溫度與衰老也有直接的關係。溫度在適當低時，動物更能適應環境，壽命也延長 ，衰老也相對慢一些。溫血動物因能保持體溫恆定，代謝速度比較平穩，也與溫度有相同的關係。衰老與性別、年齡、環境溫度、食物、社會關係和人體自身的遺傳基因等都有很大關係。
人體器官衰老的時間。有研究表明：臉部皮膚衰老：女性相對比較早25歲就會慢慢長出皺紋；男性35歲才開始出現乾燥、粗糙、鬆弛的臉部皮膚衰老。 肺： 肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。大腦和神經系統：22歲開始衰老。大腦中的神經細胞40歲後會每天1萬個的速度遞減，對記憶力及大腦功能造成影響。 
女性乳房：35歲開始衰老。乳房逐漸衰老、下垂。 肌肉：肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。過了40歲只有減少不再生長。 骨骼：35歲開始衰老，骨質開始流失，進入自然老化過程。腎：腎濾過率從50歲開始減少，75歲老人的腎濾過率只有30歲時的一半。 舌頭和鼻子：舌頭上有大約1萬個味蕾，60歲後這個數將減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。 膀胱： 65歲時，我們有可能喪失對排尿的控制。膀胱肌肉的伸縮性下降。 性器官：65歲時，25%的男性會勃起困難，漸漸出現ED。女性55歲後陰道萎縮、乾燥，陰道壁喪失彈性，性交會逐漸疼痛等等。以上來自研究人員的報告，沒有理由不相信。
哥心_有你
壓抑壯太，思思如夢，從心\\髮結忘簾心/行走倦，表無神，心難定，食失味，眼不好，段命程。
a1414中國欽依
第一，月經不規律，慢慢的開始絕經。卵巢慢慢變老。表現出來面色無光，無精打采，容易失眠，出虛汗。
第二，面部出現老年斑，或者手上也有，氣血虛導致的。
第三，身材開始變形，駝背比較😌嚴重。
第四，眼睛開始模糊，視力下降。
第五，牙齒鬆動，有的開始脫落。
第六，兩鬢都出現白頭髮。
第七，記憶力下降，說話比原來多。
第八，骨質疏鬆，易骨折，腿得關節開始疼痛。
我們出現初老的現象不可怕，要正確認識人生的規律，衰老是正常現象，但是有些人有逆生長的現象。讓我們都做一個逆生長的人：
第一，合理的飲食，葷素搭配。
第二，規律的作息時間。
第三，平時多喝水，保護好腸胃。
第四，心情開朗，不大喜大悲。
第五，多運動，把鍛鍊做為生活一部分。
第六，少計較得失，多給予內心快樂。
第七，多讀書，有自己的愛好和生活圈子。
第八，多出去旅遊，大自然的美讓你心曠神怡。
風箏飄帶
海棠999
人的衰老是人類的自然現象，隨著時間的流逝，每個人都會逐漸衰老，這是不可抗拒的。遺傳，環境，飲食，生活方式這四種因素造成了人的衰老。
人體的衰老表現在皮膚鬆弛，臉上長老年斑，眼角開始長皺紋，頭髮花白，而且清晨容易失眠。
大腦開始衰退健忘，椎間盤，肺，骨骼，也逐漸開始衰老。
牙齒也開始脫落，夫妻生活下降，腿腳也不好了，步履蹣跚。免疫力下降了，非常容易感冒，咳嗽，傷口癒合的越來越慢了，而且容易疲勞。
人們要養成良好的生活習慣，不吸菸多喝水，睡眠要充足，少吃甜食，多運動，從而減緩衰老，延年益壽。
高山流水6928
初心920922
人體衰老時會有哪些表現？
根據你這個情況，他是沒有明確的劃分界限的，但是人的身體在進入中老年時期的時候……
身體各個地方的功能就會下降，就會出現一系列的問題……
那麼他會出現哪些表現呢？如：腰椎間盤突出、骨質增生、肝臟代謝功能變差（脂肪肝）、脂肪代謝異常、高血壓、糖尿病、冠心病、骨質疏鬆、肺氣腫、關節炎、癌症等一系列問題就出來了……
以上內容屬於經驗之談，以及在臨床上的所見所聞，如有疑問，可以發私信聯繫我……
