大智悠悠遊
海拔5200米的珠峰大本營，非常有名氣，但它的名氣主要來源於此地是全世界登山者在中國境內攀登珠峰的第一個驛站。
但是，作為旅遊景區或景點的珠峰大本營，卻是特指觀賞珠峰核心區環境而設立的一個生活地帶（珠峰大本營分為西坡和東坡兩個大本營，遊人一般去的是在定日縣曲當鄉的嘎瑪溝東坡大本營），嘎瑪溝海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里，是國家AAAAA級旅遊區。
既然是國家級5A景區，也就沒啥特別玄妙，只要身體健康沒啥毛病，普通人都能去的。
為啥這樣說呢？
自駕西藏，比如川進或滇進，都必須過海拔5130米的東達山山口，青進，必須通過海拔5231米唐古拉山山口，這兩個地方，都可以作為你是否可以繼續再去珠峰大本營的“試金石”——到了這兩個任意一地，有意在其周邊轉轉逗留一下，體驗這兩個與珠峰大本營海拔相近的地方，是否高反以及高反的程度。沒高反，那你到拉薩休整一兩天後繼續去珠峰大本營，沒丟丟問題；有高反，如果輕微，去珠峰大本營也問題不大，如果高反劇烈，那你到拉薩後，最好別去挑戰。
如果是搭乘飛機或者火車到的拉薩，對海拔5200米沒體驗過心存敬畏，這個可以理解。這種方式進藏對珠峰大本營海拔高度是否適應沒參照物，不好比較，建議到拉薩休整後，先去220公里外的納木措遊玩試試高海拔感覺。因為到納木措，得翻過海拔5190米的那根拉山山口，這山口很有儀式感，也是觀賞納木措湖的最佳位置，在這個海拔處多逗留一下，是對你是否有能力挑戰珠峰大本營海拔的試驗場。如果在此地沒高反，祝賀你，去珠峰大本營沒任何問題，如果高反了且較嚴重，那去珠峰大本營得慎行。
前面說了能不能去的問題。
如果參照上面的本回答能去，準備工作也不需刻意，大致需要有如下建議：
1、珠峰大本營早晚溫差巨大，得攜帶衝鋒衣褲，如果是4-5月，9月底—10月中旬等季節，還得攜帶抓絨內膽，冬季就更不容說了，有多厚穿多厚。
2、珠峰大本營日照和紫外線都非常強烈，得攜帶墨鏡、面巾、脖套、防曬霜之類物什。
3、準備一些抗高反的藥物，比如諾迪康膠囊、西洋參含片（對緩解極度疲勞很有用）；百服寧、頭痛散（控制高原反應引起的頭痛）；速效救心丸(情況比較嚴重時服用，但不可多服)；葡萄糖液（補充能量，剛出現高反時立即服用有一定緩解效果）等。當然，如果方便，攜帶足夠的飲用水（珠峰大本營有賣的，但是奇貴）。
4、如果有潔癖，那不建議去珠峰大本營，因為那裡的住宿，都是帳篷，而且通鋪，汗臭、腳臭啥的，都得忍著。洗漱工具都得自帶，而且沒講究的洗漱平臺供你使用，衛生間啥的，有，但你千萬別要求苛刻，能讓你方便已經很不錯了。
5、在珠峰大本營觀景、拍照等活動，走路啥的，一切都得遵循“慢動作”規則，千萬表做任何劇烈運動，比如拍攝跳躍狀得瑟圖之類。去觀看紀念碑，有4公里里程，徒步亦可，但建議花點錢搭乘當地的環保車，揹包除了貴重物品，最好寄存。
（圖據網絡，僅為長文閱讀不疲勞的隔斷，如有侵權，聯繫後秒刪）
勒克兒
珠峰大本營就是給普通的遊客去的地方，去看看珠峰都是很多驢友夢寐以求的事情，你剛才提到了5200米的海拔，的確沒錯，就是這麼高，如果你直接從平原空降到5200米的海拔，相信任何一個人都受不了這樣的高海拔，兩天之內必須，氣管發炎，這說明一個什麼問題，去珠峰大本營之前必須要在藏區適應一週以上，才可以再去珠峰大本營。
這就意味著很多旅遊飛機到拉薩，必須的，拉薩晚上一週以上再去珠峰大本營，會比較妥當一點，所以說，親自的感受，在拉薩呆了一週以上的時候就去珠峰大本營或者日喀則這邊，還是會小心翼翼，早晨在珠峰大本營的帳篷賓館睡醒來，穿衣服的時候都要休息好幾次，稍微一不小心就會喘氣，即使蹲下再起來，有時候上點年齡的人都怕難受。
然而回到拉薩了，可一路小跑都沒有問題，海拔差距就差1500米左右，就是這麼嚴重，去珠峰大本營的時候要先辦理好邊防證，去珠峰大本營，可以採取拼車的方式，也可以起採取自駕遊的方式，當然也可以進行跟團的方式，來回十天左右吧！
好啦，就說這麼多吧！關於到藏區旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠到藏區玩的開心。
川藏自駕遊
可以！
從海拔高度來說，珠峰大本營比納木錯高許多，但給人感覺納木錯更不舒服，我也搞不懂什麼原因，今年6月同行5人都有這種感覺。
在珠峰大本營，我跟兩小夥子還在那慢跑過。在內地跑個半馬難度不大，在珠峰大本營跑200米給我的感受就像喘不過氣來那種，缺氧厲害，但緩過氣後沒什麼不適，也沒出現高反症狀。
所以說，珠峰大本營普通人都可以去的。
在高原上，大家還是不要太活躍，像我們這樣跑步始終是不好的，哈哈。
大智悠悠遊
如果你有去的計劃，第一件事，要提前辦理好邊境證，要有定日縣，或者是日喀則地區的，川，青，新自駕過來的基本沒有問題，不在贅述，飛過來的一定要在拉薩周邊體驗幾天，沒問題在上，過了珠峰售票處，到大本營還有近100公里山路，路況可以對拉薩租車自駕新手比較險，其中路過一個5240左右的山口，運氣好可以看到五座8千米以上雪山同框的美景，帶幾瓶氧氣，已備不時之需，要過夜帶厚衣服，希望可以幫助大家
百家康健
可以的，只要是在意自己的身體變化，不要在營地做激烈的活動，如奔跑，搬挪重物等，身體一般就不會出現問題。我的一位搞地質研究的朋友帶研究生和研究課題，剛剛從珠峰營地回來，他已經年逾古稀，此次在珠峰營地呆了將近一週的時間，身體沒有出現任何問題。但是，每一個人的身體情況是不一樣的，具體情況還要具體對待，量力而行才好😊
六弟圖文
要是珠峰大本營過夜要準備防寒的裝備，晚上比較冷的，再帶上點氧氣，基本都沒有問題。珠峰大本營海拔5200給我的感覺還沒有過牙口時的反應大那，到了珠峰大本營反而一點反應都沒有了。也許是我過於興奮了吧。
