会享生活

同外衣不同内裤是最贴近身体的衣物了，它的上面可能会沾染包括分泌物、尿液、粪便在内的各种排泄物，甚至是各种病菌，而女性生理结构的特殊性，对于内裤的安全卫生要求要格外严格。建议每天换洗一次内裤。如果遇特殊的那几天、出汗比较多等情况更是需要勤换洗。

内裤的清洗更是不同与外衣，下面提供几个清洗的方法，为身体健康把好安全关。

1、单独清洗：不要跟外衣或袜子同时清洗，避免沾染外衣上的细菌。最好准备一个专用盆。

2、阳光下晒干：清洗干净的内裤在阳光下晾晒也是接受紫外线杀菌的一个过程，但晾晒时注意不要将内里翻到外面。

3、定期换新：内裤也是有使用寿命的，最好3个月换一次，避免细菌滋生，也可以防止内裤变形，引起的尴尬。

4、坚持手洗：手洗并不代表会洗的多干净，但是可以防止洗衣机内部蓄积的细菌污染内裤。

5、定期消毒：如果你选择的是含有杀菌成分的清洗剂，在每次清洗时已经进行了消毒处理，不必再单独进行消毒。如果不是可以考虑定期使用消毒产品，可以有效的除去如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌和引起霉菌性阴道炎的白色念珠菌等达到消毒的目的。

女人记得对自己要好一点，关爱自身健康从认真对待活中的每一个小细节开始吧！

赵冬梅 /国家二级公共营养师/国家注册执业药师/中国营养学会会员/衡膳学院二级讲师

营养百事通

说到这个问题上，我不禁想唠叨一番：男人洗个澡10分钟搞定，女人洗个澡有时候1小时还搞不定。除了洗脸洗头洗澡等等繁琐的步骤外，还有重要的一点是，女人连内衣内裤都洗了，而男人，把内裤随手一丢，进洗衣机，完事。

其实啊，这内裤，不管是男人女人，最佳的洗涤方式还是手洗。

女性内裤如何正确清洗？不对，是如何正确手洗！

女性分泌物较多，裆部往往是最脏的。将内裤浸湿后，先在裆部涂抹适量洗涤剂，用双手揉搓几下，过一遍水，把裆部的污渍清洗掉。再涂抹适量洗涤剂于裤身（内裤还有残留洗涤剂可忽略此步骤），将整件内裤都揉搓几下，再过一遍水。

把肥皂水倒掉，换一盆干净的水，先反复揉搓裆部后，再揉搓整件内裤，把残留洗涤剂揉搓掉。重复几次换水揉搓的步骤，并把内裤提起来漂洗几次，把泡沫漂洗干净，直到水看起来清澈不再出现泡沫为止。

清洗干净后应立刻将内裤晾晒在通风有光照的阳台上，紫外线就是最好的消毒剂，在阳光下自然晾晒至干燥即可收起。

为了健康起见，内裤在使用了3个月后，或内裤出现了变形变质，应马上更换。

我是腻腻妈，坚持日更育儿问答，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。

腻腻妈

首先，内裤需要每天更换，并及时清洗。不要让换下来的内裤过夜，那样容易滋生细菌，增加清洗难度。

第二，内裤必须手洗。内裤一般相对较小，为了增加摩擦密度，建议拇指与食指捏紧，细密的搓揉，这样清洗才干净彻底。

第三，清洗内裤最好用肥皂，盆也是专用的，最好是凉水。

第四，洗干净的内裤，不要直接在阳光下暴晒。应先在阴凉通风处阴干，再置于阳光下消毒。否则容易是内裤变形、变硬。

希望我的回答可以帮到你！

健康生活是一种幸福

内裤是女性朋友最贴身的小衣物，对卫生也有着很高的要求，相对于其它衣服来说，换洗就比较频繁，在这里，我就给朋友们介绍下如何正确清洗内裤，将内裤洗干净，让自己更健康！

及时清洗内裤

内裤通常每天都要换洗一次，但是很多朋友忙碌了一天，洗完澡后就将脏内裤随手一搁，改天再洗，或者更有甚者，为了懒省事，攒够一堆了，等到周末时一起洗涤，殊不知，这样很容易使得内裤上的分泌物滋长更多的细菌，进而影响我们的身体健康，同时也加重了洗涤的难度，因此内裤换下来最好及时用水清洗干净。

专盆单独清洗

我们要专门准备一个清洗内裤的小盆，与其他衣服分开，尤其是袜子，单独进行清洗，否则内裤上很容易滋生细菌，从而给我们带来身体上的不适。

最好用手搓洗

内裤是我们女性朋友贴身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，机洗容易使得衣物变形。如果非要机洗，可先将洗衣机消毒后再清洗内裤（洗衣机里含有大量如霉菌等真菌或者细菌）。

使用专用清洗内裤的肥皂

清洗内裤时，选用专用清洗内裤的肥皂，用手轻轻揉搓内裤（以防用力过大使得内裤变形）3-5分钟，让肥皂液与内裤上的细菌充分接触，彻底洗净内裤，而不要匆匆揉一下就完事。

务必冲洗干净

用肥皂洗净内裤后，在流动的清水下冲洗内裤，将其中的泡沫冲彻底洗干净。

在阳光下晾晒

最好将干净的内裤晾晒在太阳底下，这是因为阳光具有很强的杀毒能力，紫外线将可以很好地灭掉细菌，有利于我们的身体健康。如果没有条件的话，我们也要将内裤挂在通风的地方自然晾干。

会享生活

内裤的选择对于女性非常重要，因为内裤会直接影响女性阴道的健康问题。很多女性都知道内裤首选纯棉材质的，但纯棉材质的内裤也有好坏之分，质量不好的内裤会有掉色的情况，如果你买到了这种内裤，最好还是把它扔掉，因为会影响身体健康。如何区分内裤掉不掉色呢？最好是把新买回来的内裤洗一遍，既能知道内裤掉不掉色，又能洗掉内裤上的细菌。

不少女性习惯在洗完内裤后把内裤翻过来晒，她们觉得这样能更好的杀菌消毒。其实这么做是错误的。因为内裤翻过来之后会附着更多的灰尘及细菌，当你穿上这种内裤后很容易引起过敏发痒等症状，严重的还会引起各种妇科疾病。所以女性朋友们以后千万别在翻晒内裤了。

其实，女性的日常保健当中除了上面我提到的这些，还有一些细节要记住，因为这些不起眼的细节也会影响阴道健康，下面我们就来一起看看还有哪些。

1.买来的新内裤一定要洗

很多人嫌麻烦，新买来的内裤没洗就直接穿上了，这么做对身体非常不好。因为内裤在生产过程中会使用多种化学添加剂，这些化学添加剂对人体都是有一定的刺激作用的。所以新买来内裤一定要清洗干净之后再穿，可以减少化学添加剂对身体的伤害。

2.尽量不要穿过紧或者化纤材料的内裤

内裤对于生殖器的影响是很大的，内裤对于外生殖器的影响大过于对内生殖器的影响。如果内裤穿着太紧或是化纤材质的内裤，时间久了就会导致阴部瘙痒、引发各种炎症的问题。所以选择内裤最好还是选择纯棉内裤。

3.内裤一定要在通风的地方晒干

很多女性朋友习惯在洗完澡后直接将内裤洗了，然后把内裤放在洗手间里晾干，其实这么做也是错误的。因为洗手间属于封闭环境，基本都不通风，把内裤放在这种不通风、潮湿的环境很容易滋生各种细菌。

4.内裤一定要用手洗清洗干净

平时我们洗内裤千万不要偷懒把内裤丢洗衣机里去洗，内裤最好是手洗。而手洗我们基本上会用肥皂、洗衣粉、洗衣液之类的清洗内裤，但这些都含有化学物质，所以记住要多用水清洗几遍，把残留的化学物质洗干净。

39健康网

如果沒條件曬，可以用熨斗燙。

伊曼卡

日常洗涤中根据衣物性质选择洗涤用品比如：皂粉/肥皂,适合贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等。

此衣物清洗的过程中过量使用洗涤剂，然而漂洗时间不够，衣服残留洗涤剂。其中多是烷基苯类化物，对皮肤有一定刺激，还可能影响肝脏功能。

此外，我们在选择洗衣粉时候尽量选购无磷洗衣粉（无磷洗衣粉是通过4A沸石等不含磷的物质作助洗剂，无磷洗衣粉不不伤皮肤，不污染环境，对衣服的残留伤害也相对较低。）。

同时为了健康着想，在洗涤过程中应将有交叉污染有损健康衣物与内衣分开清洗；不太脏和太脏的分开；不懂内衣材质的也应该分开清洗。洗涤剂多的，漂洗过程中要多清洗几次。

其外，如果害怕洗衣粉会损坏内衣的人，建议你们也可以使用沐浴露（首选），其后是皂类。毕竟相比而言，（一些）呈弱酸性的沐浴露更适合贴近皮肤穿用的内衣使用，并且沐浴露不含漂白剂，洗涤时对内衣的伤害较小，同理肥皂也是这样。

注意事项:

1.如果可以尽量不要把当天内衣放过夜在清洗

其过程可能更容易滋生细菌，并且增加清洗的难度。

2.内衣最好是手洗，手洗是防止没有损坏的最有效方法。内衣一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得彻底。3.器皿最好是专用的，水最好是凉水。

4.洗净的内衣，切忌直接暴晒。应先在阴凉处晾干，再置于阳光下消毒。否则会破坏内裤的纤维组织，内衣就容易发硬、变形（其产品也将可能会丧失功能性保护性）并对胸部造成伤害。

内衣加快风干：

关于内衣的快速风干，想必很多人都过这样相同的经历。时逢阴天打算晚点出门，而内衣却还是湿哒哒的。这时候怎么办？（很多人会选择用洗衣机快速甩干，或者是用吹风机加强快速烘干）

当然这都是没办法的办法，不过却会给内衣带来一定程度的损坏。难道除此之外就没有方法了吗？并不是！其实还有一个方法;就是使用电风扇（凉风）吹干~

虽然用时会比上面两个久一点，但是过程完全不会损坏到内衣，同时能使内衣在一定时间内快速脱水。

当然，如果你还是想图捷径。那我建议你可以使用上面方法中的用洗衣机脱水甩干。不过需要在多加一样东西：

洗衣机专洗袋

添加洗衣机专洗袋的原因是为了更好的保护内衣，使其不受到损坏。起到隔层保护作用。

说内衣事

不过，对于直男来说，买洗衣机就是拿来洗衣服的，而且肯定比你手洗的干净。很多的洗涤剂里面是含有杀毒的成分的，最多就是内衣单独洗一筒，其他的，直接扔洗衣机，水位设置最高。

非专业解答，不用理会。

水清么

1、洗内裤用的洗液必须为肥皂水，盆最好是专用的，水最好是凉水。

2、洗净的内裤，不能直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。

3、内裤不能与其他衣物混洗。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。

szhdmz

哈哈，问问你老公就知正确的清洗方法。

这个生活男人真的不易，整日为太太洗内裤更不容易。

關鍵字: 健康 生活 换洗