燕窝这样吃,宝宝更聪明,更健康!

内容来源:《中国燕窝消费指南》、《走进燕窝世界》等

燕窝这样吃,宝宝更聪明,更健康!

▲刚出生不久的彤彤和Summer

燕窝因其含有丰富的唾液酸,自古以来便备受母婴人群青睐。很多宝妈都选择在备孕、怀孕、月子、哺乳期间进食燕窝,做到一个人吃,两个人补!

作为一名燕窝人,同时也是宝妈,Summer自然不会错过燕窝这一好物,在怀大宝彤彤时就坚持天天吃燕窝,因此彤彤出生后就白白嫩嫩的,格外干净,是个漂亮的燕窝宝宝。

燕窝这样吃,宝宝更聪明,更健康!

▲燕窝

唾液酸是一种广泛存在于人体的营养物质,其中以大脑和神经组织的含量最高,对宝宝早期的生长发育以及大脑、神经组织的发育,有非常重要的作用。

宝宝大脑发育的黄金时间妊娠期--2岁),这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。

但由于唾液酸是在肝脏中合成的,在宝宝发育早期,大脑发育很快,而肝脏发育很慢,由肝脏合成的唾液酸很难满足大脑发育的需要,因此这个阶段是宝宝自身合成唾液酸能力最弱的阶段,需要充分补充唾液酸

宝宝可以吃燕窝吗?

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▲Summer和小宝冰冰

Summer可以跟大家确定的是,宝宝可以吃燕窝,而且很适合吃。

因为燕窝中含有独特的唾液酸,学名为N-乙酰神经氨酸,也存在于母初乳中,是婴儿早期生长发育所必须的重要组份之一,它有助于小孩子成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。

而燕窝,是人类获得唾液酸的重要来源之一。

宝宝吃燕窝有什么好处?

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1、促进儿童智力发育

燕窝富含唾液酸,唾液酸对宝宝早期的生长发育以及大脑、神经组织的发育,有非常重要的作用。因此,宝宝吃燕窝有助于成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。

2、有助营养全面摄取

适当进食燕窝有助于更加全面地补充儿童各种成长所需的微量元素,儿童食用燕窝有利于各种营养的全面摄取。

3、促进生长、增强免疫力

燕窝能促进表皮细胞生长、增强人体免疫力和抵抗力,促进各种微量元素的吸收,能增强宝宝的体质,提高宝宝的抗病毒、抗病能力。

4、补钙、促进骨骼发育

宝宝成长期需要补充大量的钙,燕窝为宝宝生长发育提供优质且易于吸收的钙质,给儿童成长期补充充足的钙质,促进骨骼发育。

几岁的宝宝可以开始吃燕窝?

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▲大宝彤彤吃即食燕窝

Summer建议婴幼儿要到可以进食辅食后才开始吃燕窝更好!每个宝宝的生长发育情况不一样,存在个体差异,因此添加辅食的具体时间应视个体情况而定

像彤彤六个月开始,Summer就给她吃燕窝,大约每周炖两次左右。

在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食品,不仅因其是唾液酸的另一来源,更因为刚出生的宝宝吸收能力比较差,无法完全吸收燕窝的营养价值,且肠胃还不是发育很好,容易产生过敏的反应。

因此Summer建议宝宝早期阶段,可以是妈妈吃燕窝,宝宝通过母乳间接吸收,做到一个人吃,两个人补。

等到了宝宝可以吃辅食后(约4-6个月后),再根据宝宝的具体情况可以试着喂食燕窝。

宝宝吃燕窝需要注意什么?

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▲群安堂燕窝宝宝

在初次食用燕窝后,妈妈要仔细观察宝宝有无过敏性反应,以免个别过敏体质对燕窝过敏。

宝宝(特别是有过母乳过敏、奶粉过敏的宝宝),不可以一开始就大量吃燕窝。第一次吃一小勺,确定不会过敏后,再逐渐增多直至正常水平。

一旦出现如出疹、瘙痒、呕吐、腹泻等过敏反应,应停止食用燕窝一段时间,然后再试用。

宝宝每次吃多少燕窝?

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宝宝吃燕窝没有固定的量,看个人的体质。Summer建议要从量少吃起,三岁之前从一小勺、0.5克到1克,太多的话宝宝吸收不了。

每次宝宝的燕窝食用量最好不要超过2克,可以一周吃2-3次,每次1-2克的用量即可。

宝宝怎么吃燕窝?

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给宝宝吃的燕窝,Summer建议是把燕窝炖到化水,一方面是为了防止宝宝被呛到,另一方面燕窝化水不但不会影响营养价值,反而更容易吸收。

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▲彤彤爱吃燕麦燕窝

燕窝性质温和,也可炖煮后加入到宝宝平时喜欢吃的食物中,或者可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂或者是和辅食一起吃。

宝宝可以吃即食燕窝吗?

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▲彤彤和冰冰吃即食燕窝

宝宝自然是可以吃即食燕窝的,像彤彤和冰冰自小就和群安堂的即食燕窝结下不解之缘,Summer偶尔想要偷个懒时,就会给她们拿上一两瓶即食燕窝,方便又省事。

群安堂的即食燕窝的原料只有

燕盏、冰糖、水,无任何添加,宝宝可以放心食用。

即食燕窝之所以能够长期(6个月)保存而不变质,得益于密封的容器和高温高压灭菌,瓶内达到商业无菌的状态,并没有添加任何防腐剂和添加剂

宝宝吃燕窝会导致性早熟吗?

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Summer身边有很多朋友都在问性早熟这个问题,因为燕窝是滋补品,一般滋补品多少会有些性激素,会影响性早熟。

但是Summer必须强调的是,外源激素的量是远远不如内源激素的量大,是非常少的,往往引起性早熟是因为内分泌失调造成的,跟外源的食物关系不大,得积少成多才会影响。

有研究表明,如果按正常人每天吃一个鸡蛋或每天吃5克燕窝计算,燕窝摄入的黄体酮含量比鸡蛋还要低很多,17β-雌二醇含量则和鸡蛋差不多

科学计算可得出:

一个鸡蛋的孕酮含量=54.35克燕窝;

一个鸡蛋17β-雌二醇含量=2.5克燕窝;

既然我们每天吃一个鸡蛋都是安全的,吃燕窝又怎么会不安全呢?吃燕窝获得的激素含量还不及吃一个鸡蛋。

内容来源:《中国燕窝消费指南》、《走进燕窝世界》等


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