不是所有人都會來這裡，但是沒有人來過就忘記。

Domi李

您是山東省臨沂市的哈弗H6車友，打算川藏線去拉薩，想了解相關費用，好的，下面我來詳細給您解答：

1，進藏路線：我建議您首次進藏的話，走川藏南線G318國道進，青藏線國道G109出，首次別去走川藏北線G317，都是從成都出發，別走錯了。

一般進藏都是以成都作為出發點，您從臨沂出發到成都之間，可以中間選個城市休息一晚，不要急著一天就趕到成都，讓身體養精蓄銳，處於最好的狀態，成都的火鍋小吃很多，可以休整1，2天，購買一些進藏物品，沒必要從山東出發就全程帶著，像礦泉水，多重啊，成都大超市去買就行，在成都吃喝休息一下再出發，我推薦您走川藏G318線進藏是有原因的，因為它海拔波動較大，但高海拔（4500米左右）的地方都在雪山啞口，G318線可以讓你晚上住在海拔較低的鎮上，3600米左右，這樣，你的高原反應有個適應的過程，但如果走青藏線G109進的話，你會高反嚴重，因為青藏線的海拔和新藏線G219一樣，海拔一直持續很高，有些地方一直在5000左右徘徊，像個高臺，上去了就不下來，但川藏318的海拔波動很大，只是埡口在4500到5000左右，

晚上睡覺的鎮子基本都在3600左右，較安全，也就是說，你可以在318進藏過程中，慢慢適應高原反應，回家走青藏線就不會再高反了。

推薦您手機裝個免流量的地圖軟件（以防有些地方手機沒信號），只要把當天的目的地設置好，放心的開就行了，那邊就一條大路G318線，基本不會走錯。

2，進藏路書：就是你打算用幾天，每天到哪裡，哪天玩什麼景點，寫在紙上，到時只要按紙上的安排行車就行了。

就像下面這樣的，這是我環遊新疆西藏時的路書，給您借鑑下：

3，進藏車輛：隨便什麼加油的汽車都可以，電動車充電不方便，暫時還不行，現在川藏318，青藏109都是柏油路，通麥大橋也通車了，其實已經沒有很危險的路段了，只要你在盤山路上小心開車，一般都沒問題的，現在的路像高速公路一樣，開闊地帶你基本可以100以上的行車，但安全第一，而且，那邊還有限速條，就是為了你的安全著想，你不到時間，提前到下一個關卡，就算違章。

我這幾年走的時候，基本都是柏油路了

4，錢：我每次都統計的，我的經驗是，像我的話，從常州出發去西藏，318進，109出的話，單車來回差不多剛好10000公里左右，油錢+過路費用+簡單吃飯=1.5萬元左右，這裡面不包含住宿費用，因我經常睡車上，而且住宿變數較大，反正就是總公里數，乘以一個1.5的係數，就差不多是油錢+過路費用+簡單吃飯（每天120以內），現在物價上漲，你可把係數弄高點，1.6，或者帶足個2萬多，沒用完，回家還是自己的，多一點，心裡放心，對吧，上面都是我多次的經驗總結，希望對您有幫助。

5，另外，帶點防曬霜，簡單的2，3套你們山東秋季穿的外套，因為高海拔的地方，溫度低，有時啞口還下雪，內衣建議買一次性的多點，穿了就扔了，其他基本不需要，都有賣，否則轉一圈沒使用，你又帶回來了。

還有什麼想了解，可以回覆我，關注我發私信，我給你解答。希望對你有幫助。

機械四驅

第一，準備好一個好的身體。對於第一次進藏的人來說，高原反應是必須要考慮的問題。很多人會在提前去吃抗高反的藥，比如藏紅花。也會有意識的提前鍛鍊身體。

第二，瞭解好西藏的風俗和避忌。藏區有自己特殊的信仰和習俗。比如在藏區有一種堆在地上的石頭瑪尼堆，代表著藏人的祈願，看到了不要輕易去碰或踢。

第三，做好進藏的路線和攻略準備。建議先從低海拔的地區，比如從成都自駕或火車進藏，走最美國道318，可以先抵達林芝，再到拉薩最後往阿里的方向走。這樣能逐漸適應高反。記得了解當季西藏氣候，高原地區，早晚溫差比較大，記得備好保暖的衣物。

第一天抵達高原地區，一定要注意休息，不要輕易洗頭，洗澡，太過疲累在高原，如果感冒對身體是有時是致命的。
嗨，我是中國國家地理風景評審師，旅遊體驗師彭博丫丫，目前已走遍中國除寧夏外所有省份，行走數十國。歡迎關注我，和我一起行走並探尋這個世界。

丫遊記

前幾天就有一個驢友是從山東出發，也是窮游去西藏，他開了輛啥車，我忘記了，他的計劃是從山東，菏澤還是哪裡出發，到達成都，一路上駐車裡面，自己做飯，窮遊西藏，最後我建議她住的地方找收費的停車場，會更好一些，希望他旅行快樂。

其實完全沒有必要，住在車裡面，可以選擇一些青年旅社，每晚上也就50塊錢，20天的時間，也就是個1000來塊錢，當然有個地方沒有青年旅社，只能住酒店，當然價格也不會太貴，兩三百塊錢一晚。

吃飯平均每天100塊錢，應該足夠了，包括買水等等，也就是說全程，需要準備4500塊錢左右，車的費用是比較剛需的，景點門票也比較剛需，車的費用平均每公里一塊錢，包括高速費加油費，車子的保養費用停車費用等等，今天門票1000多塊錢。

一個人自駕遊還是比較奢侈的，這一趟下來，怎麼著也需要花費15000塊錢左右，如果兩個人2萬塊錢，平均每人有1萬，如果一個人就是15000左右。

車的費用也許用不了，1萬塊錢，但是必須要準備這麼多，框外的話我也不多說了，意思你都懂的。

需要做的準備，藥品，氧氣，急救包，防曬霜，潤唇膏，巧克力咖啡，功能性飲料，加厚的衣服，如果在車裡面住，還需要被褥，睡袋，手電筒，最好是強光手電，基本上就可以了，不建議帳篷露營。

當然藥品要分很多種，消炎藥，感冒藥，腸胃藥，預防高原反應的藥，預防蚊蟲的藥，等等等等。

如果你要做飯，還需要鍋碗瓢盆爐灶氣罐等等。

好啦，就說這麼多吧，關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每位驢友能夠玩的開心。

川藏自駕遊

第一次進藏需要準備什麼？

現在說說我之前自駕西藏的經過和各種準備。

1、車輛：出發前來個大保養一番，機油三濾都換了，帶上一對前雨刮片備用，重點檢查輪胎，剎車這些。

在此說下拖車繩，過江龍電池搭鐵線其實可帶可不帶，因為路上的好心人好多，隨便攔車求援沒問題的。

我16年走川藏線時在東達山上，碰到一臺深圳車在路邊雪地上陷車，在路上求救援讓我們給拖了出來，在不熟悉路況的前提下儘量不要亂穿越，還有川藏線上路窄彎多，儘量不要壓線開車，也不要超速行車，很危險的。

還有一點，要記得每天見加油站車輛就要加好滿油。

2、證件：身份證，駕駛證，行駛證，銀行卡，少量現金，現在西藏拉薩大部分都支持微信支付，支付寶支付了，非常方便。

如果要去珠峰大本營，阿里地區，山南地區，墨脫這些地方還需要辦好邊防證，邊防證在戶籍所在地或在拉薩均能辦理。

3、物資：急救藥包，發燒感冒藥，布洛芬，頭疼粉，腸胃藥，紅景天，葡萄糖等等。

吃的看個人口味，本人帶了：火腿腸，餅乾，巧克力，堅果之類的。

4、注意要點：多喝水，多吃維生素片或含維生素多的水果蔬菜。

高反包括（頭痛頭暈，噁心反胃想吐，沒食慾都是高反）剛開始的話儘量忍住不要吃藥和吸氧氣，可以多喝葡萄糖水和水果，有個一兩天適應下就沒事，如果忍不了的話，吃頭疼粉吧見效最快，紅景天的話個覺得沒什麼效果。

說到底，西藏沒有去不了的車，只有去不了的人，祝旅途愉快，出門在外，安全駕駛！

朋友們對西藏有什麼問題，可以留言或者添加關注，我儘快回覆。

劉遊世界

我在2015年從佛山出發自駕到拉薩，走的川進青出的路線，全程耗時22天，談一下我的建議。

首先說一下需要做的準備工作。

一、個人身體的準備

1. 如果有呼吸道疾病、心血管疾病、關節炎症、皮膚炎等疾病，建議先進行治療，待病症消失，不在發病期的時候再出發，西藏的空氣乾燥、高原缺氧、夜間寒冷，容易激發一些慢性病，切記一定不要帶病出行去西藏高原。
   

2. 身體的鍛鍊，適度的跑步和慢跑，增強肺活量和肌肉力量，在高原地區走路都是一個需要消耗大量體力的事情，如果要去納木錯、珠峰大本營，沒有一個好的體力是不行的。
   

3. 提前10-15天服用紅景天、高原安等扛高反藥物，提高身體機能和血液的攜氧能力，不過說實話，我們當年進藏的時候也吃了，但是沒什麼用，該高反還是高反。
   

二、車輛和裝備的準備

1. 出發之前做一次全車的保養和長途檢測，更換機油、機濾、空氣濾這些消耗件，對於輪胎、剎車片、火花塞、蓄電池等重要的部件做好損耗情況的檢查，如果磨損較多、蓄電量不足等問題，建議及時更換新的，以免在路上出現問題。
   

2. 準備一個胎壓計，在路上可以隨時檢查輪胎的胎壓，及時的放氣、充氣，調整合適的胎壓。
   

3. 準備一對過江龍（電瓶搭電線），以防電瓶缺電情況下打不著車，可以通過其他的車輛接電來打著汽車，我在青藏線回程到達格爾木的時候就碰到了這個問題，一路搭電挺到了西安才去的4S店換的電瓶。如果有條件的，可以準備一個多功能的車用移動電源，充氣、照面、接電等功能都有。

   
   

4. 備胎一定要做檢查，很多車的備胎長期不用，有可能有漏氣的風險，如果車的空間夠，並且準備自駕較為複雜的路段，可以考慮多帶一個備胎。
   

5. 準備一套補胎膠條工具套裝，網上都有賣的，一旦出現扎胎漏氣的情況，前不著村後不著店的，可以自己補胎。
   

三、證件的準備

1. 身份證。所有進入西藏的通道都會有檢查站進行人員檢查登記，必須攜帶有效期內的個人身份證，建議多準備幾張複印件。
   
2. 戶口本。如果帶孩子出行，孩子沒有辦理身份證的話，一定要帶上戶口本，進藏檢查一樣要查的。
3. 駕駛證。檢查站都要檢查三證，此外，加油站加油也需要提供證件，自駕出遊總不能無證駕駛吧。
4. 行駛證。原因同上。
5. 邊防證。如果只是走川藏線、滇藏線、青藏線的傳統路線到拉薩，不去珠峰大本營、阿里、山南、日喀則等邊境縣的話，可以不用辦理，否則要提前在戶籍地辦理邊防證，有效期三個月。
6. 加油卡。西藏地區各個縣城都有中石油的加油站，加油很方便，但是現金加油需要登記證件信息，如果有實名制的加油卡則不用，建議提前辦一張中石油的加油卡，充值4000元左右差不多夠用了。

四、藥品的準備

1. 止痛藥。比如芬必得、阿司匹林、阿咖酚散之類的藥品，高反的一個主要症狀就是頭痛，一旦出現這種症狀，建議第一時間服藥，緩解頭痛的不適，否則症狀加重，晚上徹夜睡不著覺，會嚴重影響第二天的狀態。

2. 治療腹瀉的藥。如瀉立停、斯密達之類的藥物，西藏的飲食一方面因為川菜較多，比較辣，另一方面因為高原的氣壓低，飯菜不容易做熟，食用後容易引起腸胃炎、腹瀉的症狀，所以，準備腹瀉藥很有必要。

3. 葡萄糖粉。主要用於出現高反的頭暈等低血糖症狀時，沖水服用，提高血糖含量，緩解頭暈症狀。

4. 攜氧片。泡水沖服，提高血液攜氧能力。

5. 感冒藥、退燒藥等

   。

6. 維生素泡騰片。西藏的飲食缺少蔬菜水果，氣候乾燥，可以通過維生素泡騰片沖水來補充體內所需的維生素。

7. 氧氣袋。建議攜帶一兩個氧氣袋，在醫院或診所充入氧氣，出現較為嚴重的高反的時候，及時吸氧。

五、服裝的準備

1. 服裝以利於排汗、保暖、防曬為原則。
   

2. 內衣儘量以速乾衣最好，不要穿著和攜帶排汗效果差的保暖衣和厚質棉質內衣。

3. 白天穿套頭抓絨衣、輕羽絨服就可以了，晚上氣溫較低，建議準備防寒效果好的衝鋒衣。

4. 速幹褲、衝鋒褲、軟殼褲，腿部的防寒要做好。

5. 運動鞋和硬底登山鞋最好各有一雙。

6. 墨鏡、遮陽帽、防曬衣最好都帶上。

六、食物的準備

自駕途中因為各縣城的距離較遠，而且路上的路況較為複雜，在雨季的時候風險較多，難免遇上塌方、阻路、堵車等問題，吃飯不太方便，建議多準備一些純淨水、巧克力、牛肉乾、奶製品、方便食品、零食、水果，沿途縣城要及時的採購補充。

七、生活用品的準備

主要是各種洗漱生活用品，進藏的路上還是可以洗澡的，但一定要注意保暖，洗完後及時的吹乾頭髮，穿上衣物，避免著涼。

建議攜帶電吹風、晾衣繩、摺疊晾衣架、手洗洗衣液、臉盆、拖鞋、洗漱包等。

防曬護膚液是必備的，一定要買防曬指數最強的。

八、其他物資的準備

主要是攝影攝像器材、手電筒等，看個人需要了。

九、行程計劃的準備

出發之前，建議瞭解整個的路線行程，途徑的各主要城市、縣城的飲食、住宿的服務情況，每天的行程距離計劃，有哪些景區等，這些建議提前做好功課。

再談一下費用的問題。

我們家當年從廣州出發，到達成都後，走318川藏南線到達拉薩，又玩了拉薩周邊的主要景區，包括羊卓雍措、納木錯、布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡等，然後走109青藏線出到青海，經青海湖、西安回到廣州，全程9000多公里，22天的行程，費用支出2W左右。

這裡面交通的費用支出約7000元左右，包括汽油費和高速通行費，因為318和109基本都是國道，沒有收費公路，所以這兩段路只有汽油費。

住宿的話，基本上是200-400元的標準區間，平均300左右，支出了大概6000元。

飲食方面，沿途因為和車友一起，拼餐較多，總體支出大概4、5000元。

門票的支出基本上一個人800-1000元吧。

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我是二胎孩子的全職爸爸，帶娃休息間隙，偷空答個題，放鬆一下被小傢伙蹂躪的神經，就是這個樣子。😆

希望我的回答對您有幫助，方便時給個關注，謝謝您啦~

元寶爸帶娃去旅行

費用不好說，這一路看你吃什麼，住什麼，還有就是，隨季節變化進藏人數多少，路上飯店和旅店的價格波動比較大，15年六個人自駕川進青出，總費用包括門票差不多每人八千元吧，當然我們吃住都是比較好的，節約點的話六千差不多。準備東西的話，一是車輛狀況，備胎，汽油不用擔心，路上加油站還是比較多的，注意保持半箱油就行。二是多帶點衣服，高原比較冷，溫差大，注意別感冒，高原感冒比較危險，不過我們去的時候沒碰到。三是帶點藥品，高原反應基本人人都有，注意休息，必要時布洛芬緩解症狀比較有效，實在不行再吸氧。四是臨行前網上搜一下藏區風俗，不要和藏民哥哥們賽車，開車不要趕時間，因為川藏線限速，超速違章處理比較麻煩。最後要帶足錢或銀行卡，窮家富路，以防萬一。再多提醒一點一定要帶個足夠全車人用的保溫水壺，衝紅糖水喝有助於補充體力，預防高反。

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如果是舊車，

注意電瓶皮帶，

剎車輪胎這些你懂的，

帶根拖車繩，

水管一根做換胎套臂，

衝鋒衣加棉褲，

其他做春夏裝，

小空調被子兩床，

壓縮餅乾適量，

其他走到哪裡住到哪裡，

吃到哪裡，

從康定開始，

就可以吃藏餐了，

犛牛肉，

酥油奶茶，

糌粑，

可以預防高反，

自駕遊中途不要吸氧，

吸氧就離不開了，

中途住一定要安排在3000米以下

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準備物品：身份證。邊境證。銀行卡。駕駛證。行駛證。現金。食物、水。照相機。藥物（感冒藥、止血藥、紅景天、止瀉藥、維生素藥）。厚衣物。防曬用品。車輛需配備：防滑鏈、備胎、導航。

你說窮遊，我理解的就是最低消費加萬事大吉、一路順風，在此前提下，以2018年2一4月份自駕遊計算，單程費用如下：1、路程：臨沂市到四川成都1700公里，過路費約800元。川藏南線總長2100多公里，收費約150元。拉薩到阿里1500多公里。

2、自駕遊天數：臨沂至成都兩天。川藏線沿途美景美不勝數，計劃4天。著名景點布達拉宮、大昭寺、甘丹寺、三大聖湖、拉薩河、林芝、珠峰等計劃10天。以免費景區為主，2018年2月至4月，西藏A級景區免費。共計15天左右。

綜合以上總費用（單程）：油費5300元，過路費1200元，住宿費1500元，吃飯1500元。其它費用預算2000元，購物自己加。共計11500元。

以上數據來自朋友遊玩花費。僅供參考。

旅行大本營

不要被髮的什麼進藏的這麼那麼的東西忽悠了，其實川藏線非常好跑的，第一是司機的技術好應變能力強。第二是車子最好是比較新的，6/7年以下的車齡最好。以上的主要是怕車齡太老，發動機膠管塑料管什麼的老化，還有皮帶什麼出問題。在高原地方發動機容易開鍋，輪胎一定6成新以上。一但有問題，非常麻煩的。

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關鍵字: 進藏 注意事項 臨沂

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