水果是孕媽的心頭好，不僅各種營養元素含量豐富，而且清新爽口味道甜，在孕期裡用水果代替零食，照樣幸福感爆棚。很多孕媽會選擇吃起來沒那麼甜的水果，來規避過高的含糖量。殊不知，以味覺的酸甜來判斷含糖量和熱量，很容易被誤導。
今天被提名的三種水果，吃著不甜，卻是名副其實的“糖衣炮彈”，含糖量趕超肥肉。
山楂
山楂能開胃消食，而且酸甜可口，很多孕媽都愛吃。但是山楂是一種具有破血散淤、刺激子宮收縮的食物，容易導致流產。所以一般不建議孕期食用，尤其是有習慣性流產的孕媽，更不能吃。
而且山楂雖然吃起來酸酸甜甜，但含糖量高達22%，是名副其實的“糖衣炮彈”所以，即使孕媽再喜歡山楂，為了自己的血糖，為了肚子裡的寶寶，還是忍忍吧。
火龍果
火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，孕媽吃了好處多多。
火龍果的熱量不算高，吃起來味道也是淡淡的，但是它的含糖量也達到了14%左右，雖然不算很高，但這其中有七八成都是葡萄糖，升高血糖的速度較快。所以為了預防妊娠期糖尿病，還是適量食用比較好。
百香果
百香果營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素，具有消炎止痛、降脂降壓、滋陰補腎、排毒養顏等功效，還能增強免疫力，孕媽是可以吃一些的。
雖然最近百香果大受歡迎，而且吃起來酸酸的百香果，含糖量卻達到了13%左右。但不可否認的是，百香果加入蜂蜜攪拌，對潤喉潤肺有很好的作用，所以平時適量吃一些還是可以的。
以下這些水果含糖量低，吃起來甜度卻很高，可以滿足孕媽的味蕾，孕媽們可以在孕期裡適當地吃一些。
柚子
柚子味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子適合孕婦吃，所含的天然葉酸對於懷孕中的婦女，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。柚子在健胃消食這方面很效果很好，平時適量吃些柚子，不僅不會長胖，還有有一定的降血糖作用呢。
但袖子性涼，需適量食用，身體虛寒的孕婦儘量少吃。
檸檬
檸檬中富含維生素C、味道清香口感酸，孕吐嚴重的準媽媽可以用新鮮檸檬片泡水喝，或者聞聞檸檬的味道也可以緩解。檸檬具有抗菌消炎、増強人體免疫力等多種功效。
但是注意檸檬一般不要直接食用，泡水做果醬做配菜更加合適，檸檬是水果中含糖量最低的。
櫻桃
櫻桃不含脂肪、卡路里低，含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素C等，是孕媽的理想水果。而且櫻桃對預防孕媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。
而且櫻桃的含糖量低，而且櫻桃含有豐富的果膠，會增加胰島素的分泌，讓血糖穩步下降，還有潤膚美顏的功效。
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