很多孕媽在懷孕階段都會被醫生告知，胎寶寶有臍帶繞頸的現象，有的會纏繞一圈也有的會纏繞兩圈甚至以上。往往孕媽都會很擔心，害怕胎寶寶會給自己造成傷害。實際上，胎寶寶有臍帶繞頸的症狀說明孩子發育很好，很聰明，在媽媽的肚子裡精神頭十足，活潑好動，這才導致他們被臍帶纏繞。
大部分臍帶繞頸的胎寶寶在38周以前基本都是可以自行脫困的，當他們感覺到不適後，會主動做反方向運動，給自己創造舒適的環境，這樣動來動去的過程，臍帶自然就鬆動下來了。
另外很多順產的寶寶出生時也是被臍帶繞頸一週的，因為臍帶的柔韌度很好，往往一週的繞頸程度不足以給胎寶寶帶來危害，所以孕媽不必過分慌張。如果想要緩解胎寶寶臍帶繞頸的症狀，孕媽可以嘗試使用以下方法幫助胎寶寶成功“脫困”！
適當的運動，促進胎寶寶活動
當媽媽在安全的環境中做簡易的有氧運動，胎寶寶也會在子宮內活動自己的身軀，這樣他們就會在胎動的過程中感受到自己的不適，從而去自行調整自己的動作和位置，幫助自己從臍帶纏繞下脫困。
睡覺堅持左側臥
能夠堅持左側臥睡覺的媽媽，胎寶寶的發育會更好更快，因為這樣可以有效保障胎盤的供血量，給胎寶寶更多的活動空間，促使他們自我調整。
孕晚期的臍帶繞頸，要多加留意
很多孕媽會在孕晚期發生臍帶繞頸的症狀，這時候要多加留意，不能有太大的運動量。因為胎寶寶可活動的空間變小了，很難通過自身的活動脫困，過多的運動和胎動很可能讓他們把自己纏繞的越來越緊。所以要及時去醫院檢查，聽從醫生的安排，留意胎寶寶的心率和胎動，必要時採取剖腹產的方式分娩寶寶。
往往聰明的胎寶寶求生欲都很強，他們不會把自己放在危險的境地，所以媽媽們要放鬆心態積極面對，沒準下次檢查，胎寶寶就已經自行脫困了呢！
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