前不久打电话回家才听老妈说
邻居的老爷爷
在公园晨练时突发心梗过世了……
心梗，是不是老人家才会中招？
各位中年人、年轻人
如果你是这样想……
那你们的思想很危险啊！
看看这位年轻的家长
晚上陪娃写会作业，都能气成心梗！
▽
“
大家可能认为，我还年轻呢，心肌梗死应该跟我无缘吧。
错！心肌梗死已经有年轻化趋势，再也不是老年人的专利。
近三年来，我经手收治的最年轻的心梗患者才28岁，听说其它医院甚至还有17岁的心梗病人。
——心内科医生
”
这位在长期与心梗“战斗”的心内科医生，见过太多的人在紧要关头却频频“踩雷”，错失救命良机，酿成终身遗憾。
他总结这些血的教训，“吐血”整理出一本心梗的“逃生秘笈”，值得每个人珍藏在枕底，牢记在心头。
一个人的心脏只有TA的拳头大小，像水泵一样维持着人体全身的血液循环。想要心脏要正常工作，必须时刻要有充分的血液灌注在“心头”。
一旦为心脏供血的血管发生急性闭塞，就会造成心肌梗死，带来3大危害。
心肌梗死发生后，如果未被及时救治，就可能死亡。经常听说某人胸闷不适，来不及送医院就死亡了。
严重的，气急不能平卧，生活质量严重下降，活着也是受罪；轻者，社会适应能力下降，力不从心。
心肌梗死都会造成心肌细胞不同程度的坏死，病人如果未被及时救治，心脏受损更加严重。
而心肌细胞几乎不能再生，没了就是没了，往后必定会让生命“打折”。
【血的教训】老奶奶拖了9小时
一位姓戴的老奶奶，79岁，出现胸痛后，先是自己在家观察和处理，过了9小时还没缓解，才赶往医院。医生立即对她进行了急诊手术，很成功，命是保住了，但因为太迟来就诊，心脏功能已经严重受损。
术后，她反复出现心衰，生活质量明显下降。
就诊延迟，心肌坏死
【逃生秘笈】
时间就是心肌，时间就是生命。你每耽误一分钟，就意味着更多心肌细胞坏死。
【血的教训】男子在私家车上死亡
一名姓张的男子，51岁，胸痛2小时后到家附近的卫生院就诊，心电图提示“急性下壁心肌梗死”“室性早搏”。
医生建议他们赶紧乘坐120救护车赶往医院抢救，家人不听劝告，自己开私家车送院，途中病人突然发生室颤，不幸死亡。
急性心肌梗死、室性早搏
【逃生秘笈】
心梗发生后，一旦再出现恶性心律失常，患者很难自救。
120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员，是送院途中的生命保障。
所以，胸痛发生后，一定要优先呼叫120，乘坐救护车送院。
【血的教训】他执意要去省城，途中身亡
一名姓余的男子，58岁，胸痛3小时后就诊，心电图诊断“急性下壁心肌梗死”“房室传导阻滞”。
医生建议他立即住院抢救，但因为有亲戚在省城大医院，他们不听劝告，执意开私家车赶往省城。结果途中死亡，十足可惜！
下壁心肌梗死，室颤发作去世
【逃生秘笈】
明确诊断为“急性心肌梗死”后，快速救治是关键。
此时切莫挑三拣四、舍近求远，必须以最快速度到最近的有救治能力的医院抢救。如果当地有胸痛中心，最好去胸痛中心就诊。
【血的教训】她倒在了门诊候诊厅
一名许姓的女子，44岁，胸痛3小时后来医院看病，坚持挂门诊，在门诊三楼候诊时，突发恶性心律失常（室颤）。
医护人员马上抢救，电击复律，但她最终还是没挺过来。事后证实，她患的是急性前壁心肌梗死。
急性前壁心肌梗死，抢救无效
【逃生秘笈】
心梗等不起，务必看急诊！大点的医院，急诊科都有急性胸痛的快速急救绿色通道。
尤其是设立了胸痛中心的医院，往往要求10分钟内完成首份心电图检查，20分钟内完成心梗三项的检测，30分钟内完成CT检查。绿色通道，才能帮你争分夺秒！
【逃生秘笈】
急性心肌梗死，最核心的治疗是迅速让闭塞的血管“复通”。每延迟一分钟，就有更多心肌细胞的坏死。
到达医院之后，一定要直接看急诊科！千万不要忙着去找熟人，去找朋友！不要因为等朋友或熟人看病，而耽误了宝贵的救治时间。
【血的教训】死都不肯放支架
“可怕的心脏支架，坑害了多少人！”网上流传着很多这样的文章，全是“黑”心脏支架的谣言。
偏偏很多人听信了谣言，对心脏支架很排斥，发生心梗后无论如何不肯植入，以为“总有刁民想害朕”，最终活活丧命。
事实上，心肌梗死发生后，最有效的方法就是进行急诊心脏介入手术，迅速开通闭塞的冠状动脉，使心肌恢复持续的血液供应。
全球几乎所有的医院在遇到急性心肌梗死病人时，都首先推荐心脏介入手术。
而在不具备急诊心脏介入手术条件的医院，尤其是偏远的基层医院，在患者发病初期，急诊静脉溶栓是非常值得推荐的抢救措施，往往可以救患者一命。
但是，静脉溶栓完成后，一定要尽快转诊至上级医院，进行冠状动脉造影评估。
【逃生秘笈】
一旦被诊断为“急性心肌梗死”，医生建议你静脉溶栓或者行急诊介入手术时，一定要举双手赞成，毫不犹豫地爽快答应！
【最佳榜样】出差在外，他果断签字自救
广东佛山有位姓谭的男子，年仅45岁，只身一人出差来江苏泰兴，突发胸痛，9小时后就诊于江苏省泰兴市人民医院，心电图诊断为“急性心肌梗死”。
谭某在这里举目无亲，该怎么办？
听了医生的建议后，他当机立断，自己签字接受急诊手术。这是一个大胆而又明智的决定！
医生立即为谭某进行了介入手术，打开了闭塞的血管，恢复了心肌的血液供应。
闭塞的前降支血管开通了，心肌的血供恢复了
【逃生秘笈】
出门在外发生“急性心梗”，如果身边没有亲人，能够救你一命的只有医生！请相信他，果断签字手术。
不要等待配偶，不要等孩子，更不要犯傻地要求回当地手术。命运，此刻就掌握在你自己手中。
①第一次出现胸痛，闷塞感严重，透不过气来，伴出汗，持续五分钟以上不缓解
②以前曾有过胸痛，这次再发，而且更加严重，持续时间更长
③上腹部有闷塞感，不明原因，但又跟与以往的腹痛不同，持续数分钟还不能缓解
④胸闷，头昏、晕倒，甚至意识迷糊
如果以上4种情况有一种或几种出现在你身上，就要警惕心梗降临了。
记住这张图，心梗都靠它
全市胸痛救治中心名单一览！
有大病，找对地方！
建议市民直接将患者送往上述最近的医院，该地图还与120急救院前救治体系结合。救护车接到患者后，通常也会按就近原则送往相关医院。
八个一，远离心梗
一份全谷物
我们吃精白米太多了，而吃全谷物太少了！
全谷物富含B族维生素及膳食纤维。在蒸米饭时候加点杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等)、杂粮(糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等)。
一把坚果
帝国理工学院和挪威科技大学的研究人员通过进行大量的分析研究发现，每天20克(相当于一把坚果)坚果就能够降低个体将近30%患冠心病的风险。
坚果里有很多的不饱和脂肪酸、优质的植物蛋白和矿物质，有益人体健康。
一份好心情
高血压患者生气的时候血压就会升得非常高，心情愉快时血压就会相对稳定。
安顿好心，调整好情绪，凡事看开点！
坐一小时动一动
久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度也会增高，气血循环受阻，自然各种疾病也容易出现。每久坐1个小时就起来活动5-10分钟。
每天一斤蔬果
每天一斤蔬菜、半斤水果的饮食方式已经提倡了很多年，深色蔬菜应占 1/2，果汁不能代替鲜果。
晚上十一点前入睡
中医讲，子时是身体休养和修复的开始，应该睡觉。子时前入睡者，第二天脑清晰，气色红润。
每周吃一斤鱼
鱼类脂肪含量相对较低，含有较多的不饱和脂肪酸。推荐每周吃鱼 280-525克，也就是约半斤到一斤。
压箱底的秘笈都拿出来了，给个赞吧~
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