熟饭流水

我们在平时工作及生活中，经常遇到有些人，总是感觉到自己喉咙里“有个东西沾附在里面”一样，咽不下，咳不出。时而感觉喉咙里有痰，所以清嗓子，总是嗯、嗯、嗯的声音，还不停吐痰；时而感觉喉咙发痒，“吭吭”声不停；有时感觉呼吸不畅，胸闷气短；有时可以出现声音沙哑，吃饭后嗓子又干又痛。如果问一下怎么了？它会对说自己是咽炎，嗓子非常难受，嗓子干涩、异物感、有痰。

咽炎是咽部黏膜的非特异性炎症，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。咽炎有急性咽炎和慢性咽炎，慢性咽炎有慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎及慢性萎缩性咽炎。急性咽炎大多通过治疗可以治愈，如果超过三个月以上不愈，菜考虑慢性咽炎，慢性咽炎治疗没有特效药，治疗效果不理想！所以我们所担心咽炎应该慢性咽炎吧。

由于慢性咽炎治疗效果不理想，所以很多人希望用一些茶饮缓解症状，咽炎喝什么茶可以利咽喉呢？这个确实不好回答，在民间有很多这方面茶饮，可以尝试，但期望值不要过高。以下是一些茶饮，可能有效，但不要期望值过高！

1、罗汉果茶：它有清肺化痰，止渴润喉。常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。 2、大海生地茶：也就是胖大海、生地及冰糖泡水喝。 3、二绿女贞茶：也就是绿萼梅、绿茶、橘络、女贞子等，泡水喝。4、 桑菊杏仁茶：里面有桑叶、菊花、杏仁及冰糖。可以清热疏风，化痰利咽作用。 5、清音茶：胖大海、蝉衣、石斛等中药。6、山楂利咽茶：药用生山楂，丹参，夏枯草。功能活血散结，清热利咽。 7、橄榄茶：有的患者表现就是咽部异物感者明显，建议喝橄榄茶，它对这方面有效。

平时门诊检查给患者建议用一些中药如胖大海、金银花、麦冬、菊花、枸杞子、甘草等中药泡水代茶饮用，饮用时可加些蜂蜜对咽炎患者最好。

耳鼻喉科高医生

《吃这些食物对咽炎有好处，可缓解嗓子疼，果断收藏》

春天本是出行的好季节，可是慢性咽炎来干扰。慢性咽炎在春天是高发季节，常常影响患者的出行。所以在春天要及早预防慢性咽炎，切忌不要使用抗生素。如果过多使用抗生素会导致双重感染。

导致咽炎的病因

1、邻近器官疾病

　　鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。

2、全身疾病

　　过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、支气管炎、肺气肿、支气管扩张及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。

3、病原微生物

　　包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽喉炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

4、物理或化学刺激

如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

咽炎食方

1、白萝卜炖青果

　　白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

2、罗汉果饮

　　罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。

3、麻油蛋汤

　　取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

4、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。

咽炎困扰中医来帮你

1、针灸疗法

　　具体方法如下：经验取穴：咽炎穴；辩证取穴：辩证选取天突、廉泉、照梅、太溪等诸穴，每日1次，10d为1个疗程。

2、百生汤

　　百合、生地、熟地、桑白皮、玄参、麦冬、柿霜、川贝粉（冲服）、甘草、芦根。水煎服，每日1剂，分2次服。

　　本方具有滋阴润肺、清热养肾的功效。适用于肺肾阴虚、咽喉失于濡润的慢性咽炎。

3、七厘散

据病情在中医师的指导下每次取七厘散0.3克左右，每日2次，温开水送服。另取少许（约半支）药粉喷吹咽喉，每日2次。

4、十味御灵

配料：水、枇杷果、蜂蜜、麦芽、茯苓、苦杏仁、甘草、薄荷、杜仲雄花

主治：咽炎、咽喉疼痛、咽喉异物感、咽部干燥

据了解此偏方目前已经被制成成品，由于中药合成，药效非常好，根据不完全统计好评有效在95%以上，可在官网和购物平台购买。

　　1.平时注意口腔卫生，养成饭后淡盐开水漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　2.尽量避免烟、酒、过冷、过烫、辛辣、少食油炸、腌制和带有腥味的刺激食物。

　　3.平时多选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。

淡墨与素笺

慢性咽炎通常有咽干、咽痒，碰上天气干燥或者空气不佳、过敏，燥邪犯肺，就会更加严重。

因此，一些滋养肺阴、清除燥邪的饮品，可以缓解不适。

下面举一些例子，请注意，要结合自己的体质和诱发咽喉不适的原因，针对性选用，并没有哪一款茶饮对所有人都有效。

百合贝母茶

材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

做法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

适用：对于过敏所致的咽喉发痒干咳效果尤佳。

不适用：风寒型感冒引起的咽喉不适者不宜，因沙参偏凉性。

金银花橄榄茶

材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

做法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

适用：适用于风热感冒引起的咽喉红肿、疼痛等症。

不适用：风寒感冒不宜，因薄荷、金银花均为凉性药材。

胖大海茶

材料：胖大海6克，甘草2~3片。

做法：将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

适用：适用于声带使用过度导致咽喉发炎、疼痛者。

不适用：寒性体质不宜，有腹泻者不宜。

洋参枸杞茶

材料：西洋参片10克，枸杞10克。

做法：将西洋参片、枸杞，沸水浸泡10分钟即可饮用。

适用：适用于用嗓过度所致的疲乏、咽干、喉痛，同时有清心提神、解渴开音的作用。

另外，如果难以分辨体质，或者本身偏寒凉，则可以冲泡蜂蜜水，是更加温和的选择。

家庭医生杂志

咽炎是一种常见病，尤其是慢性咽炎更是让人苦不堪言。咽炎是因为喉部发热而引起的炎症，在发作的时候很是难受，许多人都在找彻底治疗咽炎的方法，但一直无果，其实咽炎只需要多喝水就会有所改善，但是一些朋友因为水没有味道而选择喝茶，喝哪种茶可以缓解咽炎呢？

绿茶

慢性咽炎发作，咽喉疼痛干痒时，可以用泡一杯绿茶，冷却后在茶中加入适量蜂蜜，代茶饮用。绿茶能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜具有润肺止咳等功效。两者搭配，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。经常饮用，可有效防止慢性咽炎的复发。

金银花茶

将金银花10克，麦冬10克，桔梗8克洗净，倒入锅中煎水，过滤后去渣取汁，代茶饮即可。具有清热解毒、清利咽喉、生津止渴的功效，长期饮用对于慢性咽炎和急性咽炎均有好处。

罗汉果

罗汉果被誉为“神仙果”， 具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴、养声润肺的功效。罗汉果泡水喝，可用于治疗咽炎所致的咳嗽、咽痛失音等，对于减轻咽炎不适症状很有作用。

金银花茉莉花茶对慢性咽炎有一定的防治作用，金银花、茉莉花药性偏凉，脾胃虚寒容易腹泻者应慎用。对于严重的慢性咽炎，应由医生根据病因做有针对性的治疗。

咽炎患者日常饮食宜选用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，并且戒烟戒酒。否则过量食用会对咽喉部位造成很大的刺激性，加重咽部不适症状，如果是慢性咽炎还会导致其反复发作。

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我是王桂真，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

王桂真营养师

咽炎反反复复，不容易好。总感觉嗓子里有东西很难受，给心理上很大的负担。来看看中医有什么小妙招再搭配什么茶喝。

这里可以给大家透一个小窍门，以便大家更好地使用照海穴来保养自己的身体——就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3〜5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。古代修炼家都讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

再配以金银花3克绞股蓝3克代茶喝，相信很快嗓子就会舒服了。

茶语清心61

中国中医药大学李淑敏教授

相信很多人都有过这样的感受，就是咽部好像有什么东西卡着，咽不下去，咳不出来，早晨刷牙还恶心干呕。严重的会觉得喉咙紧绷，有灼烧感，呼吸不顺，甚至可能连咽口水都觉得痛。感觉好像喉咙里长了个肿瘤似的。

去看医生，医生会告诉你是“慢性咽炎”。有慢性咽炎的朋友大概都深有体会，那就是药吃了不少，但是很难见好，有时候喉咙痛起来简直要命，连口水都咽不下去。长年累月遭受折磨。

北方的冬季到来了，患慢咽炎的人是越来越多了，周围经常听到此起彼伏的“咳咳”声，有太多因素可以引发慢性咽炎了，比如饮食生活习惯、工作性质及环境因素等等。

咽炎的误区：

一、咽炎治不治无所谓

有这种想法的人不在少数。人们习惯于有大病才上医院，对没有明显痛苦的病总是漫不经心，认为迟治早治无所谓，不治也能过一辈子。咽炎不就是咽喉有点不舒服，经常咳嗽、吐痰而已吗？能忍则忍。这一忍，麻烦可就大了。

慢性咽炎难治、易复发的一个重要原因是，患者完全依赖医生的治疗，不进行配合。一些不良生活习惯照行不误，造成了你边治我边犯，治疗效果不明显甚至无效。

三、慢性咽炎治不好

咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎是因早期病毒感染合并后期的细菌感染引起的，只需吃抗病毒、抗菌素，含含喉片个把星期就能好。身体素质好的人，能不而愈。

现在正值冬季，天气寒冷，又随着咽炎症状的普遍发生，冬季防治咽炎是非常有必要的，对于嗓部敏感，慢性咽炎多发的患者，可以使用用中草药配置的 琼咽膏滋 ，创始人肖淑之，中医世家—肖家传承下来的膏方，冲进开水里就可以饮用，使用方便，适合冬季饮用，在网上也可以找到，在咽炎干燥、疼痛，或咽中有异物感，倦怠无力，纳呆便溏等症状上，缓解咽炎痛苦上具有独特效果，吸收后可以协调阴阳平衡，抵御风寒侵入，抑制咽炎复发，对于咽炎患者有很好的帮助，收效良好，已经在国家食药监局备案，咽炎患者在寒冷的冬季中用它来冲水饮用，功效显著。

适宜慢性咽炎人吃的食物：

1.绿豆海带汤的做法：

绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

作用：具有清热解毒、消痰平喘、排毒通便的功效。

2.青龙白虎汤的做法：

青果5枚，萝卜1个。制法:萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。

作用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

3.银耳西红柿羹：

银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。

作用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。

此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理作用。

伟利加利加

执业药师小茴香回答你！

咽炎，是呼吸科非常常见的疾病之一，而且有数据表明咽炎患者低龄化已经越来越明显。

咽炎根据病情的缓急，分急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。

急性咽喉炎起病急、症状明显，严重者需要入院治疗。

慢性咽喉炎多数是由急性咽喉炎治疗不彻底、长期吸入有还气体、抽烟醺酒等不良生活习惯造成，主要症状表现为咽部干、痒、疼痛、喑哑、有异物感，感觉吞东西梗咽感。

慢性咽炎可以喝什么茶？

【罗汉果茶】罗汉果2颗，熬水约500ml，每次100ml，连续4日，润肺化痰，清热利咽，用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

急性咽炎，小茴香建议还是需要及时就医，以免延误病情，变成慢性咽炎，不容易根治。

咽炎的调理

戒烟戒酒是必须的，远离有害气体的环境，少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。春秋季节，注意护嗓，保持口腔清洁。

小茴香姐姐

　　“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”这是古书中的一句话。茶不仅是一种饮品，还是一种药物，自古便有“药茶同源”的说法。倘若您的家人注重养生保健，不妨试试下面几款药茶。

罗汉果茶

　　原料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。

　　做法：将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。枸杞，玫瑰花，罗汉果和红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。

　　

罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效，可用于治疗急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、急性扁桃体炎等疾病；玫瑰可理气活血，芳香怡人，可调节人体气机；红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，红枣营养价值高，富含蛋白质、葡萄糖、果糖、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种营养成分，特别是含有大量的维生素C，能提高人体免疫功能，增强机体抗病力。

胖大海甘味茶

　　原料：胖大海2颗，甘草约5克，冰糖随意。

　　做法：胖大海和甘草用清水冲净。放入壶中，倒入开水，放入冰糖（或不放），盖上盖子，焖5分钟即可。

众所周知，胖大海是的治咽喉炎、音哑的要药。胖大海性凉，可清利咽喉、利咽开音、清泻肺热，非常适用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑者。《本草正义》谓其：“善于开宣肺气，并能通泄皮毛”、“开音治喑爽嗽豁痰”。不论单用泡茶，或者与其他中药配伍，都非常有效。如配伍麦冬、玄参，可治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等；与蝉衣、桔梗配伍，可用于治疗肺热引起的咽喉肿痛、声哑。甘草润肺止咳、缓急止痛，两者合用，可用于治疗肺热所致的急性咽喉炎、扁桃体炎、嗓子疼，声音嘶哑伴有咳嗽、口干口渴等症。

陈皮枸杞茶

　原料：陈皮10克，山楂10克，枸杞10粒，蜂蜜或冰糖随意。

　　方中陈皮辛温，可理气健脾，燥湿化痰，用于胸脘胀满，咳嗽痰多等症。辛能发散，则辛散肺气，苦泄肺气，能治痰多咳喘，如李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功”；枸杞滋补肝肾、明目、润肺，可养肺润燥生津。山楂消食化积、活血散瘀，可用于治疗体内瘀血肿块，《随息居饮食谱》曰：“破瘀血，散结消胀，解酒化痰”。现代研究认为，山楂含有大量的维生素C，能增强机体的免疫力；三味合用，可用于治疗长期声音嘶哑、声带小结或者息肉者，可用于日常调理。

金银花茶

具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

生甘草茶

具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海茶

具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

饮食注意：

1、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

2、忌饮食过冷、过热及进食过快。

食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团会使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。

3、忌暴饮暴食。

食量不定，暴饮暴食，吃饭不能保证时间和质量，很容易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

4、不能吃酸、甜的食物。

吃酸性食物会使痰不易咳出，加重炎症；过甜的食物也会刺激喉部粘膜，使炎症不容易治愈。

5、忌刺激性食物。

忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。