随着人们生活水平的逐渐提升，越来越多的人开始关注起身体是否健康的问题来了。不仅朋友圈里总是能看到关于养生保健方面的知识，就连养生类的电视节目数量也逐渐增多。正是在这样的情况下，在我们的餐桌上也出现了一个新的菜，也就是秋葵。
秋葵是蔬菜的一种，关于的秋葵有神奇功效的说法非常多，有人管秋葵叫“绿色人参”，说秋葵可以降血糖、抗癌症。也有人管秋葵叫“植物伟哥”，说秋葵具有补肾的作用，对男性某些疾病有辅助治疗作用。那么秋葵真有神奇吗？我们一起来看看。
秋葵有哪些积极的功效：
秋葵除含有维生素和钾等矿物质外，还含有丰富的黏性糖蛋白、果胶和黄酮等保健成分，尤其对女性健康很有好处。秋葵中的黏液是它的营养精华，统称为植物胶，也就是可溶性膳食纤维，又称植物多糖。这种营养物质都有很强的抗氧化作用以及抗衰老的作用，在护肤上面还有着一定的积极作用。
秋葵的植物胶是一种可溶性膳食纤维，现代医学及营养学认为这种混合物的黏滑汁液能帮助消化，防止便秘。女性秋季吃秋葵，还可避免便秘，减少毒素在体内的积累，对皮肤健康有好处。
另外，秋葵中的总黄酮含量较高，约为2.8%，这种天然的有效活性成分，具有抗氧化作用，而且对提高机体免疫力及调节内分泌也有一定益处。同时，秋葵中的多糖成分，还能够在一定程度上吸附血液中的坏胆固醇，进而起到降低坏胆固醇的作用，对于患有心血管疾病的人群，如高血脂、心脏病等有很好的益处。
最后提醒大家：并不是所有人都适合食用秋葵。秋葵是一种寒凉的蔬菜肠胃不好的人要少吃、由于秋葵中含有一些草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用。虽然秋葵作为近期非常受欢迎的蔬菜，拥有很高的营养价值，但是我们在食用的时候还是要根据自己的身体情况进行选择，以免使病情加剧。
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