柳侍墨
面对镜头，大多数人都会有紧张的表现。尤其是胆小、不经常拍照的女生。因此动作放不开，表情僵硬。解决这个问题，作为摄影师还是有很多办法的。
首先，摄影师要与被摄者在拍摄之前做好交流，彼此更好了解、信任，甚至成为朋友，让人感到亲切。这样可以让拍摄气氛更加轻松愉悦，也就很大程度避免了紧张。被摄者放松，表现好，也会激发摄影师的灵感，早点完成任务。是个互相帮助的过程。
一般来说，在拍摄过程中，让被摄者手里有一些小道具，是一个不错的缓和被摄者紧张情绪的小方法。很简单的道理，没有道具的时候，被摄者面对的是黑黑的镜头和后面的摄影师的眼睛；有了小道具，就变成了被摄者与道具的互动。甚至可以忽略镜头的状况下，完成自然的拍摄。
在胶卷时代，摄影店里真的会碰到看到镜头就紧张，表情僵硬的顾客。有经验的摄影师会空拍几张，比如用没有上胶卷的相机假装进入工作。拍几张后，顾客就明显不那么紧张了。数码时代，这个过程就更容易完成了。 
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女生拍写真时看到镜头就紧张，表情僵硬，摄影师应该怎么办？
很多女生拍照都会紧张，紧张来自自己本身，同样也来自己摄影师，所以摄影师的在现场的表现相当重要，摄影师应该多鼓励女生，并正确的引导，让拍摄变的轻松自然，有时还要把拍摄好看的照片，给女生看看，让她知道，她的照片是可以拍的很好看，并指正出，怎么表现还可以拍的更好等等。。。，如果一个幽默的摄影师可以让模特，更加的轻松自然的表现，如果一个严肃的摄影师，有可能会让拍摄的氛围越来越紧张（因为，她看到你严肃了，还以为是自己表现不好，越是这样越尴尬），这好比一个主持人，要控制好，活跃好现场，不能冷场，（这里我佩服宪哥的综艺节目）。
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这是很正常的因为并不是每个人面对镜头都能镇定自若。还是有一些小技巧能够消除紧张感的。
一，避开镜头
这是最直接也是最有效的方法，在刚刚拍摄的情况下，我们总是很难再陌生人面前表现出自然的状态，那么在开始一开始拍摄的时候就尽量不要直接面对着镜头，可以拍摄侧脸，甚至是背影。图片来源网络侵删 
二，放下相机
如果模特感到紧张，动作僵硬表情不自然那就先放下手中的相机吧，试着和模特沟通，聊一聊，在聊天中模特会逐渐放松警惕，这种再拿起相机抓拍。这样就能够更加自然了。图片来源网络侵删
三，让模特动起来
不要老是在一个位置摆动作，让模特走起来，跳起来甚至是跑起来，再进行抓拍。图片来源网络侵删
四，道具
在拍摄人像的时候道具是个很重要的东西，而这些道具可以提前准备，如果忘记带那么可以是一片树叶，一瓶饮料，等等。当模特拿到道具她的注意力也自然从镜头转移到了道具上，这时候拍摄就能很自然了。
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