國外的資料顯示，人群當中約15%~35%有抑鬱情緒表現，15%左右的人患有抑鬱症。在我國2013年的一份研究顯示，大陸地區抑鬱症的年患病率為2.3%，終身患病率為3.3%。
得了抑鬱症很多人都不重視，認為不是什麼大病，不需要治療。得了抑鬱症一定要及時的治療，否則，自殺不是沒有可能的。
長期抑鬱會帶來的痛苦有哪些：
1、抑鬱症會慢慢的毀掉患者的精氣神：這也是抑鬱症患者的一大危害，這一危害就是指抑鬱症能將一個原本精力充沛的正常人變得整天無精打采、身心疲憊，嚴重者還會出現呆若木雞或呈抑鬱性木僵的狀態。
2、抑鬱症對剝奪患者的睡眠：一般患有抑鬱症的患者，將近一半以上的患者在患病期間會出現有頑固性睡眠障礙，主要的症狀表現為持久的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂，睡眠質量差等。
3、該病在早期會使患者有持久的不良情緒：這是抑鬱症的危害中最顯而易見的一點。因為該疾病的原因，促使患者體驗到了最為痛苦、惡劣的心境。並且這種負面情緒因為是無明顯外因出現的，因此很難化解，使得患者的心情總處在悲傷、壓抑、痛不欲生之中。
4、抑鬱症這種疾病會對患者的“肉體”折磨不斷：這一點指的就是抑鬱症會傷害患者的軀體健康，如使患者出現有食慾減退、體重下降、性慾減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等等軀體症狀。
5、抑鬱症會將人逼至絕境：這是抑鬱症的一最嚴重危害，這一危害的表現就是患者會因為抑鬱症的原因而出現有自殘、自殺思想和行為。抑鬱心境會導致患者的思想消極、悲觀，終日沉浸在自責、自卑之中，對前途悲觀絕望。
很多東西還來不及結束，新的開始又誕生了。我在這措手不及的匆匆裡，靜等著什麼。我一改既往的惶恐，很多感覺雜糅在一起，好像來自不同方向的力同時作用在我的身上，也許有種被扭曲的疼痛，最終只落得疲憊。
我是真的疲憊，疲憊到腦海裡只剩下一個念頭，入眠。睡眠是一次短暫死亡經歷，很多感覺可以在睡眠的時間裡瞬間釋放，我喜歡睡眠，可是我很多時候難以入眠。有時候明明疲憊到極點，一個人躺在安靜的床上，什麼都不說，什麼都不要去想，一個小時過去，兩三個小時過去，我依然無法入眠。這時我的心裡生起絕望的悲哀，我忍不住祈求上蒼，我對這人間的感官已經疲憊到極點，請給我短暫性死亡的權利吧。此刻我苟延殘喘的醒時腦電，一定像一股哀怨的風，孤零零的漂泊在繁華的人世，不知所措。
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