给健身的小伙伴们分享9种最常规胸肌训练图解,图中红色箭头代表动作轨迹,虚线黑白图代表动作的终点,看看你都做对了吗?低位绳索夹胸仰卧上斜杠铃卧推仰卧哑铃飞鸟平板卧推胸肌双杠臂屈伸坐姿器械推胸高位绳索夹胸上斜哑铃飞鸟坐姿器械夹胸 分享到: 閱讀更多 love愛健身 的文章 關鍵字: 健身 胸肌 图解