#右肾 2980颗结石#突然有点心慌，早上没吃早饭朋友说我可能得结石··· 专家说，在日常生活中，如果饮食不注意就会导致肾结石发作。而在现在最热闹的节日，美酒佳肴、各种小吃，让人大饱眼福，但是肾结石患者要注意了，因为饮食和肾结石关系非常密切。
今日爆出这样一则新闻，让人唏嘘，内容如下：
【2980颗结石!都是从这个大妈右肾里掏出来的】56岁的张阿姨，因右侧腰疼并持续发热了一周多去医院诊治，检查发现，张阿姨的右肾已经被结石填满了，医生告知需切除右肾才可痊愈…手术后，实习医生花了近一个小时才清点结石数目，共有2980颗!看了图片目瞪口呆的有木有，密集恐惧症要犯了···
如何预防肾结石？
专家说：这些饮食习惯导致肾结石
1、爱吃高蛋白
很多人饮食都是不遵循规律，都是直接爱吃啥就吃啥。如果说你喜欢吃高蛋白的食物，那么你就要小心身价诶是的发生。因此高蛋白的食物会导致形成肾结石的物质增加，一旦没有及时的排除，那么肾结石就会找上门。
2、吃太咸了
其实重口味也是会导致结石的出现，据研究表示吃得太咸的话会导致肾脏对于钙物质的排泄增多，从而诱发了结石。
3、爱喝红茶
喝茶是不少人的习惯，不过经常喝红茶的就要注意了。因此红茶中也是含有草酸盐，一旦在尿液中聚集起来，那么肾结石就出现了。
4、草酸食物吃太多
很多人都认为蔬菜就是最好的养生食物，不过有些食物是不能多吃的。菠菜、土豆等这类食物都是属于草酸类的食物，一旦摄入过多就会导致草酸增高没有及时的排除，而草酸正是导致肾结石的主要物质之一。
如何预防肾结石？
肾结石吃什么好?
1、黑木耳
对于肾结石患者来说，黑木耳是不错的选择。因此黑木耳含有大量的矿物质以及微量元素。这些营养对于肾结石都有治疗的效果，因此常吃准没错。
2、南瓜
据了解，南瓜含有大量的维生素A，它可以避免肾结石的复发。因此肾结石患者非常适合吃南瓜。
3、吃梨
想要缓解肾结石那么你可以选择多吃点梨，据了解，梨子含有好多种微量元素，同时还有各种的维生素以及膳食纤维非常的适合肾结石患者。
如何预防肾结石?
1、多喝水
想要预防肾结石就要多喝水，只有体内的水分充足了才能够避免结石的形成，因此喝水极为重要。
2、多运动
你知道吗?你的运动量直接影响到钙的流向。据了解经常运动的人会让骨头吸收钙元素，而不爱运动的则是容易导致钙元素在血液里面堆积。因此经常运动是可以避免结石的发生。
3、少吃盐
我们都知道重口味会导致结石的发生，因此在平时就要少吃高盐。
4、合理补钙
饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
金堤古方温馨提示：
肾结石相当常见，它不仅可引起腰腹部疼痛，还可能引起输尿管梗阻、急慢性间质性肾炎、急慢性肾衰竭等多种并发症。故必须高度重视肾结石的预防或复发，首先要注意增加饮水、合理饮食，同时要重视定期检查、追踪，必要时及时地积极治疗。如果您还有预防结石的妙招不妨打到下方，让更多的人看见并受益。
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