今日诸城记者 王槐德
一年一度的高考已结束，考试成绩、录取工作已揭晓。记者从市教育局获悉，今年，我市高考成绩创历史新高。全市文理重本上线2102人，比去年增加183人，首次突破2000人大关，连续六年持续增长，继续保持潍坊领先地位。全市各类本科上线超过6200人，占本届参加高考学生数的69%，远超全省本科录取率。特别是尖子生成绩优异，4人被清华、北大录取，211人被“双一流”大学录取，比去年增加28人。近日，记者对考入清华、北大的部分成绩优异学生进行了专访，听听他们的学习考试经验，也许对其他学生及家长有所帮助。
北京大学：董婉萍
“课堂效率定成败”
诸城一中的董婉萍在今年高考中以理科704分的成绩顺利考入北京大学数学系，谈起这次高考，她说，“这次考试状态比较好，就是正常发挥吧。”
董婉萍从小就是学霸一般的存在，学习成绩一直在全校名列前茅，还担任班上的学习委员，尤其喜欢数学。提起学习方法，她认为，学习方法是因人而异的，所谓行之有效的学习方法，其实，就是最适合自己的方法，而这需要自己在学习过程中不断摸索、实践、调整。
董婉萍认为学习最重要的是要抓住课堂时间，提高课堂效率。“课堂是最重要的一个学习环节，是接受知识的最佳时机。精力要高度集中，紧跟老师的思路，把每个知识点都理解透彻，绝不能一知半解。”于是，她就在课前先做好预习，将自己疑问、薄弱的地方记下来，上课时重点听讲，这样就充分利用了课堂时间。
“注重反思与总结也是不可或缺的！”提起这一点，董婉萍找出了自己的纠错本，与许多同学厚重的纠错本不同，她的纠错本大都很薄，似乎没什么内容。但翻开来看，上面用黑、蓝、红三种颜色的笔分门别类进行记录、标记。易错点、总结、要点、题型，整理得清晰而有条理。她认为，纠错本不在于记得多，而在于记得精、理解得透彻、做得熟，这就需要认真反思总结错题，有自己的思考，并且经常性地翻翻、复习。
董婉萍接着拿出了她的数学纠错本，虽然很薄，但上面积累的全是“精华”。有价值、巧妙的方法、规律，陌生的题型……以及她自己的理解、推导、总结。“真正掌握了这个类型之后，再遇到类似题型时，便能考虑周到、万无一失了。”董婉萍笑着说，这或许是她的一大笔“财富”。
董婉萍坚持锻炼身体，早晨出去跑步或者踢踢毽子。高中阶段，她也经常在课间到操场上散步、跑操。她认为，持续高强度的学习会令人疲惫，注意力难以集中，效率低下，“这时候不如到操场上跑跑步、散散心，调节一下状态，不仅有利于身心健康，还可以更高效地利用学习时间。”同样，她也不建议大家熬夜，“课堂时间是最重要的，如果因为熬夜影响了课堂效率，那就得不偿失了。”
高考之前的几次正式模拟考试，董婉萍陷入了低谷期。因为过分在乎成绩，心态不稳定，都发挥得不好，未能发挥出自己的实力。面对失望的成绩，她开始怀疑自己，对未来缺乏信心。
庆幸的是，老师们及时发现了她的问题，经常与她谈心、交流，提出建议，引导她调整状态、摆正心态，还利用课间帮她分析试卷上出现的问题、答疑解惑。董婉萍真诚地说：“老师们不断鼓励我，让我一点点重拾希望与自信。我由衷地感谢尽职尽责的老师们，他们是我们成长路上的指引者，正是他们的付出，才有了我现在的成绩。”
就这样，在一次次打击与磨砺中，董婉萍学会调整状态，肯定自己，并且能够坦然勇敢地接受现实，无论它是好是坏。这个蜕变的过程正是成长，是人生最宝贵的财富，带着这样坦然平和的心态迎接考试，结果不言而喻。“在以后的学习生活中，我也会保持像高考时这样坦然平和的心态，面对一切困难与挑战。”董婉萍对未来充满信心。
清华大学：刘明达
“良好的心态是成功的必须”
诸城一中的刘明达今年被清华大学材料科学与工程系录取。
他首先介绍了在高中之前应做的一些积累。他说，要从小养成良好的学习、生活习惯。比如说书写习惯，如果同学们能从现在开始把字写得又快又好，那么在答主观题时就无需担心因为卷面不规范不整洁而造成的失分。再比如说有序整理自身物品的习惯。高中每天都会发大量的试卷。有的同学能用夹子分门别类地将不同科目的试卷夹在一起，就算几天不用，再上课时也能迅速地找出所需材料。而有的同学却将各类试卷乱糟糟地放成一堆，再次用到时就会找很长时间，甚至找不到了。这不仅浪费了时间，还大大降低了听讲的效率。由此可见，养成良好的习惯十分必要。
他还谈到了语文与英语的积累。如果坚持从小学习，小学初中的时候多积累一些，到高中就会更轻松一些。甚至可以多拿出时间来去学习数学物理等其它科目。理科的科目初中与高中所考察的方式与内容是有很大差别的。因此，与其在初中时刷一些数学题，不如拿出这些时间去背一些古文，几篇英语文章。
关于高中阶段的学习经验，他介绍，日常学习中要注意体育锻炼，做到劳逸结合。高中学习时间紧，节奏快，强度大。一旦身体出现问题，就算是小小的感冒，也会大大耽误我们的学习。因而有一个健康的身体尤为重要。
他建议同学们日常要抽出部分时间多参加体育活动，有兴趣的可以打球踢球，没兴趣的可以跑跑步。高考前几天，他也坚持每天绕着学校跑步。学习中要注意反思与总结。做题追求的应该是精，而不是量。纠错本在高中是必须的，并且，纠错时一定要加入自己的思考与理解，力争做到举一反三。
他最后说，学习生活中要有一个良好的心态。在临近大型考试的时候，心态是最重要的，如果说学习的习惯与方法能够决定一个人的实力，那么心态则能够决定你的实力是否能够发挥出来。一个良好的心态，往往能让自己在考试中正常甚至超常发挥。对于日常考试的一些失利，大家不要灰心与沮丧，找出原因加以改正。考得比较理想，也不要太过得意，继续坚持让优秀成为一种常态。
清华大学：祝子涵
“稳抓稳打走向成功”
祝子涵虽然一直是同学眼中学习好的同学，但她的学习过程也不是一帆风顺的。经过她高中尤其是高三的努力，最终考入清华大学。
“因为一直被别人夸奖聪明，也因此松懈过一段时间。”祝子涵说，“但到了高中后发现，仅靠小聪明反而会吃大亏。”在小学初中，甚至是高一，祝子涵的学习仅仅是上课听讲，下课完成作业，没有自己去多学一点，多巩固一点或提前预习等，甚至有时上课写作业。在学习压力不大的小学初中，也常位于班级前三。但到了高二，祝子涵的学习成绩开始下滑。“那时候我知道是自己的小聪明误了自己，很多时候做错题目其实都是因为学的不扎实。学习是一个稳抓稳打的过程，我也开始寻找并修补自己的漏洞。”
对于弱科的补弱，最重要的就是要坚持。祝子涵的语文和英语曾是她的弱科，而经过她的努力，这两科终实现了从平日的瘸腿科到高考的优势科的转化。“那一段时间真的总是往老师办公室跑，老师能一针见血地指出自己的薄弱点。”平时祝子涵没有满足于只完成老师布置的任务，经常针对薄弱地方自己找题来练习，并自己总结一类题型的解题方法，多次试验，最终找到最适合自己的方法。她补弱的过程中也经历过成绩起伏，甚至进入越补越弱的怪圈，但她没有灰心，一直坚持着。“补弱不是一个立竿见影的事情，有时它会给你一些甜头，也会持续暴露你的弱点。但只要坚持下去，成绩绝不会辜负你的努力。”
很多同学的成绩在高三都会进入一个瓶颈，祝子涵也有过这样一段“高原反应”。明明比以前还要努力，成绩却停滞不前，甚至有后退的迹象，对此祝子涵也很心急。
“高三每隔两三天就会和老师谈一谈，分析一下问题。”祝子涵表示也许老师并不能立即解决成绩停滞不前的现象，但却一定会给自己带来一定程度的帮助，促使自己进步。“和老师聊完后就会有一股动力，支撑我热情高涨地学习一段时间。可以说我高三的学习，老师的支持给了很大帮助。”尤其是到了考试前的最后时期，更不能心急浮躁。在不可能全部复习完的情况下，东看一点西看一点不仅没什么用，还会让自己更加浮躁焦急。她自己通常把需要复习的列出来，根据自己的薄弱程度区分并排序，按照计划从自己薄弱的地方开始复习。这样即使没有复习完，也巩固了自己薄弱的环节，不至于担心考到自己没看到的而过于紧张。
对于即将开始的大学生活，祝子涵表示很期待。她说：“很开心能进入清华这样的优秀大学学习，在浓厚的学习氛围中希望自己能更加努力学习。也希望学弟学妹们努力学习，多方面发展考入自己理想学府。”
北京大学：崔轩宁
“时间与效率的最大化”
崔轩宁，毕业于繁华中学，今年高考顺利考入北京大学。
“从高一起逐渐摸索，逐步培养起最适合自己的学习方法。”崔轩宁说，在我们刚升入高中时，我们的学长，我们的老师以及我们的家长都会给我们提各种建议。但其实，只有适合自己的学习方法才是真正的好的学习方法。好的学习方法要养成良好的学习习惯，要有错题集锦本。要高效率听讲、做题。保证睡眠时间。
“时间与效率至关重要。”他说，在能够保证效率的前提下，去尽可能地延长学习时间。对于延长时间所带来的效率下降，可以通过中途休息，比如哼首歌、跑跑步等方式来调节。
“学习方法，因人而异、因学科而异。”作为一个理科生，他觉得对于数学、物理、化学、生物等科目的学习，重要的还是多做题。当把所有的题型都见过了，再去做一套试卷，就会感到容易得多。而对于多做题，则是说起来容易做起来难的，还是要靠每一位同学自己的努力。
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