名揚中外的《酸辣湯》8種做法,酸辣開胃,消脂去膩,誘人食慾

名揚中外的《酸辣湯》8種做法,酸辣開胃,消脂去膩,誘人食慾

酸辣湯具有健脾養胃、柔肝益腎的作用,適用於輔助治療食慾不振。

做法一

材料:豆腐30克,熟雞肉或火腿,冬菇,熟瘦豬肉絲,水發海參,水發魷魚各15克,雞蛋1個,澱粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精、胡椒粉各1克,保寧醋6克,精鹽5克,雞湯750克。

製作:

1、將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放溼澱粉勾芡後,改小火加打散的雞蛋。

2.將胡椒粉、保寧醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,衝入湯碗內即可。

製作關鍵:

1、酸辣湯味道好壞,相比之下最重要的是鹽\胡椒粉\醋的比例。

2、鹽在一份酸辣湯中的比例,可以調節酸和辣的口感程度.

3、胡椒粉是最重要的原料,切記不要讓胡椒粉"蒸發"掉,那就變成酸湯了.正確的放入時間是主料9.5成熟時放入,待全熟時開大火10秒.這樣,即保持了胡椒粉的辣味,又不會留下它的"腥"氣.

4、保寧醋的比例和鹽大概是6:5,這樣是大眾所能接受的.如果想辣一些,可以用6:4的比例入料.

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做法二

材料:豬裡脊肉100克、蔥1支,黑木耳20克,姜2片,胡蘿蔔、西芹各30克,雞蛋2個,香菜兩根。

A料:鹽1.5小匙,胡椒粉1/4大匙,高湯6杯

B料:水生粉2大匙

C料:醋1大匙

製作流程:

1.豬裡脊肉、黑木耳均洗淨,胡蘿蔔、西芹洗淨,均切絲,放入滾水中燙熟;蔥香菜洗淨,姜去皮,均切末;雞蛋打入碗中,打勻。

2.鍋中倒2大匙油燒熟,爆香薑末,再放入肉絲、黑木耳,胡蘿蔔及西芹炒熟,加入A料燒開,再加B料勾芡,倒入蛋汁煮滾,放蔥、香菜盛起前淋上C料即可。

小貼士:可以根據個人口味換內容,比如放豆腐絲(豆腐要先焯水),南方人可以放筍絲等等。重點在於湯要用骨頭湯(要湯不要骨頭)。只要真材實料,湯不用放雞精、味精就很鮮了。

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做法三

材料:水發海參、雞血、豆腐各45克,火腿25克,香菜5克清湯800毫升,筍絲、火腿絲、雞絲25克,醬油、醋各l0毫升,紹酒、薑汁各5毫升,味精、精鹽各6克,胡椒麵8克,澱粉15毫升。

製作流程:

1、取洗淨的水發海參、雞血、豆腐、火腿,均切成絲放在碗中。將香菜擇去黃葉,切成末放在盤裡待用;

2、湯勺放在火上放入清湯,隨即下人海參絲、火腿絲、筍絲、雞絲、雞血絲、豆腐絲,並調入醬油、醋,紹酒、薑汁,味精、精鹽,燒開後,撇去浮襪,淋入水澱粉,勾成汁芡,入碗即可.

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做法四

材料:胡蘿蔔50克,清水筍30克,嫩豆腐1塊,香菇30克,雞蛋1個,豌豆、玉米粒、芫荽、香蔥若干,胡椒粉、澱粉、香醋、糖、老抽醬油各適量。

製作流程:

1.胡蘿蔔、清水筍、嫩豆腐、香菇、蔥白分別切成細絲備用;

2.熱鍋溫油,放入胡蘿蔔絲、清水筍絲、蔥白、香菇絲炒香;鍋里加適量水燒開,加入嫩豆腐絲、豌豆、玉米粒,放少許鹽調味,澱粉加少許水調開,淋入湯中勾芡;

3.等湯燒開,將蛋打散,慢慢倒入有孔的漏勺,形成蛋花絲;

4.加上適量香醋、糖、老抽醬油、胡椒粉調味;

4、開大火煮10秒,滴幾滴香油,灑上蔥花、芫荽即可。

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做法五

材料:內脂豆腐350克、瘦肉100克、鮮木耳50克、竹筍100克、紅蘿蔔半根、高湯500ml、蔥1根、蒜末半湯匙

醃料:海鮮醬油1湯匙、白糖1/4湯匙、生粉1/2湯匙、雞蛋清1湯匙、料酒1/2湯匙

酸辣汁:山西老陳醋5湯匙、白糖1/3湯匙、鹽1/2湯匙、辣椒油3湯匙

調料:油2湯匙、生粉水1/2杯、白胡椒粉1/2湯匙、香油1/3湯匙

製作流程:

1.洗淨瘦肉,切成肉絲,加入醃料抓勻,醃製20分鐘。

2.分別將木耳、竹筍和紅蘿蔔切成絲;內脂豆腐切成塊,蔥切成蔥花,

3.取一空碗,加入5湯匙山西老陳醋、1/3湯匙白糖、1/2湯匙鹽和3湯匙辣椒油,調勻成酸辣汁備用。

4.燒開鍋內的水,放入木耳、竹筍和紅蘿蔔絲焯1分鐘,撈起過冷河瀝乾水。

5.燒熱2湯匙油,炒香蒜末,倒入瘦肉絲炒至色變白,注入高湯煮沸,然後放入木耳、竹筍和紅蘿蔔絲攪勻。

6.加蓋大火煮沸,改小火燜煮5分鐘,澆入酸辣汁調味,倒入豆腐塊輕輕攪勻煮沸。

7.淋入1/2杯生粉水勾芡,灑上1/2湯匙白胡椒粉、1/3湯匙香油和蔥花,即可出鍋。

製作貼士:

1.內脂豆腐含水量較高,比嫩豆腐更加嫩滑易碎,切制和烹調時儘量輕手,以免將內脂豆腐弄得碎爛。

2.酸辣之味來自老陳醋和辣椒油,酸辣汁倒入湯中後,可先試一下味道,再根據個人口味來增減其份量。

3.豬血具有解毒清腸、補血美容和助消化的功效,如果能買到豬血,可在酸辣湯中加點豬血同烹。

4.酸辣湯有補氣補虛、舒肝醒脾、補氣益血、固本培元的功用。此外,酸辣湯中的醋酸還有殺菌作用,既可預防腸道傳染病發生,又能促進身體發汗,治療傷風感冒。

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做法六

材料:豆腐300克、豬血50克、竹筍15克、胡蘿蔔15克、金針菇15克、水發黑木耳15克、澱粉適量

調配料:香油2小匙、胡椒粉1小匙、辣椒粉1/2大匙、香醋1大匙、精鹽1小匙

製作流程:

1.豆腐切成條狀,豬血切成薄片;

2.水發黑木耳泡好,洗淨切絲;

3.竹筍、胡蘿蔔洗淨切絲;

4.金針菇洗淨,切去根部剝開;

5.往鍋內倒入一大碗水,煮開,加入切好的材料(豆腐除外)、精鹽、辣椒粉續煮至再開時,用水澱粉勾芡拌勻,熄火前放入豆腐條、豬血片稍煮,再加入胡椒粉、香醋、香油即可;

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做法七

材料:豬裡脊肉、嫩豆腐、高湯、雞蛋、香菇、胡蘿蔔、冬筍、水

輔料:生抽、白胡椒粉、醋、澱粉

做法:

1. 所有食材處理乾淨。

2. 香菇、冬筍、胡蘿蔔和裡脊肉切絲、裡脊肉用蠔油料酒抓勻醃製

3. 嫩豆腐切細條、一個雞蛋打散。

4. 鍋燒熱放油,溫油滑炒肉絲至表面變色,盛出

5. 用鍋中剩餘的油煸炒冬筍絲、胡蘿蔔絲和香菇絲後,倒入一大碗高湯或者清水,加入一湯匙半生抽,燒開後小火煮2分鐘。

6. 倒入豆腐絲和煸炒過的肉絲,煮開轉小火

7. 一湯匙澱粉用水調開,中火保持鍋中滾開狀態,緩緩倒入水澱粉,邊倒邊推勻,鍋中湯呈稍粘稠狀即可。

8. 打散的蛋液緩緩淋入鍋中,邊用湯勺推動,使蛋液形成漂亮的蛋花。

9. 沿著鍋邊倒入一湯匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用湯匙推勻。

10. 撒上蔥花出鍋即可。

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做法八

材料:豬肉50克、黑木耳25克、豬血50克、酸筍20克、豆腐50克

輔料:胡蘿蔔30克、紅椒1顆、雞蛋1個

調料:食鹽1/2小匙、雞精1小匙、香油1小匙、高湯4碗、陳醋1/2大匙、白砂糖1小匙、胡椒粉(黑)1/4小匙、辣椒油1小匙、玉米澱粉3/2大匙、水2大匙

做法:

1.水發木耳,豬血,酸筍,胡蘿蔔,紅椒,瘦肉分別切絲。香蔥切小段

2.用生抽1小匙,沙拉油1小匙將瘦肉醃製10分鐘

3.鍋內熱1小匙油,將木耳絲,酸筍絲,胡蘿蔔絲,紅椒絲,瘦肉絲炒出香味

4.加入高湯4杯煮至水開後,加入豬血和豆腐絲

5.加入所有調味煮開後,加入水澱粉勾芡

6.最後將火開大,淋上打散的蛋液,馬上熄火,灑上香蔥和香菜碎即可

烹飪技巧:

1、因為材料眾多,要控制量,不然煮成一大鍋了。

2、酸筍絲加入可以有泡菜的酸味很香,吃起來爽脆。如果沒有也可免。

3、到最後勾芡的時侯,分次下直到自己滿意為止。

4、醋也可最後放,先放少量,再按個人口味添加。

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