陳數來到《朗讀者》的舞臺上，目光柔和的她舉手投足之間都別有一番風韻，知性優雅，端莊大氣。
陳數在微博中表示，即便每天再忙再累也會抽出時間做瑜伽，既鍛鍊身體，也是放鬆自己。她的作息時間也很規律，早上六點半起床，晚上十點半上床睡覺，睡覺之前做好卸妝和護膚工作。她良好的生活習慣體現在皮膚上，也體現在她的言行舉止中，正是因為自律自持，才讓她在這個年齡展現出優雅之態。
她在接受採訪時說，任何選擇都來於自己，可以熬夜喝酒，參加各種聚會活動，雖然不會直接影響生命和工作安排，但是在她看來那些事就是在浪費時間，浪費生命，長期以往，自律的她自然收穫了不一樣的生活果實。
在她看來每個年齡段都有自己獨特的美，即便是到了四十歲，也不應該呈現出一種頹廢、衰敗之感，四十歲的人也可以閃閃發光。當然，這並不意味著，在你四十歲的時候非得表現出二十歲的嬌柔之態，相反的這個時候應該增添的是成熟和穩重。學會悅納每一個年齡段的自己，讓自己呈現出最好的狀態。
對於陳數來說，自律已經成為習慣，正是因為自律，她清楚地知道自己想要什麼，所以她不會選擇娛樂消耗，而是把有限的精力和能量花費在真正有意義的事情上，比如認真揣摩角色，用心演戲，積極做公益活動，用各種時間成長自己，為自己升值。
她也不是一個喜歡待在舒適區的人，二十多歲的時候，她放棄之前待著的歌舞團，毅然地複習備考，終於如願考入中戲。她從年輕的時候就不斷嘗試各種可能，不斷突破自己所謂的邊界。慢慢成名之後，她也不斷磨練自己的演技，接跨度大的戲，飾演風格迥異的角色，只為提高演技。她還熱衷於舞臺劇，她說能夠在舞臺劇中找到真正的自己。
可以看出來，她在入行之後始終保有初心，始終清楚的知道自己想要什麼，也知道應該做什麼，一旦認準了就奮力去做。內心豐盈的她一直在嘗試，也一直在收穫成長。只有逃離舒適區，才能發現更多可能，才能激發自己的潛能，遇見另外一個更優秀的自己。
就像董卿和陳數面對面交流時所說的那樣，任何時候都不應該失去前行的勇氣，不斷開拓生命的意義，為生命增加更多可貴的色彩，延展生命的寬度，拉伸生命的長度。精力是有限的，而生活是無限的，要把有限的精力投入到無限精彩的生活當中去，去體驗更多可能。
自律的陳數沒有被時光打敗，反而是時光成就了她。縱使時光荏苒，相信知性的她一定會優雅到老，因為歲月讓她經歷更多，也懂得更多，隨著年歲的增長，她的智慧也在慢慢積累，時間留給她的就是一道華彩。
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