你是否被另一半嫌棄不夠溫柔，不懂情趣，不會過日子？
你是否想要減肥，想要改變，想要變美，卻總是堅持不了幾天？
你是否很難有一段穩定長久的感情，不知道該怎麼和對方相處？
你是否覺得自己人際關係不好，周圍沒什麼可以談心的朋友，經常會感到孤獨？
你是否很容易發火，很容易被外界事情影響心情，覺得很難控制自己的情緒？
你是否經常和另一半吵架，吵完特別後悔，覺得當時在氣頭上把話說得太重太過？
一個這樣的女人怎麼會成為別人眼裡的“白月光”呢？如果以上說的都是你的現狀，那你應該做的就是馬上改變現狀，學會自我管理與提升。
人與人之間的愛情是勢均力敵的，你既然看中了對方，必定是對方有某種特質吸引到了你。那麼相應地，你也應該展示自己的價值，讓對方對你產生興趣。
人都是視覺動物，雖說一個人的外表，三分天註定，七分靠打拼。你或許天生五官不夠精緻，但千萬不要自卑，外表無法改變，可以從氣質、形體方面下手。都說，一個人的氣質裡藏著讀過的書、走過的路，所以閒餘時間，你可以多讀書多看世界來提高氣質；在家練瑜伽、傍晚操場跑步去修飾形體，成為一個“衣架子”；同時還可以學習時尚雜誌的穿搭，找到適合自己的風格，樹立與眾不同的風情。
內在方面，自然就是考量一個人的品行。人們對戀愛對象的品行也是十分重視，都偏愛性格好、善良大方、對自己也有些許好感的人。所以你需要有同理心，做一個很好的傾聽者和談心者，能夠設身處地為他人著想、照顧他人的情緒、緩解尷尬氣氛，讓人感覺到如沐春風，魅力潤無聲。
生活上，要追求簡單自然。女人的煩惱絕大多數都是由虛榮心引起的，而真正意義上的自尊自愛，不會因為看到別人有奢侈品牌的東西而羨慕，不會看到別人的男朋友發大財而妒忌，不會被金錢誘惑，不會被物質左右。同時，自身養成了良好的生活習慣，才能潛移默化地糾正身邊人生活上的陋習。
思想層次，首先減免批判式心思。心理學表明，人們對於外界的人或事有多少的不滿與抱怨，根源都是出於自己內心世界對外界的批評與指責。同樣見一個人，看一件事，有的人開心、有的人憤怒、有的人害怕、有的人無所謂，因為每一個人都會把自己內心世界的情感投射到那個人身上，心不同，愛的基礎就不同，感受自然也不同。其次不偏執於偶像劇裡的虛幻愛情。理想很豐滿，現實很骨感。人的一生不可避免會遇到自己愛的人和愛自己的人，用言情小說偶像劇裡的虛幻愛情去要求現實中的愛情，只能暗自神傷。
最後，懂得惜福，學會自誇。記得讚許自己，感謝自己，在承認自己不完美的同時儘量多給自己一些正面的激勵，在能力範圍內給自己想要的，去做自己感興趣的事情。遇到愛情，也別把對方所做的想成是理所當然，珍惜好兩個人在一起時的點點滴滴感動，而不是無理要求。
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