在一次朋友聚会中，大家无意中谈到了关于发生地震时如何自救的这个话题，有的说应该躲在厕所，有的说应躺在床边，各持己见，但均无有力证据。为此，欣文专门查阅了中国地震信息网找到了正确答案。
一、家住楼房怎样避震？
室内较安全的避震地点
——坚固的桌下或床下；
——低矮、坚固的家具边；
——开间小、有支撑物的房间，如卫生间；
——内承重墙墙角；
——震前准备的避震空间。
·震时要注意
——千万不要滞留在床上；
——千万不能跳楼；
——不要到阳台上去；
——不要到外墙边或窗边去；
——不要到楼梯去；
——不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
二、地震时在室外如何应对？
地震时在室外应对措施：
1、站立于空旷处，不要慌张地往室内冲。
2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物。
3、远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。
4、行驶中的车辆，勿紧急煞车，应减低车速，靠边停放。
5、若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。
6、若在效外，远离崖边、河边、海边。找空旷的地方避难。
三、在公共场所怎样避震？
——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；
——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
——避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱
拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
四、被困在室内应如何保护自己？
震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。
①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。
②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。
③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣
物捂住口、鼻。
⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
五、避震时应怎样保护自己？
采取有利于避震的姿势
——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
·保护身体的重要部位
——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
六、在废墟中如何设法逃生？
①设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。
②与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。
③若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
閱讀更多 晚間欣文 的文章
