在一次朋友聚會中，大家無意中談到了關於發生地震時如何自救的這個話題，有的說應該躲在廁所，有的說應躺在床邊，各持己見，但均無有力證據。為此，欣文專門查閱了中國地震信息網找到了正確答案。
一、家住樓房怎樣避震？
室內較安全的避震地點
——堅固的桌下或床下；
——低矮、堅固的傢俱邊；
——開間小、有支撐物的房間，如衛生間；
——內承重牆牆角；
——震前準備的避震空間。
·震時要注意
——千萬不要滯留在床上；
——千萬不能跳樓；
——不要到陽臺上去；
——不要到外牆邊或窗邊去；
——不要到樓梯去；
——不要去乘電梯；如果震時在電梯裡，應儘快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。
二、地震時在室外如何應對？
地震時在室外應對措施：
1、站立於空曠處，不要慌張地往室內衝。
2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物。
3、遠離興建中的建築物、電線杆、圍牆、未經固定的販賣機等。
4、行駛中的車輛，勿緊急煞車，應減低車速，靠邊停放。
5、若行駛於高速公路或高架橋上，應小心迅速駛離。
6、若在效外，遠離崖邊、河邊、海邊。找空曠的地方避難。
三、在公共場所怎樣避震？
——在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺腳下，震後在工作人員組織下有秩序地疏散；
——正在上課的學生，迅速在課桌下躲避，震後在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震；
——在商場、飯店等處，要選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊、內牆角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和櫃檯；避開高大不穩和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；
——避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部；
——震後疏散要聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂
擁擠，儘量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力；解開領釦，保持呼吸暢通。
四、被困在室內應如何保護自己？
震後餘震不斷髮生，你的環境可能進一步惡化，等待救援要有一定時間，因此，你要儘量保護自己。
①沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會有人來救你。
②保持呼吸暢通，儘量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。
③設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物。
④聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用溼衣
物捂住口、鼻。
⑤搬開身邊可移動的雜物，擴大生存空間。
⑥設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時進一步被埋壓。
五、避震時應怎樣保護自己？
採取有利於避震的姿勢
——趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；
——蹲下或坐下，儘量蜷曲身體；
——抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
·保護身體的重要部位
——保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
——保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
——保護口、鼻：有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
六、在廢墟中如何設法逃生？
①設法與外界聯繫。仔細聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時敲擊鐵管、牆壁，以發出求救信號。
②與外界聯繫不上時可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮；分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險；試著排開障礙，開闢通道。
③若開闢通道費時過長、費力過大或不安全時，應立即停止，以保存體力。
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