中學生如何進行自我“盤點”？
許多中學生在月考或期末考後，最為關心的是成績和排名，以及與同學的比較，而往往忽視了對學習階段實行反思和總結。其實每次考試，我們的目的不是為了得到一個名叫“分數”的數值，而是我們要通過考試發現自己學習中的問題，進行查漏補缺，掌握未學懂的知識，並調整自己的學習方法適應當前的學習狀態。每次考試後，家長應提醒孩子對自己進行階段“盤點”。
考試後的梳理和總結
一、根據試卷的作業情況進行知識梳理和總結。
1、對照考試內容對知識點進行梳理：考試的知識點覆蓋面；哪些知識點已掌握；哪些知識點未掌握；哪些是模稜兩可的知識點；哪些是易錯知識點。
2、對考試成績進行總結：根據分數分值來統計一下：已掌握的知識佔比；未掌握的知識佔比；因考試心態變化發生失誤佔比；因計算、粗心和卷面等低級錯誤丟分佔比。
二、對答錯的知識點的錯因進行歸類分析。
1、對答錯的知識點錯因分析必須深入，找到實質性的錯因，不能停留在表面。如許多同學在考試後，給父母說得最多的原因是粗心。其實這只是表現，並沒有分析到真正發生錯誤的原因，我們看一個錯誤的問題應從本質出發，更進一步分析產生粗心的原因，可能是知識點掌握不夠根本沒理解，也有可能是考試緊張，或更可能是審題不仔細等等，我們在分析到真實原因後才能正確加以對待，制訂出後續糾正的措施和改進的方向。
2、對錯因進行分類歸檔，並制訂相應的糾正措施和改進方向。這是我們考試的真正目的，發現自己的不足，想辦法給予改正和提高。如果我們只管考試，而忽略這一步，那我們就失去了考試的真正意義所在。這是許多家長和同學容易忽視的地方，也是優生和差生產生差距的原因所在。
三、根據分析情況，調整自己的學習狀態。
1、進行了考試錯因分析並制訂改進計劃後，學生更要注重根據計劃調整學習狀態，這是激發學生潛能的有效方法。如果沒有好的學習狀態，再勤奮刻苦都無法達到預定的目標。
2、好的學習狀態才能擁有好的學習動力，才能在學習中更有信心往前走，往深處學。
3、家長要提醒孩子進行必要的學習狀態調整，不要只顧學習，而忽視心理和身體的健康，我們只有擁有好的心理和身體狀態才能擁有好的學習狀態。
四、如何在思想上尋求到老師或家長的幫助。
1、當在思想上產生疲勞時，學生要學會與老師和家長溝通，並獲得幫助。將自己思想上產生的困惑和不理解及時進行疏導，並用積極的心態去面對暫時的困難和挫折。
2、當自己對學習失去信心時，自己要警醒，及時將自己所處的狀態告訴家長或老師。不要任由其發展影響後續的學習。
3、要充分相信老師和家長，他們才是你戰勝困難的堅強後盾。
反思與總結讓你高效學習
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