中学生如何进行自我“盘点”？
许多中学生在月考或期末考后，最为关心的是成绩和排名，以及与同学的比较，而往往忽视了对学习阶段实行反思和总结。其实每次考试，我们的目的不是为了得到一个名叫“分数”的数值，而是我们要通过考试发现自己学习中的问题，进行查漏补缺，掌握未学懂的知识，并调整自己的学习方法适应当前的学习状态。每次考试后，家长应提醒孩子对自己进行阶段“盘点”。
考试后的梳理和总结
一、根据试卷的作业情况进行知识梳理和总结。
1、对照考试内容对知识点进行梳理：考试的知识点覆盖面；哪些知识点已掌握；哪些知识点未掌握；哪些是模棱两可的知识点；哪些是易错知识点。
2、对考试成绩进行总结：根据分数分值来统计一下：已掌握的知识占比；未掌握的知识占比；因考试心态变化发生失误占比；因计算、粗心和卷面等低级错误丢分占比。
二、对答错的知识点的错因进行归类分析。
1、对答错的知识点错因分析必须深入，找到实质性的错因，不能停留在表面。如许多同学在考试后，给父母说得最多的原因是粗心。其实这只是表现，并没有分析到真正发生错误的原因，我们看一个错误的问题应从本质出发，更进一步分析产生粗心的原因，可能是知识点掌握不够根本没理解，也有可能是考试紧张，或更可能是审题不仔细等等，我们在分析到真实原因后才能正确加以对待，制订出后续纠正的措施和改进的方向。
2、对错因进行分类归档，并制订相应的纠正措施和改进方向。这是我们考试的真正目的，发现自己的不足，想办法给予改正和提高。如果我们只管考试，而忽略这一步，那我们就失去了考试的真正意义所在。这是许多家长和同学容易忽视的地方，也是优生和差生产生差距的原因所在。
三、根据分析情况，调整自己的学习状态。
1、进行了考试错因分析并制订改进计划后，学生更要注重根据计划调整学习状态，这是激发学生潜能的有效方法。如果没有好的学习状态，再勤奋刻苦都无法达到预定的目标。
2、好的学习状态才能拥有好的学习动力，才能在学习中更有信心往前走，往深处学。
3、家长要提醒孩子进行必要的学习状态调整，不要只顾学习，而忽视心理和身体的健康，我们只有拥有好的心理和身体状态才能拥有好的学习状态。
四、如何在思想上寻求到老师或家长的帮助。
1、当在思想上产生疲劳时，学生要学会与老师和家长沟通，并获得帮助。将自己思想上产生的困惑和不理解及时进行疏导，并用积极的心态去面对暂时的困难和挫折。
2、当自己对学习失去信心时，自己要警醒，及时将自己所处的状态告诉家长或老师。不要任由其发展影响后续的学习。
3、要充分相信老师和家长，他们才是你战胜困难的坚强后盾。
反思与总结让你高效学习
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