大自然無私贈與我們的天然清潔劑，喝茶的好處不一一贅述，還是給大家普及一下茶葉的分類以及適合的人群吧，喝對了茶，才能最大限度的發揮茶的功效。
茶葉總體分為
黑茶、紅茶、綠茶、
烏龍茶（青茶）、白茶、黃茶。
這是六大基本茶類。
在此基礎上，還有再加工茶類，包括花茶、緊壓茶、工藝茶、非茶之茶。
1
黑茶
後發酵的茶(發酵度為100%)
2
紅茶
全發酵的茶(發酵度為80-90%)
3
綠茶
不發酵的茶(發酵度為零)
4
烏龍茶（青茶）
半發酵的茶(發酵度為30-60%)
5
白茶
輕度發酵的茶(發酵度為20-30%)
6
黃茶
徽發酵的茶(發酵度為10-20%)
各種茶葉的適合人群
1
接觸電腦者適合種類
菊花茶、綠茶
茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質,都有抵抗、排除的療效。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的效果。而茶中的維生素則有助於恢復和防止視力衰退。另外,茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。
2
想減肥 適合種類
烏龍茶、普洱、黑茶等
烏龍茶屬半發酵茶,幾乎不含維生素C,但富含鐵、鈣等礦物質,有促進消化酶和分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。
黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果,它在發酵過程中產生一種普諾爾成分,有防止脂肪堆積的作用。普洱茶更是消除多餘脂肪的高手；利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
3
口有異味者 適合種類
綠茶、高劑量的紅茶
綠茶中的兒茶素對付口中異味有良好效果,兒茶素含量甚微的紅茶因含有茶黃質也具有相當優異的除口臭效果。
要除口臭的話，喝紅茶要嚼，效果更好
4
不宜喝茶者
此類人群需要特別注意
失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦等人群不宜喝茶。
茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,使頭腦清醒,不利於睡眠;咖啡鹼,將加劇孕婦的心跳速度,增加其心、腎負擔等,不利於胎兒的健康發育。
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